Витамин C, Buffered Vitamin C Rescue 1000 mg, 200 таблеток

Витамин C Buffered Vitamin C Rescue 1000 mg 200 таблеток, Country Life

Витамин C, Buffered Vitamin C Rescue 1000 mg, 200 таблеток

Описание

Буферизованный витамин C Rescue 1000 мгВитамин C имеет заслуженную репутацию мощного антиоксиданта, поддерживающего иммунное здоровье, но иногда трудно получить количество витамина C, необходимое для оптимального здоровья. В Country Life они нейтрализуют избыточную кислотность необходимого витамина, включая натуральный щелочной кальций и магний в таблетки буферизованного витамина С Country Life. Фактически, их буферизованный витамин C Rescue обеспечивает 1000 мг витамина С — более 1000% рекомендуемой дневной нормы — в одной таблетке, чтобы помочь сохранить вашу иммунную систему сильной и здоровой.

Официальный сайт: https://www.countrylifevitamins.com.

Ингредиенты

Размер порции: 1 таблетка Количество на порцию / % суточной нормыВитамин С (в виде аскорбиновой кислоты, 10 мг плодов шиповника (Rosa canina) (фрукты)) 1,000 мг / 1,111% Кальций (в виде карбоната кальция) 200 мг / 15 % магния (в виде оксида магния) 12 мг / 3% порошка апельсиновой корки 10 мг / Дневная норма не установлена. Другие ингредиенты: Целлюлоза, стеариновая кислота, стеарат магния, органическое покрытие (мальтодекстрин тапиоки, лецитин подсолнечника, устойчивое пальмовое масло, гуаровая камедь), диоксид кремния. Country Life всегда маркирует минералы по элементарному весу. ДА СЕРТИФИЦИРОВАНО БЕЗ ГЛЮТЕНА ОТ GFCO.ORG ДА СЕРТИФИЦИРОВАНО ВЕГАНСКИМ ОТ AVA ДА УПАКОВКА, ПОДЛЕЖАЩАЯ ПЕРЕРАБОТКЕ ДА ПРОИЗВОДСТВО ПОДДЕРЖИВАЕТ ЭНЕРГЕТИКУ ВЕТРА ДА КОШЕРНАЯ ПАРВЕ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ, ПШЕНИЦЫ ИЛИ СОИ БЕЗ МОЛОКА, СОЛЬ ИЛИ САХАРА БЕЗ КОНСЕРВАНТОВ БЕЗ ИСКУССТВЕННЫХ КРАСИТЕЛЕЙ F АРОМАТИЗАТОРЫ ИЛИ ПОДСЛАСТИТЕЛИ Этот продукт было произведено на предприятии, зарегистрированном в соответствии с GMP.

Дозировка

Взрослым принимать по одной (1) таблетке в день во время еды. Напоминаем, что обсудите добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом.

Меры предосторожности

Напоминаем, что обсудите добавки и лекарства, которые вы принимаете, со своим врачом. Если вы беременны, кормите грудью или принимаете лекарства, имеете какое-либо заболевание или планируете операцию, проконсультируйтесь с врачом перед использованием этого продукта. Прекратите использование и обратитесь к врачу, если возникнут какие-либо побочные реакции. Не принимайте, если печать сломана. Хранить в сухом месте при температуре 5986 F. Хранить в недоступном для детей месте.

Аллергия/диетические потребности

• Без молока
• Не содержит глютен
• НМП
• Кошерный
• Сделано в США
• Без соли
• Без сои
• Без сахара
• Веган
• Вегетарианец
• Без пшеницы
• Без дрожжей

Витамин C: Свойства, Формы, Дозировка и Способы приема

Что такое витамин C?

Витамин C (аскорбиновая кислота) – это водорастворимый витамин, являющийся одним из важнейших антиоксидантов в организме человека. Он участвует в многочисленных биологических процессах, включая синтез коллагена, поддержку иммунитета, защиту клеток от окислительного стресса и усвоение железа.

Организм человека не способен самостоятельно синтезировать витамин C, поэтому его необходимо получать с едой или в виде добавок.

Состав и химические свойства

Аскорбиновая кислота является основной формой витамина C, хорошо растворяется в воде и быстро усваивается организмом. Это слабая органическая кислота, обладающая выраженными антиоксидантными свойствами.

Основные функции аскорбиновой кислоты:

• Стимулирует выработку коллагена, необходимого для здоровья кожи, сосудов, суставов.
• Усиливает иммунную защиту за счет активизации лейкоцитов и поддержания барьерных функций организма.
• Помогает усвоению железа, что предотвращает развитие анемии.
• Блокирует действие свободных радикалов, уменьшая риск развития воспалительных процессов и преждевременного старения.

Формы витамина C

На рынке представлены разные формы витамина C, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Аскорбиновая кислота – самая распространенная форма, хорошо усваивающаяся, однако в высоких дозах может раздражать слизистую желудка.
2. Аскорбаты (натрия, кальция, магния, калия) – более мягкие для желудочно-кишечного тракта, нейтральные по кислотности.
3. Липосомальный витамин C – обеспечивает высокую биодоступность, поскольку попадает непосредственно в клетки, защищенные липидной оболочкой.
4. Аскорбил пальмитат – жирорастворимая форма, которая хорошо усваивается тканями и может накапливаться.
5. Натуральный витамин C (экстракты ацеролы, шиповника, каму-каму) – полученный из природных источников, содержит дополнительные биофлавоноиды, улучшающие усвоение.

Рекомендуемая дозировка

Суточная потребность в витамине C зависит от возраста, пола и образа жизни:

• Взрослые – 75-100 мг/сут.
• Дети – 40-75 мг в зависимости от возраста.
• Беременные и кормящие женщины – 85-120 мг.
• Курильщики и люди с высоким уровнем стресса могут потребовать 200 мг и более из-за повышенного использования витамина в организме.

В некоторых случаях (при простуде, физических нагрузках, хронических заболеваниях) дозу можно увеличивать до 500-1000 мг/сут, но без превышения безопасного уровня в 2000 мг.

Как правильно принимать витамин C?

1. Натощак или после еды? – Оптимально принимать после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределение доз Большие дозы лучше разделять на 2-3 приема в день, поскольку организм не может сохранять витамин C в больших количествах.
3. В сочетании с другими витаминами – хорошо сочетается с витамином E, цинком, биофлавоноидами и железом.
4. Липосомальный вариант – Если требуется максимальная биодоступность, следует выбрать липосомальную форму.

Дефицит и передозировка

Признаки дефицита витамина C:

• Слабость, быстрая утомляемость.
• Частые простуды и пониженный иммунитет.
• Кровоточивость десен, проблемы с зубами.
• Сухость и шелушение кожи.
• Медленное заживление ран и кровоподтеков.

Возможные последствия передозировки:

Чрезмерное употребление (2000 мг/сут) может вызвать:

• Диарея и нарушения пищеварения.
• Повышенная нагрузка на почки (риск камней).
• Дефицит меди и нарушение усвоения других минералов.

Во избежание нежелательных эффектов рекомендуется соблюдать рекомендованную дозировку.

Источники витамина C

Природные источники витамина C:

1. Фрукты и ягоды: апельсины, лимоны, грейпфруты, киви, клубника, черная смородина, шиповник, облепиха.
2. Овощи и зелень: болгарский перец, шпинат, брокколи, петрушка, брюссельская капуста, томаты.
3. Экзотические источники: каму-каму, ацерол, гуавы.

Обработка высокими температурами снижает содержание витамина C, поэтому лучше потреблять продукты в свежем виде или после минимальной термической обработки.

Вывод

Витамин C – это жизненно необходимое вещество, поддерживающее иммунитет, здоровье кожи, сосудов и суставов. Он доступен в разных формах – от обычной аскорбиновой кислоты до липосомальных и натуральных экстрактов. При правильной дозировке он помогает предотвратить многие заболевания и укрепить организм. Для достижения наилучших результатов важно получать витамин C как из пищи, так и качественных добавок.