Vitamin D3 Spray 50 mcg 2000 IU, Вітамін D3 Холекальциферол, 24 мл

Country Life Вітамін D3 Холекальциферол 24 мл

Vitamin D3 Spray 50 mcg 2000 IU, Вітамін D3 Холекальциферол, 24 мл

Опис

Привіт, смачне здорове! Ось смачний і зручний спосіб отримати сонячний вітамін. Кожен спрей містить суміш тригліцеридів із середнім ланцюгом D3 (MCT) і чудовий смак полуниці без цукру. Пять швидких і легких розпилювань дадуть вам 125 мкг (5000 МО) холекальциферолу, природної форми вітаміну D, яка найлегше засвоюється. Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію, допомагаючи формувати та підтримувати здорові кістки та зуби, а також зміцнення імунітету.

Офіційний сайт: https://www.countrylifevitamins.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 спреї (0,32 мл) Порції в контейнері: Приблизно 75 Кількість на порцію / % добової норми Вітамін D (D3) (як холекальциферол - з ланоліну) 50 мкг (2000 МО) / 250% Інші інгредієнти: Середній ланцюг тригліцериди натуральні ароматизатори d-альфа-токоферол (із соняшникової олії). Містить деревні горіхи (кокос). Безглютеновий / Вегетаріанський / Упаковка, що переробляється / Виробництво підтримує енергію вітру / Без ГМО / Без дріжджів, пшениці, кукурудзи / Без сої, молока або солі / Без цукру / Без консервантів / Без штучних барвників чи ароматизаторів / Без стеарату магнію Цей продукт був виготовлений на підприємстві, зареєстрованому GMP.

Дозування

Добре струсити. Дорослі приймають 2 спреї на день або за вказівкою лікаря. Не охолоджувати. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником.

Запобіжні заходи

Добре струсити. Не охолоджувати. Як нагадування, обговоріть добавки та ліки, які ви приймаєте, зі своїм медичним працівником. Якщо ви вагітні, годуєте грудьми або приймаєте ліки, маєте захворювання або плануєте операцію, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням цього продукту. Припиніть використання та зверніться до лікаря, якщо виникнуть будь-які побічні реакції. Не приймайте, якщо пломба пошкоджена. Зберігати при температурі 59-86F. Перед використанням добре струснути. Приймати тільки за призначенням. Зберігати в недоступному для дітей місці. Застереження щодо алергенів: містить горіхи (кокос).

Алергія / Дієтичні потреби

• Без кукурудзи
• Не містить глютену
• Без ГМО
• Без солі
• Без сої
• Без цукру
• Вегетаріанська
• Без пшениці
• Без дріжджів

Вітамін D3 (Холекальциферол): Опис, Форми, Дозування, Застосування

Що таке вітамін D3 (Холекальциферол)?

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє ключову роль у регуляції обміну кальцію і фосфору, а також підтримує здоров'я кісток, імунної системи та нервової системи. Він синтезується в шкірі під впливом ультрафіолетових променів або надходить в організм з їжею та спеціальними добавками.

Основні функції вітаміну D3:

• Підтримка кісткової системи – сприяє засвоєнню кальцію, що зменшує ризик остеопорозу та рахіту.
• Зміцнення імунітету – бере участь у боротьбі з вірусами та бактеріями.
• Регуляція роботи серцево-судинної системи – впливає на артеріальний тиск та запобігає запальним процесам.
• Поліпшення роботи нервової системи – бере участь у функціонуванні нейронів та впливає на когнітивні здібності.
• Зниження ризику аутоімунних та онкологічних захворювань – є антиоксидантом та регулює імунну відповідь організму.

Склад та природні джерела

Вітамін D3 можна отримати з таких природних джерел:

• Жирна риба (лосось, тунець, скумбрія, оселедець)
• Риб’ячий жир
• Яєчні жовтки
• Печінка (яловича, тріски)
• Молочні продукти та вершкове масло
• Гриби (деякі види містять невеликі кількості вітаміну D)

Незважаючи на те, що вітамін D3 можна отримати з їжі, його кількість у продуктах є недостатньою, тому багато людей потребують додаткового приймання у вигляді добавок.

Форми випуску

Вітамін D3 доступний у різних формах, що дозволяє вибрати оптимальний варіант залежно від потреб організму:

1. Капсули та таблетки – найпоширеніша форма, зручна для дозування.
2. Краплі (масляний або водний розчин) – підходять для дітей і дорослих, мають високу біодоступність.
3. Спреї – швидко засвоюються, оскільки діють через слизову оболонку ротової порожнини.
4. Жувальні пастилки – приємні на смак, підходять для дітей та дорослих.
5. Ін'єкції – застосовуються за медичними показаннями при вираженому дефіциті вітаміну.

Дозування та добова потреба

Рекомендовані добові норми споживання вітаміну D3 залежать від віку, стану здоров'я та рівня дефіциту:

• Немовлята (0-12 місяців) – 400-600 МО
• Діти 1-18 років – 600-1000 МО
• Дорослі (18-50 років) – 800-2000 МО
• Літні люди (50+ років) – 1000-4000 МО
• Вагітні та жінки, які годують грудьми – 1000-4000 МО
• Особи з дефіцитом вітаміну D – 2000-10 000 МО (за призначенням лікаря)

Важливо! При прийманні високих доз вітаміну D3 слід контролювати рівень кальцію в крові, щоб уникнути гіпервітамінозу.

Як правильно приймати вітамін D3?

• З жирною їжею – оскільки це жиророзчинний вітамін, його засвоюваність покращується при прийманні з жирами (масло, авокадо, риба).
• Вранці або вдень – не рекомендується приймати вітамін D3 ввечері, щоб не впливати на якість сну.
• Курсами або постійно – залежно від рівня дефіциту та рекомендацій лікаря.
• У поєднанні з вітаміном K2 – для запобігання відкладанню кальцію в судинах.

Ознаки дефіциту вітаміну D3

Недостатність вітаміну D3 може призвести до ряду негативних наслідків, серед яких:

• Слабкість м’язів та біль у кістках
• Часті застуди та зниження імунітету
• Хронічна втома та депресія
• Підвищений ризик остеопорозу
• Випадіння волосся
• Порушення роботи серцево-судинної системи

Якщо у вас є симптоми дефіциту, варто зробити аналіз крові на 25(OH)D і визначити рівень вітаміну.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Незважаючи на користь, вітамін D3 має протипоказання:

• Гіперкальціємія (підвищений рівень кальцію в крові)
• Ниркова недостатність
• Саркоїдоз та інші грануломатозні захворювання
• Індивідуальна непереносимість

При передозуванні можливі такі побічні ефекти:

• Нудота, блювання
• Підвищена спрага та часте сечовипускання
• М’язова слабкість
• Відкладення кальцію в судинах (ризик атеросклерозу)

Висновок

Вітамін D3 (Холекальциферол) – це важливий елемент для підтримки здоров’я кісток, імунітету та нервової системи. Він синтезується в організмі під впливом сонячного світла, але у багатьох людей спостерігається дефіцит, тому його рекомендується додатково приймати у вигляді добавок.

Щоб отримати максимальну користь, слід дотримуватися рекомендованих дозувань, правильно поєднувати вітамін D3 з іншими мікроелементами та контролювати рівень у крові.