Somnapure Great Tasting Melatonin Gummies Dream, Мелатонін, 60 таблеток
Проблеми зі сном?
Багатьом із нас важко отримати якісний сон, якого ми заслуговуємо. Somnapure — це безпечне та ефективне рішення, якому вже більше десяти років довіряють незліченна кількість чоловіків і жінок. Ця формула преміум-класу містить 10 мг мелатоніну, який не викликає звикання, тому вранці ви не почуватиметеся втомленими.
Нехай чудові на смак жувальні цукерки Somnapure нагадають вам про відчуття повноцінного, омолоджуючого сну, щоб ви могли повністю розкрити свій потенціал.
Прийміть 2 гумки за 30-60 хвилин до сну.
Тростинний цукор, сироп тапіоки, очищена вода, цитрусовий пектин, лимонна кислота, цитрат натрію, тригліцериди середнього ланцюга, натуральний ароматизатор, яблучна кислота, рослинна олія, екстракт фіолетової моркви (як барвник), карнаубський віск.
Інгредієнти, яким можна довіряти: без штучних барвників, без штучних підсолоджувачів, без желатину, без консервантів.
Попередження щодо алергенів: виготовлено обладнанням, яке може обробляти продукти, що містять молоко, яйця, сою, пшеницю, молюсків, рибу, горіхи, арахіс і кунжут.
Склад: | ||
Розмір порції: 2 цукерки | ||
Порцій в упаковці: 30 | ||
Кількість речовини у порції | % добової норми | |
Калорії | 15 | |
Загальний вміст вуглеводів | 4 г | 1% |
Загальний цукор | 3 г | |
Включає 3 г доданого цукру | 6% | |
Мелатонін | 10 мг | |
Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Денна норма (DV) не встановлена. |
Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.
Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.
Мелатонін можна знайти в різних формах:
Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.
Типове дозування може бути таким:
Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.
Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.
Мелатонін застосовують в таких випадках:
Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).
Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.
Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.
Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.