Seeking Health, Magnesium Plus, Магній B6, 100 капсул

Seeking Health Магній B6 100 капсул

Seeking Health, Magnesium Plus, Магній B6, 100 капсул

Опис

• Цільова підтримка
• Харчова добавка
• Альбіон Мінерали

Magnesium Plus підтримує здорове розслаблення, здоровий сон і нормальний метаболізм оксалатів і глутамату.

Magnesium Plus забезпечує дві біодоступні форми магнію плюс активну форму вітаміну B6 для покращення засвоєння. Малатна форма магнію підтримує природну енергію, тоді як гліцинатна форма підтримує розслаблення та шлунково-кишковий комфорт.

Magnesium Plus ідеально підходить для тих, хто шукає переваг магнію для здоров'я завдяки двом кращим типам магнію та вітаміну B6 для оптимального засвоєння. Кожна порція капсули містить 125 мг елементарного магнію у формах гліцинату та малату, а також 30 мг P-5-P, активної коензимної форми вітаміну B6.

Magnesium Plus містить вітамін B6 у його активній формі піридоксаль 5'-фосфату (P-5-P). Відомо, що цей вітамін B покращує засвоєння магнію еритроцитами. P-5-P також підтримує здорову неврологічну функцію, здорову реакцію на стрес, розслаблення та неврологічну функцію.

Разом з P-5-P Magnesium Plus містить суміш гліцинату магнію та малату магнію. Порівняно з іншими видами магнію, ці форми краще засвоюються і рідше стимулюють кишкові розлади або розрідження кишківника.

Гліцинат магнію має просту хімічну структуру, яка зводить до мінімуму побічні ефекти ШКТ, які зазвичай виникають від інших форм добавок магнію. Гліцин також діє як нейромедіатор у мозку, щоб підтримувати розслаблення та спокій.

Малат магнію є ще однією формою, яка добре засвоюється та переноситься. Малат бере участь у виробництві енергії, що робить малат магнію чудовим вибором для спортсменів або тих, хто шукає підтримки фізичної працездатності.

Хоча сам магній підтримує здоровий рівень енергії, він також сприяє розслабленню. Підвищений рівень глутамату в мозку може призвести до нервової збудливості та труднощів із заспокоєнням. Блокуючи здатність глутамату звязуватися з NMDA-рецепторами в мозку, магній допомагає заспокоїти настрій і зосередитися. Крім того, вітамін B6 необхідний для перетворення стимулюючого глутамату в заспокійливий нейромедіатор ГАМК. Разом форми магнію та вітаміну B6 у Magnesium Plus підтримують здорову реакцію на стрес, відчуття спокою та розслаблення.

Magnesium Plus підтримує здоров'я:

• Засвоєння магнію
• Комфорт ШКТ і шлунка
• Виробництво енергії
• Функціонування та розслаблення м'язів
• Здоров'я та щільність кісток
• Сон і настрій
• Гормональний баланс
• Рівні артеріального тиску
• Рівень цукру в крові
• Функція імунної системи
• Здоров'я серцево-судинної системи та серця
• Генна регуляція та підтримка
• Утворення білка

Біодоступність добавок магнію може варіюватися в широких межах. Magnesium Plus пропонує дві біодоступні форми в одній простій капсулі. Активна форма вітаміну B6 (P-5-P) додатково підтримує засвоєння та використання магнію.

Magnesium Plus відповідає або перевищує стандарти якості cGMP.

Використання

Приймайте по 1 капсулі на день незалежно від їжі або використовуйте за вказівкою лікаря.

Композиція

Вегетаріанська капсула (гіпромелоза і вода), аскорбілпальмітат, L-лейцин і діоксид кремнію.

Не містить: молока, яєць, риби, молюсків, горіхів, арахісу, пшениці, сої, глютену, ГМО, штучних барвників або штучних ароматизаторів.

Магній B6: користь, склад, форми, дозування та правила приймання

Що таке Магній B6?

Магній B6 – це комплексна добавка, яка поєднує в собі магній та вітамін B6 (піридоксин). Така комбінація сприяє кращому засвоєнню магнію в організмі та посилює його позитивний вплив на нервову систему, м’язи, серцево-судинну систему та обмінні процеси.

Магній – це один із найважливіших мінералів, необхідних для підтримки енергетичного балансу, правильного функціонування нервової системи та скорочення м’язів.

Вітамін B6 бере участь у метаболізмі амінокислот, синтезі нейромедіаторів (серотоніну, дофаміну, норадреналіну), а також підвищує засвоюваність магнію на 20–40%.

Склад Магнію B6

Залежно від виробника, до складу Магнію B6 можуть входити різні форми магнію та вітаміну B6. Основні компоненти:

1. Магній у вигляді:

   • Магнію цитрату – добре засвоюється, має високу біодоступність.
   • Магнію лактату – м’яка форма для шлунково-кишкового тракту.
   • Магнію гліцинату – знижує рівень стресу та покращує сон.
   • Магнію оксиду – містить велику кількість магнію, але засвоюється гірше.
   • Магнію хлориду – швидко розчиняється, підходить для прийому у вигляді рідини.

2. Вітамін B6 (піридоксин гідрохлорид або піридоксаль-5-фосфат) – активізує процеси засвоєння магнію та підтримує роботу нервової системи.

Форми випуску

Магній B6 випускається у різних формах, що дозволяє вибрати найбільш зручний варіант для приймання:

• Таблетки – найпоширеніший варіант, містить фіксовану дозу магнію та вітаміну B6.
• Капсули – мають швидке засвоєння та зручні для ковтання.
• Порошок – дозволяє індивідуально регулювати дозу, добре розчиняється у воді.
• Рідина (розчин у флаконах або ампулах) – підходить для швидкого всмоктування, часто використовується в медичних установах.

Добові норми та дозування

Оптимальна доза магнію залежить від віку, статі та стану здоров'я:

• Діти 4-8 років – 130 мг/добу
• Діти 9-13 років – 240 мг/добу
• Підлітки (14-18 років):
  • хлопці – 410 мг/добу
  • дівчата – 360 мг/добу
• Дорослі (19-30 років):
  • чоловіки – 400 мг/добу
  • жінки – 310 мг/добу
• Дорослі (30+ років):
  • чоловіки – 420 мг/добу
  • жінки – 320 мг/добу
• Вагітні жінки – 350-400 мг/добу
• Годуючі матері – 310-360 мг/добу

Зазвичай, вітамін B6 входить до складу Магнію B6 у дозуванні 1-5 мг на добу, що є достатнім для покращення засвоєння магнію.

Як правильно приймати Магній B6?

Щоб максимально ефективно засвоювати магній, важливо дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Приймати під час або після їжі, щоб уникнути подразнення шлунку.
2. Розподіляти добову дозу на 2-3 прийоми для рівномірного засвоєння.
3. Не перевищувати рекомендовану дозу, оскільки надлишок магнію може спричинити діарею, нудоту та судоми.
4. Уникати одночасного прийому з кальцієм, залізом або цинком, оскільки вони можуть конкурувати за засвоєння в організмі.
5. Пити достатньо води, щоб уникнути зневоднення.

Користь Магнію B6 для організму

Регулярний прийом Магнію B6 має низку позитивних ефектів:

• Зміцнення нервової системи – допомагає зменшити стрес, тривожність, дратівливість.
• Поліпшення сну – сприяє швидкому засинанню та покращує якість сну.
• Зниження втоми та виснаження – підтримує енергетичний баланс.
• Підтримка роботи серця – регулює серцевий ритм та кров'яний тиск.
• Розслаблення м’язів – зменшує судоми, напругу та біль у м’язах.
• Поліпшення обміну речовин – сприяє правильному засвоєнню білків, жирів та вуглеводів.

Можливі побічні ефекти

Хоча Магній B6 вважається безпечним, у деяких випадках можуть спостерігатися:

• Діарея або розлади травлення (при надлишку магнію).
• Відчуття слабкості або низький тиск.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість компонентів).

При появі будь-яких неприємних симптомів варто зменшити дозу або припинити прийом і проконсультуватися з лікарем.

Висновок

Магній B6 – це комплексна добавка, яка підтримує нервову, серцево-судинну та м’язову систему. Вона сприяє зменшенню стресу, поліпшенню сну та енергетичному балансу. Дотримання правильного дозування та рекомендацій щодо прийому допоможе отримати максимальну користь від цього важливого мінералу та вітаміну.