Seeking Health, Магний B6, Magnesium Plus, 100 капсул

Магний B6 Magnesium Plus 100 капсул, Seeking Health

Seeking Health, Магний B6, Magnesium Plus, 100 капсул

Описание

• Целенаправленная поддержка
• Пищевая добавка
• Альбион Минералы

Магний плюс поддерживает здоровое расслабление, здоровый сон и нормальный метаболизм оксалатов и глутамата.

Магний плюс содержит две биодоступные формы магния и активную форму витамина B6 для улучшения усвоения. Малатная форма магния поддерживает естественную энергию, а глицинатная форма способствует расслаблению и комфорту желудочно-кишечного тракта.

Magnesium Plus идеально подходит для тех, кто ищет преимущества для здоровья благодаря двум превосходным типам магния и витамину B6 для оптимального усвоения. Каждая порция в капсуле содержит 125 мг элементарного магния в глицинатной и малатной формах, а также 30 мг P-5-P, активной коферментной формы витамина B6.

Magnesium Plus содержит витамин B6 в его активной форме пиридоксаль-5'-фосфата (P-5-P). Известно, что этот витамин B улучшает всасывание магния в эритроциты. P-5-P также поддерживает здоровую неврологическую функцию, здоровую реакцию на стресс, расслабление и неврологическую функцию.

Наряду с P-5-P, Magnesium Plus содержит смесь глицината магния и малата магния. По сравнению с другими типами магния эти формы лучше усваиваются и с меньшей вероятностью вызывают расстройство кишківника.

Глицинат магния имеет простую химическую структуру, которая сводит к минимуму побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, обычно испытываемые другими формами добавок с магнием. Глицин также действует как нейромедиатор в мозге, помогая расслабиться и успокоиться.

Малат магния - еще одна хорошо усваиваемая и хорошо переносимая форма. Малат участвует в выработке энергии, что делает малат магния отличным вариантом для спортсменов или тех, кто хочет поддержать физическую работоспособность.

Хотя магний сам по себе поддерживает здоровый уровень энергии, он также способствует расслаблению. Повышенный уровень глутамата в мозге может привести к нервной возбудимости и затруднениям с успокаиванием. Блокируя способность глутамата связываться с рецепторами NMDA в головном мозге, магний помогает успокоить настроение и сосредоточиться. Кроме того, витамин B6 необходим для преобразования стимулирующего глутамата в успокаивающий нейромедиатор ГАМК. Вместе формы магния и витамина B6 в Magnesium Plus поддерживают здоровую реакцию на стресс, чувство спокойствия и расслабления.

Magnesium Plus поддерживает здоровье:

• Поглощение магния
• Комфорт желудка и желудочно-кишечного тракта
• Производство энергии
• Работа мышц и расслабление
• Здоровье и плотность костей
• Сон и настроение
• Гормональный баланс
• Уровни артериального давления
• Уровень сахара в крови
• Работа иммунной системы
• Здоровье сердечно-сосудистой системы и сердца
• Генная регуляция и поддержание
• Образование белка

Биодоступность добавок с магнием может сильно различаться. Магний плюс содержит две биодоступные формы в одной простой капсуле. Активная форма витамина B6 (P-5-P) дополнительно способствует усвоению и использованию магния.

Magnesium Plus соответствует стандартам качества cGMP или превосходит их.

Использование

Принимать по 1 капсуле в день без еды или в соответствии с рекомендациями врача.

Состав

Растительная капсула (гипромеллоза и вода), аскорбил пальмитат, L-лейцин, диоксид кремния.

Не содержит молока., яиц, рыба, моллюски, древесные орехи, арахис, пшеница, сои, глютен, ГМО, искусственных красителей, искусственных ароматизаторов.

Магний B6: польза, состав, формы, дозировка и правила приема

Что такое магний B6?

Магний B6 – это комплексная добавка, сочетающая в себе магний и витамин B6 (пиридоксин). Такая комбинация способствует лучшему усвоению магния в организме и усиливает его положительное влияние на нервную систему, мышцы, сердечно-сосудистую систему и обменные процессы.

Магний – один из важнейших минералов, необходимых для поддержания энергетического баланса, правильного функционирования нервной системы и сокращения мышц.

Витамин B6 принимает участие в метаболизме аминокислот, синтезе нейромедиаторов (серотонина, дофамина, норадреналина), а также повышает усвояемость магния на 20–40%.

Состав Магния B6

В зависимости от производителя, в состав магния B6 могут входить разные формы магния и витамина B6. Основные компоненты:

1. Магний в виде:

   • Магния цитрата – хорошо усваивается, обладает высокой биодоступностью.
   • Магния лактата – мягкая форма для желудочно-кишечного тракта.
   • Магния глицината – снижает уровень стресса и улучшает сон.
   • Магния оксида содержит большое количество магния, но усваивается хуже.
   • Магния хлорида – быстро растворяется, подходит для приема в виде жидкости.

2. Витамин B6 (пиридоксин гидрохлорид или пиридоксаль-5-фосфат) – активизирует процессы усвоения магния и поддерживает работу нервной системы.

Формы выпуска

Магний B6 выпускается в разных формах, что позволяет выбрать наиболее удобный вариант приема:

• Таблетки – самый распространенный вариант, содержащий фиксированную дозу магния и витамина B6.
• Капсулы – быстрое усвоение и удобные для глотания.
• Порошок позволяет индивидуально регулировать дозу, хорошо растворяется в воде.
• Жидкость (раствор во флаконах или ампулах) – подходит для быстрого всасывания, часто используется в медицинских учреждениях.

Суточные нормы и дозировка

Оптимальная доза магния зависит от возраста, пола и состояния здоровья.

• Дети 4-8 лет – 130 мг/сутки
• Дети 9-13 лет – 240 мг/сутки
• Подростки (14-18 лет):
  • ребята – 410 мг/сутки
  • девушки – 360 мг/сутки
• Взрослые (19-30 лет):
  • мужчины – 400 мг/сутки
  • женщины – 310 мг/сутки
• Взрослые (30+ лет):
  • мужчины – 420 мг/сутки
  • женщины – 320 мг/сутки
• Беременные женщины – 350-400 мг/сут.
• Кормящие матери – 310-360 мг/сутки

Обычно витамин B6 входит в состав Магния B6 в дозировке 1-5 мг/сут, что является достаточным для улучшения усвоения магния.

Как правильно принимать магний B6?

Чтобы максимально эффективно усваивать магний, важно соблюдать следующие рекомендации:

1. Принимать во время или после еды во избежание раздражения желудка.
2. Распределять суточную дозу на 2-3 приема для равномерного усвоения.
3. Не превышать рекомендованную дозу, поскольку избыток магния может вызвать диарею, тошноту и судороги.
4. Избегать одновременного приёма с кальцием, железом или цинком, поскольку они могут конкурировать за усвоение в организме.
5. Пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.

Польза Магния B6 для организма

Регулярный прием Магния B6 имеет ряд положительных эффектов:

• Укрепление нервной системы – помогает снизить стресс, тревожность, раздражительность.
• Улучшение сна – способствует быстрому засыпанию и улучшает качество сна.
• Снижение усталости и истощение – поддерживает энергетический баланс.
• Поддержка работы сердца – регулирует сердечный ритм и артериальное давление.
• Расслабление мышц – уменьшает судороги, напряжение и боли в мышцах.
• Улучшение обмена веществ способствует правильному усвоению белков, жиров и углеводов.

Возможные побочные эффекты

Хотя Магний B6 считается безопасным, в некоторых случаях могут наблюдаться:

• Диарея или расстройства пищеварения (при избытке магния).
• Чувство слабости или низкое давление.
• Аллергические реакции (индивидуальная непереносимость компонентов).

При появлении любых неприятных симптомов следует снизить дозу или прекратить прием и проконсультироваться с врачом.

Вывод

Магний B6 – это комплексная добавка, поддерживающая нервную, сердечно-сосудистую и мышечную систему. Она способствует уменьшению стресса, улучшению сна и энергетическому балансу. Соблюдение правильной дозировки и рекомендаций по приему поможет извлечь максимальную пользу от этого важного минерала и витамина.