Colon Cleanse Natural Pineapple Flavor, Підтримка кишківника, 255 г

Health Plus Підтримка кишківника 255 г

Colon Cleanse Natural Pineapple Flavor, Підтримка кишківника, 255 г

Опис

Шукаєте смачне та натуральне джерело клітковини? Смаки Colon Cleanse допоможуть вам! Ця мяка формула не тільки підтримує регулярність і допомагає при випадкових запорах, але також сприяє здоровю травлення та серця. Лушпиння подорожника, ключовий інгредієнт Colon Cleanse Flavors, утворює гелеподібну речовину в товстій кишці, допомагаючи відходам ефективно виводитися з організму. Додавання цієї розчинної клітковини до дієти з низьким вмістом насичених жирів і низьким вмістом холестерину може знизити ризик серцево-судинних захворювань, і лише одна порція забезпечує 4 г із рекомендованих 7 г щоденного споживання розчинної клітковини з лушпиння подорожника. Підтримуйте своє тіло здоровим за допомогою Colon Cleanse Flavors!

Отримайте до 20% щоденного рекомендованого споживання клітковини в одній порції Health Plus Daily Fiber Насолоджуйтеся перевагами розчинної клітковини з лушпиння подорожника для здоров'я серця Відновіть регулярність - Сприяє регулярному випорожненню Швидше відчувайте ситість з кожним прийомом їжі - Підтримка приймання їжі який допомагає контролювати апетит Боротьба із запорами, здуттям живота та іншими проблемами травлення за допомогою щоденного споживання клітковини!

Інгредієнт

Розмір порції: 1 велика столова ложка (7 г) Порцій в упаковці: 36

Кількість на порцію / %DV

Калорії 25 Всього вуглеводів 6 г / 2% харчових волокон 5 г / 20% розчинних волокон 4 г / Залізо 0,8 г / 4% лушпиння подорожника 6,5 г /

Відсоток добової норми базується на дієті в 2000 калорій Денна норма не встановлена.

Інші інгредієнти: натуральний ароматизатор ананаса, лимонна кислота, винна кислота, екстракт стевії.

Без глютену / GMP Manufacturing / Без цукру / Зроблено в США

Дозування

Змішайте 1 повну столову ложку з 8 унціями води та негайно пийте до 3 разів на день.

Нові користувачі: починайте з 1 столової ложки з горою щодня і поступово збільшуйте до 3 столових ложок щодня.

Якщо спостерігається незначне здуття живота: зменшіть споживання вдвічі і поступово збільшуйте.

Для контролю ваги: приймайте одну порцію за годину до кожного приймання їжі. Це може допомогти вам менше відчувати голод.

Підтримка кишківника: що це та як забезпечити здоров’я вашого організму

Здоров’я кишківника є важливим аспектом загального самопочуття та благополуччя людини. Кишківник виконує функції, пов'язані не тільки з травленням, але й з імунною системою, обміном речовин та навіть психоемоційним станом. Тому важливо правильно підтримувати його функціонування за допомогою здорового харчування, спеціальних добавок і правильного способу життя.

Основні функції кишківника

Кишківник є частиною травної системи і виконує низку важливих функцій:

• Травлення і всмоктування поживних речовин – основна функція, що дозволяє організму отримувати необхідні макро- та мікроелементи.
• Захист організму – кишківник має потужну імунну систему, що допомагає захищати організм від патогенних мікроорганізмів.
• Регулювання обміну речовин – впливає на метаболізм, що важливо для збереження енергії та підтримки нормальної ваги.
• Вплив на психоемоційний стан – через так званий «ось кишківник-мозок», мікробіота кишківника може мати вплив на настрій і навіть тривожність.

Склад і мікробіота кишківника

Кишківник людини заселений величезною кількістю бактерій, грибків і вірусів, які утворюють складну екосистему, відому як мікробіота кишківника. Вона включає як корисні, так і умовно патогенні мікроорганізми, баланс між якими критично важливий для здоров'я. Корисні бактерії, такі як лакто- і біфідобактерії, підтримують травлення, зміцнюють імунітет, а також перешкоджають розвитку шкідливих мікроорганізмів.

Як підтримати здоров’я кишківника?

Для підтримки здоров’я кишківника важливо дотримуватись кількох ключових принципів:

1. Збалансоване харчування. Раціон, багатий на клітковину, йогурти з живими культурами, овочі, фрукти та цілісні злаки, може позитивно впливати на мікрофлору кишківника.
2. Прийом пробіотиків. Пробіотики – це живі мікроорганізми, які сприяють відновленню та підтримці нормальної мікробіоти кишківника. Вони допомагають збільшити кількість корисних бактерій, підтримують імунітет і покращують травлення.
3. Прийом пребіотиків. Це речовини, які сприяють росту корисних бактерій у кишківнику, зокрема клітковина та олігосахариди, що стимулюють розвиток корисних мікроорганізмів.
4. Уникання стресу. Стрес може негативно впливати на роботу кишківника, зокрема призводити до порушень мікробіоти і виникнення таких захворювань, як синдром подразненого кишківника.
5. Фізична активність. Регулярні фізичні вправи сприяють нормалізації перистальтики кишківника та покращують його функціонування.

Продукти для підтримки кишківника: склад і форми

Для підтримки здоров'я кишківника використовуються спеціальні добавки, що містять пробіотики та пребіотики. Вони можуть бути представлені у таких формах:

• Капсули. Це найпоширеніша форма добавок з пробіотиками, які захищені від агресивного середовища шлунка і потрапляють у кишечник у достатній кількості.
• Порошки. Пробіотичні порошки часто мають різноманітний склад і зручні у використанні, оскільки їх можна додавати в напої або їжу.
• Рідини або сиропи. Деякі продукти доступні у вигляді рідин, що дозволяє легко дозувати їх за необхідності.
• Йогурти та ферментовані продукти. Природні пробіотики, такі як йогурт, кефір, міс та інші ферментовані продукти, є чудовим джерелом корисних бактерій для кишківника.

Дозування і приймання

Правильне дозування пробіотиків та пребіотиків залежить від конкретного продукту, віку людини, стану здоров'я та інших факторів. Зазвичай рекомендується дотримуватися інструкцій виробника або порад лікаря. Ось загальні рекомендації:

• Пробіотики зазвичай приймаються 1-2 рази на день після їжі, для максимального ефекту.
• Пребіотики можуть бути прийняті одночасно з пробіотиками або окремо, зазвичай до їди.
• Важливо забезпечити достатнє споживання води під час приймання добавок, щоб підтримати нормальну перистальтику кишківника.

Поширені проблеми та розлади кишківника

Захворювання та розлади кишківника можуть включати:

• Синдром подразненого кишківника (СПК) – це порушення, яке характеризується болем у животі, здуттям та змінами у випорожненнях (діарея або запор).
• Дисбактеріоз – порушення балансу мікробіоти кишківника, яке може призвести до проблем із травленням, зниженням імунітету і навіть до розвитку запальних процесів.
• Запальні захворювання кишківника – хвороба Крона, виразковий коліт – серйозні захворювання, які потребують медичного втручання.

Висновок

Підтримка здоров’я кишківника є важливою частиною загального здоров’я організму. Важливо забезпечити йому правильне харчування, включаючи продукти, багаті на пробіотики та пребіотики, а також підтримувати здоровий спосіб життя. Прийом добавок, які сприяють відновленню нормальної мікрофлори, може допомогти в цьому процесі. Не забувайте про важливість регулярних фізичних навантажень, уникання стресу та своєчасної консультації з лікарем при виникненні проблем із травленням.