Smidge, Kakadu Plum, Вітамін C, 60 капсул

Smidge Вітамін C 60 капсул

Smidge, Kakadu Plum, Вітамін C, 60 капсул

Опис

Представляємо капсули Smidge Kakadu Plum: найкраще джерело природного вітаміну С. Виготовлені з крихітного фрукта з чарівною назвою, ці капсули містять лише цей потужний антиоксидант.

Відкрийте для себе справжній смак Австралії в цій харчовій добавці преміум-класу, зібраної вручну. Зроблений з любовю невеликими партіями, він на 100% австралійський і готовий живити ваше тіло. Відчуйте смак пуху з кожною порцією.

Відчуйте чистоту добавки Smidge's Kakadu Plum. Ця добавка, виготовлена зі свіжого пюре, зберігає природний вітамін С у фруктах за допомогою унікальної технології сушіння за допомогою рефракційного вікна. На відміну від жорстких синтетичних альтернатив, Smidge дозволяє вашому організму повністю засвоювати та використовувати вітамін С, не викликаючи запалення кишківника чи сечовивідних шляхів.

Відкрийте для себе переваги цих капсул зі сливою Какаду ідеальний вибір для тих, хто має чутливу травну систему. Не містять алергенів і добавок, ці капсули відповідають різноманітним дієтичним протоколам. Попрощайтеся з синтетичним вітаміном С за допомогою цієї природної добавки, уникаючи дисбалансу поживних речовин і небажаних побічних ефектів.

Розкриття правди про аскорбінову кислоту в харчових добавках вітаміну С. Багато добавок стверджують, що вони «на харчовій основі», але таємно включають збагачену аскорбінову кислоту, не згадувану на етикетці. Наприклад, у порошку ацероли, рекламованому через високий вміст вітаміну С, природний вітамін С часто руйнується під час виробництва, а потім додається аскорбінова кислота. Нехай вас не обманюють заяви про «повністю натуральний порошок ацероли» до 100% вітаміну С насправді може бути збагачено аскорбіновою кислотою.

Підвищте рівень вітаміну С за допомогою однієї порції сливи Smidge Kakadu Plum, яка містить майже 75% вашої добової норми! Отримайте всю природну користь у цій свіжій добавці.

Чистий, справжній харчовий вітамін С зі сливи Какаду Найвище природне джерело вітаміну С Без наповнювачів та аскорбінової кислоти Без ГМО Без поширених алергенів Підтримує імунітет, шкіру та клітини

Інгредієнт

Дозування

Почніть з 1 капсули щодня під час їжі. Потім прийміть дві капсули разом або за вказівкою лікаря.

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.