Sleep Melatonin Plus Ashwagandha 10 mg, Мелатонін, 60 капсул

Nature's Truth Мелатонін 60 капсул

Sleep Melatonin Plus Ashwagandha 10 mg, Мелатонін, 60 капсул

Опис

• Без ГМО
• Не містить глютену
• Харчова добавка
• Відпочиньте, щоб добре відпочити
• 100% якість

Що таке мелатонін?

Мелатонін виробляється організмом природним чином і працює в гармонії з природним циклом сну. Здатність організму виробляти цей природний гормон може почати знижуватися з віком, тому ви можете отримати додаткову підтримку за допомогою перевіреної добавки мелатоніну.

Nature's Truth Melatonin plus Ashwagandha Capsules

Мелатонін і ашваганда поєднуються в цій формулі, щоб створити чудову суміш перед сном. Кожна порція цих капсул швидкого вивільнення забезпечує 10 мг мелатоніну разом із еквівалентом 750 мг ашваганди. Ашваганда — традиційна трава, яку отримують з коренів рослини Withania somnifera і відома своїми природними антиоксидантними властивостями.

Правда природи: з чого починається здоров'я

Наша місія в Nature's Truth полягає в тому, щоб задовольнити ваші потреби у здоров'ї за допомогою продуктів, які виходять за межі. Nature's Truth пропонує добавки в різних формах доставки, таких як капсули, м'які гелі, жувальні таблетки, порошки, рідини та жувальні цукерки на будь-який смак. Наш Melatonin plus Ashwagandha не містить ГМО та не містить глютену, пшениці, дріжджів, молока, лактози, сої, штучних барвників, штучних ароматизаторів, штучних підсолоджувачів і консервантів.

Використання

Для дорослих приймайте дві (2) капсули швидкого вивільнення за 30 хвилин до сну, оскільки мелатонін може викликати сонливість. Цей продукт призначений лише для короткочасного використання. Не перевищуйте рекомендовану дозу.

Композиція

Рисовий порошок, желатинова капсула, рослинний стеарат магнію, діоксид кремнію.

Не містить пшениці, дріжджів, молока, лактози, сої, штучних барвників, штучних ароматизаторів, штучних підсолоджувачів, консервантів.

Мелатонін – це природний гормон, який виробляється в головному мозку, а саме в епіфізі (шишкоподібній залозі). Він відіграє ключову роль у регуляції біологічних ритмів організму, зокрема циклу сну та неспання. Мелатонін часто використовують як добавку для нормалізації сну та підтримки здоров'я загалом.

Склад мелатоніну

Мелатонін є біологічно активною речовиною, яка складається з індольного кільця. В природі він утворюється з амінокислоти триптофан. Для добавок мелатонін зазвичай синтезують штучно в лабораторних умовах, щоб забезпечити стабільний і контрольований ефект.

Форми мелатоніну

Мелатонін можна знайти в різних формах:

1. Таблетки – це найбільш популярна форма мелатоніну. Таблетки зазвичай розчиняються швидко та мають різні дозування.
2. Капсули – капсули містять мелатонін в порошкоподібній формі і мають схожий ефект, як і таблетки.
3. Розчини – рідкі форми мелатоніну можуть швидше всмоктуватися в організм.
4. Жувальні таблетки – зручна форма для тих, хто не любить ковтати великі таблетки.
5. Швидкорозчинні таблетки або порошки – мають ефект швидкого початку дії, що дозволяє швидше заснути.

Дозування мелатоніну

Дозування мелатоніну може змінюватися залежно від індивідуальних потреб та форми препарату. Зазвичай дозування для дорослих коливається від 0,5 мг до 5 мг на день. Починати прийом рекомендується з малих доз (0,5–1 мг), щоб визначити, як організм реагує на добавку.

Типове дозування може бути таким:

• 0,5–1 мг – для полегшення засипання або нормалізації сну;
• 2–3 мг – для поліпшення якості сну при порушеннях сну чи при зміні часового поясу (наприклад, при подорожах);
• 5 мг – для лікування порушень сну, пов'язаних із серйозними проблемами.

Приймання мелатоніну

Мелатонін найкраще приймати за 30–60 хвилин до сну, оскільки це відповідає часу, коли рівень цього гормону природно підвищується в організмі. Приймати добавку можна після їди або на голодний шлунок, залежно від інструкцій на упаковці.

Важливо пам'ятати, що мелатонін не є снодійним засобом у класичному розумінні. Його головна роль полягає в регулюванні циклоритмічних процесів в організмі, а саме в синхронізації біологічного годинника.

Показання до застосування

Мелатонін застосовують в таких випадках:

• Для корекції порушень сну: безсоння, труднощі із засинанням.
• Для нормалізації міжнародного сну при перельотах через декілька часових поясів (джетлаг).
• При порушеннях сну, викликаних зміною робочих змін.
• Для підтримки імунної системи: має антиоксидантні властивості.
• Для профілактики вікових змін, бо рівень мелатоніну зменшується з віком.

Побічні ефекти та протипоказання

Мелатонін зазвичай добре переноситься організмом, однак у деяких людей можуть виникати побічні ефекти, зокрема:

• Сонливість вдень
• Запаморочення
• Головний біль
• Нудота
• Зміни настрою

Не рекомендується приймати мелатонін при вагітності, лактації або в разі наявності захворювань, пов'язаних із гормональним дисбалансом (наприклад, рак молочної залози чи яєчників).

Взаємодія з іншими препаратами

Мелатонін може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, такими як антидепресанти, антикоагулянти або імунодепресанти. Тому перед його застосуванням важливо проконсультуватися з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші ліки.

Рекомендації

Перед початком прийому мелатоніну рекомендується звернутися до лікаря, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви плануєте використання добавки на тривалий період.

Використання мелатоніну може значно полегшити засинання та покращити якість сну, однак важливо правильно дотримуватися дозування та враховувати індивідуальні потреби вашого організму.