Adult Gummy Collagen + Multi-Vitamin Lemon, Колаген, 60 таблеток

T-RQ Колаген 60 таблеток

Adult Gummy Collagen + Multi-Vitamin Lemon, Колаген, 60 таблеток

Опис

• Краса
• Харчова добавка
• Зроблено з пектином
• Натуральний ароматизатор
• Не містить глютену

T.RQ Collagen + Multivitamin — це потужний і повноцінний вітамін «краси», який допомагає підтримувати здоров'я шкіри, волосся, нігтів і м'язів. Колаген допомагає підтримувати шкіру зволоженою та підвищує еластичність. У той же час колаген відіграє ключову роль у підтримці м'язів здоровими та сильними, що призводить до більш пружної, здорової та омолодженої шкіри. Цей липкий вітамін також містить вітамін Е та вітамін С, які є важливими антиоксидантами, які захищають від вільних радикалів і зміцнюють здоров'я волосся та нігтів.

Використання

Як дієтичну добавку дорослі жують дві гумки щодня.

Композиція

Органічний сироп тапіоки, органічний тростинний цукор, вода, пектин, лимонна кислота, цитрат натрію, фруктовий та овочевий сік (барвник), натуральний ароматизатор, кокосова олія та карнаубський віск.

Не містить: пшениці (глютену), арахісу, яєць, молочних продуктів, риби, молюсків, сої, штучних ароматизаторів і штучних барвників.

Колаген: детальний огляд, склад, форми, дозування та правила приймання

Що таке колаген?

Колаген – це структурний білок, який є основним компонентом сполучної тканини в організмі людини. Він забезпечує міцність, еластичність і пружність шкіри, суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших органів. Колаген становить близько 30% усіх білків в організмі та виконує ключову роль у підтримці молодості та здоров’я.

Склад колагену

Колаген складається з амінокислот, зокрема:

• Гліцин – забезпечує стабільність білкових структур.
• Пролін – необхідний для утворення шкіри, сухожиль і судин.
• Гідроксипролін – бере участь у формуванні міцних колагенових волокон.
• Аланін – сприяє регенерації тканин.

Для синтезу колагену організму потрібні вітамін С, цинк, мідь та інші мікроелементи.

Форми колагену

Колаген може бути представлений у кількох формах залежно від способу отримання та призначення:

За типами:

1. Колаген I типу – основний білок шкіри, кісток, сухожиль, судин та рогівки ока.
2. Колаген II типу – міститься у хрящах, забезпечує їхню еластичність і зменшує тертя в суглобах.
3. Колаген III типу – присутній у шкірі, судинах і внутрішніх органах, сприяє пружності тканин.
4. Колаген IV типу – виконує роль бар’єра в базальній мембрані клітин.
5. Колаген V типу – допомагає у формуванні клітинних оболонок і плаценти.

За формою випуску:

• Гідролізований колаген (пептиди колагену) – легко засвоюється організмом, міститься у спортивному харчуванні та косметичних добавках.
• Нативний колаген – має природну структуру, корисний для суглобів, але повільніше засвоюється.
• Желатин (частково гідролізований колаген) – використовується в кулінарії, але має менш ефективну біодоступність.
• Колаген у капсулах, таблетках, порошку або рідкому вигляді – різні форми для зручного приймання.

Дозування колагену

Рекомендоване добове дозування залежить від цілей:

• Для здоров’я шкіри, волосся, нігтів – 2,5–5 г гідролізованого колагену на день.
• Для зміцнення суглобів і зв’язок – 10 г колагену II типу.
• Для відновлення після травм – 10–15 г колагенових пептидів на добу.

Як правильно приймати колаген?

• Колаген краще засвоюється разом із вітаміном С, який сприяє його синтезу.
• Оптимальний час прийому – натщесерце або перед сном для максимального ефекту.
• Колаген у порошку можна розчиняти у воді, соках, йогуртах або додавати до їжі.
• Мінімальний курс приймання – 2-3 місяці, оскільки процес оновлення колагену в організмі триває поступово.

Висновок

Колаген є незамінним білком для підтримки краси, здоров’я суглобів, шкіри та внутрішніх органів. Вибір відповідної форми та правильне дозування допоможуть покращити зовнішній вигляд, фізичну активність і загальний стан організму.