Turmeric Curcumin & Ginger with Black Pepper, Куркумін, 60 таблеток
Підтримує імунітет і допомагає зменшити запалення.
Містить екстракт чорного перцю, який допомагає організму засвоювати куркуму.
Як дієтичну добавку приймайте дві (2) гумки на день. Ретельно пережуйте перед ковтанням.
Глюкозний сироп (містить сульфіти), тростинний цукор, вода, пектин, лимонна кислота, тринатрій цитрат, натуральний ароматизатор.
Не містить яєць, пшениці (клейковини), молока, арахісу, деревних горіхів, сої або молюсків.
Оброблено в установці з продуктами, які містять рибу.
Склад: | ||
Розмір порції: 2 гумки | ||
Порцій в упаковці: 30 | ||
Кількість речовини у порції | % денної норми | |
Калорії | 20 | |
Загальна кількість вуглеводів | 5 г | 2% |
Загальний цукор | 3 г | |
Включає 3 г доданого цукру | 6% | |
Екстракт куркуми (корінь) (Curcuma longa) | 250 мг | |
імбир (корінь) | 12 мг | |
Піперин (екстракт плодів чорного перцю) | 100 мкг | |
Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. |
Куркумін (Curcumin): Детальна інформація
Що таке куркумін?
Куркумін — це основний біологічно активний компонент кореня рослини куркума (Curcuma longa), який надає куркумі її характерний жовтий колір. Він належить до класу поліфенолів і є потужним антиоксидантом з низкою корисних властивостей для здоров'я людини. Відомо, що куркумін має протизапальні, антиоксидантні, антибактеріальні та антивірусні властивості, що робить його популярним у традиційній медицині, а також у сучасних добавках для підтримки здоров'я.
Склад і властивості куркуміну
Основні біоактивні сполуки куркуми — це куркумін, демацікумін та бісдемацікумін. Однак найбільш вивченим і ефективним вважається саме куркумін. Його потужні антиоксидантні властивості допомагають нейтралізувати вільні радикали, знижуючи окислювальний стрес в організмі. Це важливо для захисту клітин від пошкоджень, які можуть призвести до розвитку хронічних захворювань, таких як рак, серцево-судинні захворювання, а також прискорення процесу старіння.
Куркумін також здатний знижувати рівень запалення в організмі, що може бути корисним при лікуванні таких станів, як артрит, хронічні захворювання травного тракту та інші запальні процеси.
Форми куркуміну
Куркумін може бути представлений у різних формах, серед яких:
Важливо зазначити, що для забезпечення кращого всмоктування в організм куркумін часто комбінується з піперином (екстрактом чорного перцю), який покращує його біодоступність.
Дозування і приймання куркуміну
Рекомендоване дозування куркуміну може варіюватися залежно від форми препарату та індивідуальних потреб. Зазвичай добова доза куркуміну коливається в межах 500-2000 мг на день. Однак перед початком прийому добавок із куркуміном важливо проконсультуватися з лікарем, оскільки надмірне вживання може викликати побічні ефекти, такі як розлади травлення.
Як приймати куркумін?
Користь куркуміну для здоров'я
Можливі побічні ефекти куркуміну
Хоча куркумін має багато корисних властивостей, його вживання в надмірних кількостях може спричинити побічні ефекти. Найбільш поширені серед них:
Висновок
Куркумін — це потужний природний антиоксидант і протизапальний агент, який може значно покращити загальний стан здоров'я та підтримувати організм у боротьбі з різними захворюваннями. Проте перед початком прийому куркуміну слід проконсультуватися з лікарем, особливо при наявності хронічних захворювань або при прийомі інших ліків.