Rosemary Extract Standardized 500 mg, Розмарин, 60 капсул

Swanson Розмарин 60 капсул

Rosemary Extract Standardized 500 mg, Розмарин, 60 капсул

Опис

• Антиоксидантна підтримка
• 500 мг на капсулу
• Трав'яна добавка
• Повне оздоровлення для розуму, тіла та дому
• Неперевершена чистота та потужність

Розмарин Swanson Superior Herbs, один із найпотужніших природних антиоксидантів, захищає життєво важливі тканини організму від вільних радикалів. Кожна зручна капсула містить 500 мг екстракту листя розмарину, стандартизованого до 6% розмаринової кислоти для чудової підтримки всього тіла.

Використання

Як дієтичну добавку приймайте по одній капсулі один-два рази на день, запиваючи водою.

Композиція

Желатин, рисові висівки, стеарат магнію, діоксид кремнію.

Розмарин (Rosmarinus officinalis) — це багаторічна рослина родини ясноткових, яка вирощується здебільшого в середземноморському кліматі. Розмарин відомий завдяки своїм вираженим ароматичним і лікарським властивостям. Його листя використовуються як спеція в кулінарії, а також в медицині та косметології.

Склад розмарину

Розмарин містить низку активних біоактивних сполук, серед яких:

• Ефірні олії — основний активний компонент, що містять туйон, камфору, борнеол, цинеол та альфа-пінен. Ці олії надають розмарину сильний аромат і мають антисептичні та протизапальні властивості.
• Флавоноїди — антиоксиданти, що знижують окислювальний стрес і допомагають запобігати пошкодженню клітин.
• Карнозол — потужний антиоксидант, який зменшує запальні процеси та має нейропротекторні властивості.
• Танін — допомагає покращити здоров'я шкіри і заспокоїти подразнення.

Ці компоненти визначають численні корисні властивості розмарину, які можуть підтримати здоров'я людини.

Форми розмарину

Розмарин можна знайти в різних формах, зокрема:

1. Ефірна олія — найбільш популярна форма використання розмарину для терапевтичних цілей. Вона застосовується як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування, за умови правильного дозування.
2. Сухе листя — використовуються як спеція для приготування страв.
3. Таблетки або капсули — додаються в якості біодобавки до раціону для покращення загального стану здоров’я.
4. Чай — з використанням подрібнених листя або екстракту розмарину.

Дозування та приймання розмарину

Залежно від форми, дозування розмарину може варіюватися:

• Ефірна олія розмарину: для внутрішнього застосування зазвичай рекомендується не більше 1-2 крапель, розведених у воді або іншій рідині, 1-2 рази на день. Для зовнішнього застосування олію можна додавати до масажних сумішей або використовувати для ароматерапії.
• Таблетки або капсули: зазвичай дозування таких добавок коливається в межах 200-500 мг на день, залежно від концентрації активних компонентів. Потрібно консультуватися з лікарем щодо точного дозування.
• Чай з розмарину: зазвичай 1-2 чайні ложки подрібненого листя заливають окропом і настоюють 5-10 хвилин. Рекомендується пити 1-2 чашки чаю на день.

Корисні властивості розмарину

Розмарин володіє багатьма корисними властивостями для організму, такими як:

1. Поліпшення кровообігу — розмарин стимулює кровообіг, що може бути корисно при застої крові або для підтримки нормального тиску.
2. Антиоксидантна активність — завдяки високому вмісту антиоксидантів, розмарин допомагає боротися з вільними радикалами, що сприяє уповільненню процесів старіння.
3. Протизапальні властивості — екстракти розмарину можуть знижувати рівень запалення в організмі, що допомагає при різних хронічних захворюваннях.
4. Покращення травлення — розмарин стимулює виділення шлункового соку, що сприяє полегшенню процесу травлення та запобігає здуттю і газоутворенню.
5. Зміцнення нервової системи — розмарин традиційно застосовують для покращення пам'яті, зниження рівня стресу та боротьби з тривогою. Це робить його корисним при інтелектуальних навантаженнях.

Протипоказання та побічні ефекти

Хоча розмарин є натуральним продуктом, він може викликати побічні ефекти в деяких випадках. Не рекомендується використовувати розмарин при:

• Вагітності та годуванні грудьми.
• Алергії на рослини родини ясноткових.
• Підвищеному артеріальному тиску, оскільки розмарин може збільшити тиск.
• Порушеннях роботи нирок або печінки без попередньої консультації з лікарем.

У випадку використання ефірної олії розмарину потрібно дотримуватися обережності, оскільки вона є концентрованою, і її передозування може призвести до подразнень шкіри або інших побічних реакцій.

Висновок

Розмарин — це не тільки смачна спеція для страв, але й потужний засіб для підтримки здоров’я, завдяки своїм антисептичним, протизапальним та антиоксидантним властивостям. Однак перед використанням розмарину, особливо у вигляді ефірної олії або біодобавок, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути можливих побічних ефектів або взаємодій з іншими ліками.