Mega-One No Iron 60, Комплекс Mega-One без заліза, 60 таблеток
Mega-One — це потужний мультивітамін, який приймається по одній таблетці на день.
1 таблетка щодня під час їжі.
Стеаринова кислота, модифікована целюлозна камедь, діоксид кремнію та біотин.
Містить сою.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1 таблетка | ||
| Кількість речовини у порції | %DV | |
| Вітамін А (у вигляді пальмітату 2100 мкг і бета-каротину 1500 мкг) | 3600 мкг | 400% |
| Вітамін С (з аскорбатів кальцію, цинку та марганцю) | 250 мг | 278% |
| Вітамін D-3 (як холекальциферол) | 10 мкг | 50% |
| Вітамін Е (у вигляді d-альфа-токоферилсукцинату) | 67 мг | 447% |
| Тіамін (вітамін B-1) | 85 мг | 7,084% |
| Рибофлавін (вітамін B-2) | 85 мг | 6,539% |
| Ніацинамід (як ніацинамід) | 85 мг | 531% |
| Вітамін B-6 (у вигляді піридоксину HCl) | 85 мг | 5000% |
| Фолат (як фолієва кислота) | 714 мкг DFE (420 мкг фолієвої кислоти) | 179% |
| Вітамін B-12 (як ціанокобаламін) | 90 мкг | 3750% |
| Пантотенова кислота (як d-пантотенат кальцію) | 85 мг | 1620% |
| Холін (як холіну бітартрат) | 33 мг | 6% |
| Кальцій (у вигляді карбонату кальцію, аскорбату та d-пантотенату кальцію) | 48 мг | 4% |
| Йод (як йодид калію) | 150 мкг | 100% |
| Магній (як оксид і цитрат магнію) | 20 мг | 5% |
| Цинк (як аскорбат цинку) | 15 мг | 136% |
| Селен (як l-селенометіонін і селеніт натрію) | 50 мкг | 91% |
| Мідь (як комплекс себацинової кислоти міді) | 1 мг | 111% |
| Марганець (у вигляді марганцево-аскорбінового комплексу) | 6 мг | 261% |
| Хром (як амінокислотний хелат) | 100 мкг | 286% |
| Молібден (як амінокислотний комплекс молібдену) | 100 мкг | 222% |
| Калій (у вигляді цитрату калію) | 10 мг | % |
| PABA (параамінобензойна кислота) | 85 мг | |
| інозит | 85 мг | |
| Цитрусовий біофлавоноїдний комплекс | 25 мг | |
| Рутина | 21 мг | |
| гесперидин | 5 мг | |
| Бор (як комплекс амінокислот бору) | 1 мг | |
| Денна цінність не встановлена. |
Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.
Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:
Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.
Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.
Основними джерелами заліза є:
Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.
Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:
Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.
Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:
Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:
При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:
У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.
Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.
