Life Extension, B-12 500 mcg, B-12 500 мкг, 100 льодяників

Life Extension B-12 500 мкг 100 льодяників

Life Extension, B-12 500 mcg, B-12 500 мкг, 100 льодяників

Опис

• Без глютену
• Містить основний вітамін групи В
• Дієтична добавка
• Відсутність ГМО підтверджено сертифікатом Non-GMO LE Certified

Вітамін B12, також відомий як кобаламін, є водорозчинним вітаміном. Він допомагає підтримувати здоров'я нервів і клітин крові, а також відіграє роль у синтезі ДНК. Хоча ми зазвичай отримуємо його з продуктів тваринного походження або збагачених продуктів, проблеми з боку травлення, пов'язані зі старінням, можуть впливати на його засвоєння. Підтримуйте нормальний рівень вітаміну B12 за допомогою приймання добавок.

Вегетаріанці та літні люди найчастіше зазнають труднощів з підтриманням нормального рівня вітаміну B12.Корисні властивості вітаміну В12

• Допомагає підтримувати нормальний рівень гомоцистеїну (показник серцево-судинного, неврологічного та загального здоров'я)
• Підтримує здоров'я мозку та когнітивні функції; важливий для виробництва еритроцитів

Вітамін В12 міститься в продуктах тваринного походження, зокрема в молочних продуктах та яйцях. Вегетаріанці та літні люди особливо схильні до дефіциту цієї важливої поживної речовини, що може бути викликано низьким споживанням з їжею, недостатньою біодоступністю або поганим засвоєнням вітаміну B12. Зниження вироблення соляної кислоти, пов'язане з віком, також може впливати на біодоступність вітаміну B12.

Вживання добавок з вітаміном В12

Щоб поліпшити засвоєння вітаміну B12, Інститут медицини в 1998 році рекомендував, щоб збагачені вітаміном B12 продукти (наприклад, готові до вживання пластівці для сніданку) та дієтичні добавки, що містять вітамін B12, використовувалися людьми похилого віку для задоволення їх потреби в B12.

Пізніші дослідження свідчать про те, що добавки з вітаміном B12 навіть в помірних дозах можуть поліпшити рівень B12 і фолатів у літніх людей.

Вітамін B12, або кобаламін, діє синергетично з вітаміном B6 і фолатом, перетворюючи гомоцистеїн в амінокислоту метіонін. Це допомагає підтримувати нормальний рівень гомоцистеїну, маркера серцево-судинного, неврологічного та загального стану здоров'я.

Використання

Перед використанням уважно прочитайте всю інформацію на етикетці та неухильно дотримуйтесь інструкцій.

Розсмоктувати в роті або розжовувати один (1) льодяник 14 рази на день або за рекомендацією лікаря.

Композиція

Манітол, сорбітол, мікрокристалічна целюлоза, рослинний стеарат, кроскармелоза натрію, натуральний ароматизатор «Полуниця».

Вітамін B12 Метилкобаламін: Властивості, Форми, Дозування та Прийом

Що таке Метилкобаламін B12?

Метилкобаламін B12 – це одна з активних форм вітаміну B12, яка бере участь у численних біохімічних процесах організму. Ця форма вітаміну B12 є природною, добре засвоюється та відіграє ключову роль у підтримці нервової системи, кровотворення та синтезу ДНК.

Склад та Біологічна Роль

Метилкобаламін є коензимною формою вітаміну B12, що безпосередньо бере участь у метаболічних реакціях. Основні функції цієї речовини:

• Підтримка нервової системи – захищає оболонки нервових клітин, допомагає запобігати неврологічним порушенням.
• Синтез ДНК та поділ клітин – необхідний для здорового росту клітин, зокрема у кістковому мозку.
• Метаболізм гомоцистеїну – допомагає знижувати рівень гомоцистеїну в крові, що важливо для профілактики серцево-судинних захворювань.
• Підтримка виробництва еритроцитів – запобігає розвитку анемії.
• Покращення когнітивних функцій – сприяє поліпшенню пам’яті та концентрації уваги.

Форми Метилкобаламіну

Метилкобаламін випускається в різних формах для максимально ефективного засвоєння організмом:

1. Таблетки та капсули – зручні для щоденного прийому, забезпечують стабільну концентрацію в організмі.
2. Сублінгвальні таблетки (для розсмоктування) – швидко потрапляють у кров через слизову оболонку рота, минаючи травний тракт.
3. Розчини для ін'єкцій – використовуються у випадках гострого дефіциту, при тяжких неврологічних порушеннях або порушеннях засвоєння B12.
4. Жувальні форми – підходять для людей, які мають труднощі з ковтанням.
5. Спреї та рідкі розчини – швидко всмоктуються через слизову оболонку, зручні у використанні.

Оптимальне Дозування

Рекомендоване добове споживання вітаміну B12 залежить від віку, стану здоров'я та потреб організму:

• Дорослі – 500–5000 мкг на день, залежно від рівня дефіциту.
• Люди похилого віку – 1000–5000 мкг, оскільки з віком засвоєння вітаміну знижується.
• Вагітні та жінки що годують грудьми – від 1000 мкг на день за рекомендацією лікаря.
• Люди з дефіцитом B12 – 1000–5000 мкг щоденно або у вигляді ін'єкцій.
• Вегани та вегетаріанці – 1000–2500 мкг для профілактики дефіциту.

Як правильно приймати Метилкобаламін?

• Сублінгвальні форми рекомендується розсмоктувати під язиком для швидшого засвоєння.
• Таблетки та капсули слід приймати під час або після їжі, запиваючи водою.
• Ін'єкційні форми вводяться внутрішньом'язово або внутрішньовенно, що забезпечує миттєве потрапляння вітаміну в кров.
• Спреї та рідкі форми слід тримати під язиком перед ковтанням для покращеного всмоктування.

Кому необхідний Метилкобаламін?

Дефіцит вітаміну B12 найчастіше спостерігається у таких категорій людей:

• Вегани та вегетаріанці, оскільки B12 міститься переважно у продуктах тваринного походження.
• Літні люди, у яких порушене всмоктування вітаміну.
• Люди з шлунково-кишковими захворюваннями (гастрит, хвороба Крона, целіакія).
• Особи з анемією та порушенням кровотворення.
• Люди з неврологічними проблемами (депресія, розсіяний склероз, периферична нейропатія).

Можливі Побічні Ефекти та Протипоказання

Метилкобаламін зазвичай добре переноситься організмом, але в рідкісних випадках можливі:

• Алергічні реакції (висип, свербіж).
• Головний біль та запаморочення при перевищенні дозування.
• Порушення травлення (нудота, діарея).

Протипоказання включають індивідуальну непереносимість та гіперчутливість до вітаміну B12.

Висновок

Метилкобаламін B12 – це активна, біодоступна форма вітаміну B12, яка необхідна для правильного функціонування нервової системи, кровотворення та метаболічних процесів. Він особливо корисний для людей з дефіцитом B12, веганів, літніх осіб та тих, хто має проблеми з засвоєнням цього вітаміну. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб організму, а правильний прийом забезпечує максимальну ефективність та користь для здоров’я.