Solgar, Chewable Vitamin C, Жувальний вітамін С 500 мг, 90 капсул

Solgar Жувальний вітамін С 500 мг 90 капсул

Solgar, Chewable Vitamin C, Жувальний вітамін С 500 мг, 90 капсул

Опис

• Сертифікат кошерності Kosher Parve
• Антиоксидантна дія
• Підтримка імунітету
• Без глютену, пшениці й молочних продуктів
• Підходить для веганів
• Дієтична добавка
• Лише 1 г цукру на порцію

Вітамін С — водорозчинний вітамін, що допомагає боротися з вільними радикалами, які можуть викликати оксидативний стрес і передчасне старіння клітин. Одна з його основних функцій — вироблення колагену, важливого для здоров'я шкіри й суглобів. Крім того, вітамін С відіграє ключову роль у функціонуванні білих кровяних тілець — життєво важливих компонентів імунної системи. Ця формула пропонується в жувальній лікарській формі, яка містить 1 грам доданого цукру на порцію.

Використання

Як дієтичну добавку для дорослих розжовувати по одній (1) таблетці до двох разів на день, бажано під час їди або згідно з рекомендаціями лікаря.

Композиція

Сахароза, фруктоза, мікрокристалічна целюлоза, ксиліт, натуральні ароматизатори, стеаринова кислота (рослинного походження), діоксид кремнію, стеарат магнію (рослинного походження), ксантанова камедь, карагінан, анато (барвник).

Не містить глютену, пшениці, молочних продуктів, сої, дріжджів, штучних ароматизаторів і консервантів.

Вітамін C жувальний (Vitamin C Gummies): користь, склад, форми, дозування та правила прийому

Вітамін C – один із найважливіших водорозчинних вітамінів, який відіграє ключову роль у підтримці імунітету, антиоксидантного захисту, синтезу колагену та загального здоров'я організму. Жувальні таблетки та пастилки з вітаміном C (Vitamin C Gummies) – це зручна, смачна та ефективна форма для забезпечення організму цим необхідним нутрієнтом.

Що таке вітамін C у формі жувальних пастилок?

Vitamin C Gummies – це жувальні добавки, що містять аскорбінову кислоту або її похідні. Вони мають приємний смак, зазвичай фруктовий, і часто доповнені іншими корисними інгредієнтами, такими як біофлавоноїди, цинк або екстракти рослин для покращення засвоєння.

Склад жувальних вітамінів C

До основних компонентів, що входять до складу жувальних пастилок, належать:

1. Аскорбінова кислота (вітамін C) – головний активний інгредієнт, що забезпечує антиоксидантний захист та підтримку імунної системи.
2. Аскорбат кальцію або аскорбат натрію – менш кислі форми вітаміну C, які мають кращу біодоступність та підходять людям із чутливим шлунком.
3. Біофлавоноїди – речовини, що посилюють дію вітаміну C, допомагають зміцнювати стінки судин і покращують його засвоєння.
4. Підсолоджувачі (глюкозний сироп, фруктоза, мед, стевія) – використовуються для надання приємного смаку.
5. Желатин або пектин – загусники, що формують текстуру жувальних пастилок (пектинова основа підходить для веганів).
6. Натуральні ароматизатори та барвники – екстракти фруктів і ягід, які надають смак і колір без використання штучних добавок.

Форми випуску жувального вітаміну C

Жувальні пастилки з вітаміном C можуть випускатися у таких варіаціях:

• Звичайні жувальні таблетки – містять чисту аскорбінову кислоту або її м'які форми.
• З додаванням цинку – для посилення імунітету та боротьби з вірусними інфекціями.
• З екстрактами ягід (шипшини, ацероли, чорниці) – підвищують антиоксидантний ефект.
• Для дітей – зі зниженим дозуванням, м’якою текстурою та приємним смаком.
• Для веганів – на основі пектину без желатину та продуктів тваринного походження.

Рекомендоване дозування

Дозування жувального вітаміну C залежить від віку, статі та стану здоров'я:

• Діти 4-8 років – 25-50 мг/добу
• Діти 9-13 років – 45-75 мг/добу
• Підлітки 14-18 років – 75-90 мг/добу
• Дорослі – 90-100 мг/добу
• Вагітні жінки – 85-120 мг/добу
• Годуючі матері – 100-120 мг/добу

Максимальна добова доза:

• Для дітей до 8 років – не більше 400 мг.
• Для підлітків до 18 років – до 1800 мг.
• Для дорослих – не більше 2000 мг на добу.

Як правильно приймати жувальний вітамін C?

Щоб отримати максимальну користь від жувальних пастилок із вітаміном C, слід дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Приймати після їжі – це допомагає зменшити подразнення слизової шлунка.
2. Жувати повільно – щоб активні компоненти добре засвоїлися.
3. Не перевищувати рекомендовану дозу – надмірне вживання може спричинити діарею, підвищене газоутворення та подразнення шлунку.
4. Поєднувати з іншими антиоксидантами (вітамін Е, селен) – для посилення захисного ефекту.
5. Не приймати перед сном – оскільки вітамін C може стимулювати нервову систему.

Користь та основні переваги

Жувальні пастилки з вітаміном C мають ряд переваг:

• Підтримка імунної системи – підвищує захисні функції організму, особливо в сезон простудних захворювань.
• Антиоксидантний ефект – захищає клітини від вільних радикалів і уповільнює процеси старіння.
• Покращення стану шкіри – стимулює вироблення колагену, що робить шкіру більш пружною.
• Зміцнення судин – знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
• Зручність прийому – підходить для дітей та дорослих, не потребує запивання водою.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Хоча вітамін C є безпечним, у деяких випадках він може спричинити:

• Алергічні реакції – висип, свербіж або почервоніння шкіри.
• Розлади шлунково-кишкового тракту – діарею, біль у животі при надмірному споживанні.
• Збільшене навантаження на нирки – при надмірних дозах можливе утворення оксалатних каменів у нирках.

Протипоказання:

• Гіперчутливість до аскорбінової кислоти або допоміжних компонентів
• Сечокам’яна хвороба (оксалатні камені)
• Схильність до підвищеного згортання крові

Висновок

Жувальний вітамін C (Vitamin C Gummies) – це зручний та смачний спосіб поповнення запасів аскорбінової кислоти в організмі. Він підтримує імунітет, покращує стан шкіри, зміцнює судини та має потужний антиоксидантний ефект. Головне – дотримуватися дозування, щоб уникнути побічних ефектів та отримати максимум користі для здоров’я.