21st Century, B-12 500 mcg, Вітамін B12 Кобаламін, 110 таблеток
Вітамін B-12 (ціанокобаламін) підтримує роботу нервів і кров'яних клітин організму.
Целюлоза, мальтодекстрин, стеаринова кислота, кроскармелоза натрію. Містить %: стеарат магнію, діоксид кремнію.
Без доданого цукру, дріжджів, консервантів, штучних ароматизаторів та барвників.
Як вітамінну добавку, дорослим приймати одну (1) таблетку щодня під час будь-якого прийому їжі або за призначенням лікаря. Не перевищуйте рекомендовану дозу. Індивідуальні результати можуть відрізнятися.
Факти про добавку | ||
Розмір порції: 1 таблетка | ||
Кількість на порцію: | % добової норми | |
Вітамін B-12 (як ціанокобаламін) | 500 мкг | 20 833% |
Кальцій (як карбонат кальцію) | 100 мг | 8% |
Вітамін B12 (Кобаламін): Детальна інформація
Вітамін B12, або кобаламін, є одним із найбільш важливих водорозчинних вітамінів, який виконує численні критичні функції в організмі людини. Він активно бере участь у метаболізмі клітин, синтезі ДНК, а також у нормальному функціонуванні нервової системи та кровотворенні. Кобаламін є незамінним елементом, що забезпечує правильне функціонування організму, оскільки його дефіцит може призвести до серйозних порушень.
Склад кобаламіну включає центральний атом кобальту, що є ключовим компонентом цієї молекули. Саме цей елемент забезпечує біологічну активність вітаміну. Вітамін B12 існує в кількох формах, серед яких найбільш поширеними є:
Дефіцит вітаміну B12 може виникати з різних причин, серед яких найпоширенішими є:
Вітамін B12 можна приймати в різних формах, серед яких:
Рекомендована добова норма вітаміну B12 залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. В середньому для дорослих дозування варіюється від 2.4 мкг на день. Для певних категорій осіб, таких як вагітні, годуючі матері або люди з дефіцитом B12, дозування може бути вищим.
Вітамін B12 краще засвоюється при прийомі з їжею, що містить жири, оскільки для його всмоктування необхідні жовчні кислоти. Однак деякі форми, наприклад, під’язикові таблетки або спреї, можуть бути ефективнішими для тих, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Вітамін B12 (кобаламін) є життєво важливим для нормального функціонування організму, зокрема для метаболізму, нервової системи та кровотворення. Його дефіцит може призвести до серйозних наслідків, тому важливо своєчасно виявити його нестачу та коригувати рівень за допомогою додаткових препаратів або коригування харчування.