Plant Sterols & Policosanol Complex, Вітаміни, 180 таблеток

Super Nutrition Вітаміни 180 таблеток

Plant Sterols & Policosanol Complex, Вітаміни, 180 таблеток

Опис

• Синергічна комбінація вітамінів, мінералів і трав
• Містить 800 мг рослинних стеролів
• 10 мг Полікозанолу

Super Nutrition Plant Sterols & Policosanol Complex містить потужну комбінацію вітамінів, мінералів, трав і рослинних екстрактів.

Використання

Приймати по 3 таблетки на день під час їжі.

Композиція

Основні інгредієнти: ніацин (у вигляді гексанікотинату інозитолу), вітамін B6 (у вигляді піридоксину HCI), фолат, вітамін B12 (у вигляді ціанокобаламіну), хром (у вигляді хелату нікотинату хрому, гліцинату), рослинні стерини, екстракт гуггулу (Commiphora mukul) (ексудат ясен), екстракт зародків сої ( Glycine max), вівсяні висівки (Avena sativa), часник (Allium sativum) (цибулина), інозитол пантетин, екстракт артишоку (Cynara scolymus) (листя), фосфатидилхолін, полікозанол, екстракт виноградних кісточок (Vitis vinifera), токотрієноли (як d- альфа, d-бета, d-гамма і d-дельта токотрієноли) (з концентрату пальмового токотрієнолу-токоферолу)

Інші інгредієнти: целюлоза, карбонат магнію, рослинний стеарин, рослинний крохмаль, оксид магнію, целюлозна камедь, харчова глазур, діоксид кремнію (кремнезем), силікат кальцію, стеарат магнію, модифікована целюлоза та мальтодекстрин.

Містить: сою

Не виробляється з молоком, яйцями, рибою, ракоподібними, горіхами, арахісом, пшеницею, кунжутом або глютеном. Виробляється на підприємстві, зареєстрованому FDA, перевіреному третьою стороною та відповідному вимогам cGMP, яке може обробляти інші продукти, що містять ці алергени або інгредієнти.

Вітаміни — це органічні сполуки, які необхідні для нормального функціонування організму. Вони відіграють важливу роль у метаболізмі, підтримують здоров'я шкіри, кісток, нервової системи, а також мають антиоксидантні властивості. Вітаміни не виробляються організмом у достатній кількості, тому їх потрібно отримувати з їжею або додатково через вітамінні добавки.

Основні види вітамінів та їх роль

1. Вітамін A (ретиноїди) — підтримує здоров'я зору, стимулює імунну систему та сприяє регенерації шкіри.
2. Вітамін B — група вітамінів, що складається з кількох різних сполук:
   • B1 (тіамін) — сприяє нормальному функціонуванню нервової системи.
   • B2 (рибофлавін) — бере участь у процесах енергетичного обміну.
   • B3 (ніацин) — важливий для здоров'я шкіри та нормалізації кровообігу.
   • B5 (пантотенова кислота) — необхідний для вироблення гормонів та енергії.
   • B6 (піридоксин) — важливий для нормальної роботи нервової системи.
   • B7 (біотин) — підтримує здоров'я волосся, шкіри та нігтів.
   • B9 (фолієва кислота) — важливий для утворення червоних кров'яних клітин і підтримки репродуктивного здоров'я.
   • B12 (кобаламін) — необхідний для нормальної роботи нервової системи і кровотворення.
3. Вітамін C (аскорбінова кислота) — потужний антиоксидант, який підтримує імунітет, сприяє загоєнню ран і зміцненню судин.
4. Вітамін D — сприяє всмоктуванню кальцію і фосфору, що важливо для здоров'я кісток та зубів.
5. Вітамін E (токоферол) — захищає клітини організму від окислення і має потужні антиоксидантні властивості.
6. Вітамін K — бере участь у процесах згортання крові і підтримує здоров'я кісток.

Форми вітамінів

Вітаміни можуть існувати в різних формах, що впливає на їх засвоюваність організмом. Основні форми:

• Вітаміни в капсулах — швидко засвоюються і зручні у прийманні.
• Вітаміни в таблетках — популярні завдяки своєму зручному використанню і довгому терміну зберігання.
• Рідкі вітаміни — легше засвоюються, особливо для людей з проблемами з проковтуванням таблеток.
• Жувальні вітаміни — зручні та смачні для дітей і дорослих.

Дозування вітамінів

Оптимальна доза вітамінів залежить від багатьох факторів, таких як вік, стать, стан здоров'я та рівень фізичної активності. Надмірне споживання вітамінів може призвести до токсичності. Ось рекомендовані добові дози для основних вітамінів:

1. Вітамін A — 700-900 мкг для дорослих чоловіків, 600-700 мкг для жінок.
2. Вітаміни B-групи — рекомендується приймати в межах 1-2 мг на день для більшості з них.
3. Вітамін C — 75-90 мг для дорослих.
4. Вітамін D — 600-800 МО для дорослих.
5. Вітамін E — 15 мг для дорослих.
6. Вітамін K — 90-120 мкг для дорослих.

Як правильно приймати вітаміни?

Вітаміни краще засвоюються, коли їх приймають під час їжі, оскільки це допомагає знижувати навантаження на шлунок і покращує всмоктування. Деякі вітаміни, як вітаміни A, D, E і K, є жиророзчинними, тому їх варто приймати з їжею, що містить жири. Вітаміни групи B і C є водорозчинними, тому їх можна приймати з водою.

Кому потрібно додатково приймати вітаміни?

• Діти та підлітки, особливо в періоди активного росту.
• Вагітні та жінки що годують грудьми, оскільки їх організм потребує додаткових поживних речовин.
• Люди з певними захворюваннями або після хірургічних операцій, які можуть спричиняти дефіцит вітамінів.
• Вегани та вегетаріанці, оскільки деякі вітаміни, зокрема вітамін B12, майже не зустрічаються в рослинних продуктах.

Висновки

Вітаміни є важливими для здоров'я і нормального функціонування організму. Їх баланс і правильне споживання сприяють зміцненню імунної системи, підтримці енергетичного рівня, здоров'ю шкіри, волосся та нігтів, а також правильному розвитку організму. Важливо пам'ятати, що вітаміни краще отримувати з харчових джерел, а їх прийом у вигляді добавок слід узгоджувати з лікарем для запобігання передозуванню та побічним ефектам.