Electrolyte Powder Lemon & Raspberry, Електроліти, 907 г

Micro Ingredients Електроліти 907 г

Electrolyte Powder Lemon & Raspberry, Електроліти, 907 г

Опис

• Суміш для зволоження
• Природні електроліти з кокосової води
• Зі справжнім лимонним соком
• Без ГМО
• Нуль цукру
• Нуль калорій
• Любіть природу
• Гарантована якість
• Будьте здорові

Micro Ingredients пропонує електролітний порошок із солодким лимонно-малиновим або виноградним смаком. Ця суміш, наповнена природними електролітами з кокосової води та справжнього лимонного соку, забезпечує максимальне зволоження з освіжаючим смаком.

У кожному 1 фунті насолоджуйтесь 69 порціями суміші зволожуючих напоїв, що легко засвоюється. Кожна мірна ложка вагою 6,5 г містить 0 цукру, 0 калорій і 0 наповнювачів, зберігаючи цілісність інгредієнтів.

Порошки з електролітами необхідні тим, хто займається напруженою діяльністю, жарким кліматом або дотримується незбалансованої дієти. Ідеально підходить для спортсменів і любителів фітнесу, він поповнює життєво важливі мінерали та ефективно підтримує швидке зволоження.

Оптимізована для тих, хто дотримується кето- та палео-дієт, ця гідратаційна формула ідеально поєднується з вибором дієти. Відсутність наповнювачів і включення сирих інгредієнтів підсилює його поживну користь.

Використання

Додайте 1 мірну ложку до 16 фл. унція води. Перемішайте перед додаванням льоду. Прийміть одну або кілька порцій для оптимального зволоження.

Композиція

Лимонна кислота, цитрат магнію, цитрат калію, лактат кальцію, сіль (хлорид натрію), сукралоза, порошок натурального лимонного соку, порошок натуральної кокосової води, натуральний ароматизатор лимона та малини.

Без: сої, молочних продуктів, глютену та деревних горіхів.

Попередження щодо алергії: може містити кокосові продукти.

Електроліти — це хімічні сполуки, які в розчині здатні проводити електричний струм. Вони є важливими для підтримки нормальної роботи організму, зокрема, для забезпечення належного функціонування клітин, тканин та органів. Електроліти складаються з іонів, таких як натрій (Na+), калій (K+), кальцій (Ca2+), магній (Mg2+), хлор (Cl-), бікарбонат (HCO3-) та інші.

Склад електролітів

1. Натрій — один з основних електролітів, який регулює об'єм крові і тиск. Важливий для нормального функціонування нервової та м'язової систем.
2. Калій — критичний для підтримки електричного балансу в клітинах і функціонування серця.
3. Кальцій — необхідний для роботи м'язів, нервових імпульсів і формування кісток.
4. Магній — важливий для нормального метаболізму і стабільної роботи нервової системи.
5. Хлор — підтримує кислотно-лужний баланс і регулює об'єм рідини в організмі.
6. Бікарбонат — допомагає підтримувати рівень pH крові і сприяє нормалізації кислотно-лужного балансу.

Форми електролітів

Електроліти можуть бути представлені у різних формах, зокрема:

• Розчини — найпоширеніша форма, часто використовуються в медичних установах для регідратації та підтримки водно-електролітного балансу.
• Таблетки або капсули — для зручності приймання та більш точної дозування.
• Порошки — зручні для приготування розчину або напоїв з електролітами, які можуть бути використані під час інтенсивних фізичних навантажень.
• Гелі — швидко засвоювані форми, які часто застосовуються під час спортивних тренувань.

Дозування та приймання електролітів

Дозування електролітів залежить від багатьох факторів: віку, стану здоров'я, рівня фізичних навантажень і кліматичних умов. Основні рекомендації:

• Натрій: середня добова потреба становить 1,5-2,3 г для дорослої людини.
• Калій: рекомендована добова доза — близько 3,5-4,7 г.
• Кальцій: дорослим людям зазвичай потрібно близько 1 г на день.
• Магній: добова потреба — близько 300-400 мг.
• Хлор: зазвичай споживається в такій кількості, як і натрій.

Приймання електролітів здійснюється залежно від потреб організму. Для нормалізації водно-електролітного балансу, наприклад, після інтенсивних тренувань або при рясному потовиділенні, можна використовувати спеціалізовані розчини або порошки, що містять електроліти. У таких випадках рекомендується вживати їх не лише для відновлення водного балансу, а й для поповнення запасів цих важливих мінералів.

Також важливо враховувати індивідуальні показники здоров'я. Наприклад, людям з проблемами серцево-судинної системи або нирками варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням електролітних добавок, оскільки надлишок або дефіцит електролітів може спричинити серйозні порушення.

Призначення електролітів

Електроліти виконують кілька ключових функцій:

1. Підтримка гідратації — вони допомагають утримувати воду в клітинах і тканинах організму, що особливо важливо при інтенсивних фізичних навантаженнях або в умовах спеки.
2. Регуляція нервових імпульсів і м'язових скорочень — електроліти забезпечують нормальну роботу нервової і м'язової системи.
3. Підтримка кислотно-лужного балансу — важлива функція для нормального функціонування організму.

Висновок: електроліти є незамінними для нормального функціонування організму. Вони не лише підтримують гідратацію, а й сприяють нормалізації роботи різних систем, включаючи нервову і м'язову. Правильне дозування і приймання електролітів має ключове значення для здоров'я, тому важливо враховувати індивідуальні потреби організму та консультуватися з лікарем при необхідності.