Vitauthority Колаген 60 таблеток
Super Collagen Gummies with Biotin & Vitamin, Колаген, 60 таблеток
Опис
- Встановіть стандарт
- Колаген типів I і III
- Підтримує волосся, шкіру та нігті
- Дієтична добавка
- Вітаміни для підтримки шкіри
- Чудовий смак
- Без присмаку
- Перевірено лабораторією
- Без желатину
- Без глютену
- Формула без сої
- Автентичний продукт Vitauthority
- Серія Vitassentials
- Містить інгредієнти бичачого походження
Відчуйте молодість, пружнішу шкіру, міцніше волосся та здорові суглоби з жуйками Vitauthority Super Collagen Gummies. Він містить біотин, вітамін С і Е.
Використання
Дві гумки на день або за вказівкою медичного працівника.
Композиція
Органічний сироп тапіоки, органічний тростинний цукор, вода, пектин, менше 2%: карнаубський віск, лимонна кислота, кокосова олія, фруктовий сік (барвник), натуральний ароматизатор і цитрат натрію.
Склад: | | |
Розмір порції: 2 цукерки | | |
Порцій в упаковці: 30 | | |
| Кількість на порцію | % добової норми |
Калорії | 15 | |
Загальний вміст вуглеводів | 3 г | 1% |
Загальний цукор | 2 г | |
Включає 2 г доданого цукру | | 4% |
Вітамін С (як аскорбінова кислота) | 50 мг | 56% |
Вітамін Е (як dl-альфа-токоферилацетат) | 5 мг | 33% |
біотин | 2500 мкг | 8333% |
Цинк (як цитрат цинку) | 5 мг | 45% |
натрію | 10 мг | % |
Гідролізований колаген (бичачий) | 200 мг | |
Відсоток добової норми (DV) базується на дієті в 2000 калорій. Добова норма (DV) не встановлена. | | |
Колаген: детальний огляд, склад, форми, дозування та правила приймання
Що таке колаген?
Колаген – це структурний білок, який є основним компонентом сполучної тканини в організмі людини. Він забезпечує міцність, еластичність і пружність шкіри, суглобів, кісток, хрящів, сухожиль, зв’язок та інших органів. Колаген становить близько 30% усіх білків в організмі та виконує ключову роль у підтримці молодості та здоров’я.
Склад колагену
Колаген складається з амінокислот, зокрема:
- Гліцин – забезпечує стабільність білкових структур.
- Пролін – необхідний для утворення шкіри, сухожиль і судин.
- Гідроксипролін – бере участь у формуванні міцних колагенових волокон.
- Аланін – сприяє регенерації тканин.
Для синтезу колагену організму потрібні вітамін С, цинк, мідь та інші мікроелементи.
Форми колагену
Колаген може бути представлений у кількох формах залежно від способу отримання та призначення:
За типами:
- Колаген I типу – основний білок шкіри, кісток, сухожиль, судин та рогівки ока.
- Колаген II типу – міститься у хрящах, забезпечує їхню еластичність і зменшує тертя в суглобах.
- Колаген III типу – присутній у шкірі, судинах і внутрішніх органах, сприяє пружності тканин.
- Колаген IV типу – виконує роль бар’єра в базальній мембрані клітин.
- Колаген V типу – допомагає у формуванні клітинних оболонок і плаценти.
За формою випуску:
- Гідролізований колаген (пептиди колагену) – легко засвоюється організмом, міститься у спортивному харчуванні та косметичних добавках.
- Нативний колаген – має природну структуру, корисний для суглобів, але повільніше засвоюється.
- Желатин (частково гідролізований колаген) – використовується в кулінарії, але має менш ефективну біодоступність.
- Колаген у капсулах, таблетках, порошку або рідкому вигляді – різні форми для зручного приймання.
Дозування колагену
Рекомендоване добове дозування залежить від цілей:
- Для здоров’я шкіри, волосся, нігтів – 2,5–5 г гідролізованого колагену на день.
- Для зміцнення суглобів і зв’язок – 10 г колагену II типу.
- Для відновлення після травм – 10–15 г колагенових пептидів на добу.
Як правильно приймати колаген?
- Колаген краще засвоюється разом із вітаміном С, який сприяє його синтезу.
- Оптимальний час прийому – натщесерце або перед сном для максимального ефекту.
- Колаген у порошку можна розчиняти у воді, соках, йогуртах або додавати до їжі.
- Мінімальний курс приймання – 2-3 місяці, оскільки процес оновлення колагену в організмі триває поступово.
Висновок
Колаген є незамінним білком для підтримки краси, здоров’я суглобів, шкіри та внутрішніх органів. Вибір відповідної форми та правильне дозування допоможуть покращити зовнішній вигляд, фізичну активність і загальний стан організму.