Momentous, L-Theanine, L-Теанін, 60 капсул

Momentous L-Теанін 60 капсул

Momentous, L-Theanine, L-Теанін, 60 капсул

Опис

L-теанін від Momentous це природна небілкова амінокислота, що міститься в чаї, яка легко долає гематоенцефалічний бар’єр і підтримує активацію альфа-хвиль. L-теанін підвищує рівень нейромедіаторів, таких як гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) і серотонін, які регулюють настрій і релаксацію. Модулюючи ці нейротрансмітери, він зменшує збудливість нейронів, сприяючи спокійному та зосередженому стану. Він також стимулює альфа-хвилі мозку, пов'язані з розслабленим і зосередженим мисленням.

Переваги: Збільшує релаксацію Сприяє психічному здоров’ю Допомагає зменшити гострий стрес Покращує перехід до сну та глибину сну

Функція: Підвищує рівень нейромедіаторів, таких як гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) і серотонін, які відіграють вирішальну роль у регулюванні настрою та релаксації Зменшує збудливість нейронів, сприяючи спокійному та зосередженому стану Покращує концентрацію без тремтіння, запускаючи альфа-хвилі мозку

Якість: L-теанін - це амінокислота, яка зазвичай не зустрічається в раціоні; в основному вона міститься в зеленому чаї. Це сприяє розслабленню, зберігаючи пильність і підтримує здорову когнітивну функцію.

Очікувані результати: результати можуть відрізнятися від людини до людини, але багато користувачів повідомляють про переваги протягом перших кількох днів постійного використання. Для досягнення найкращих результатів включіть L-теанін у свій розпорядок дня, щоб зберегти його позитивний вплив на загальне самопочуття.

Інгредієнт

Розмір порції: 1 капсула Порцій в упаковці: 60

Кількість на порцію

L-теанін 200 мг

Добова норма не встановлена.

Інші інгредієнти: рисове борошно, гіпромелоза, стеарат магнію, діоксид кремнію.

Без ГМО / без глютену

Дозування

Приймати по 1 капсулі за 30-60 хвилин до сну.

L-Theanine (L-Теанін): детальний огляд

Що таке L-Теанін?

L-Теанін – це амінокислота, яка природним чином міститься в листі зеленого чаю (Camellia sinensis). Вона відома своїми заспокійливими властивостями, сприяє зменшенню стресу та покращенню когнітивних функцій. L-Теанін не є типовою амінокислотою, яка використовується для синтезу білків, але відіграє важливу роль у модуляції нервової системи.

Склад і хімічні властивості

Хімічна формула: CHNO
Молекулярна маса: 174,2 г/моль

L-Теанін є похідною глутамінової кислоти та має схожу структуру, що дозволяє йому легко проникати в головний мозок через гематоенцефалічний бар'єр. Це забезпечує його швидкий ефект на рівень нейромедіаторів, зокрема дофаміну, серотоніну та ГАМК (гамма-аміномасляної кислоти).

Форми випуску L-Теаніну

L-Теанін доступний у різних формах:

• Капсули – найзручніший формат для точного дозування.
• Таблетки – аналогічні капсулам, можуть містити допоміжні речовини.
• Порошок – дозволяє гнучко підбирати дозу, але вимагає точного зважування.
• Рідкі розчини – швидко засвоюються, часто використовуються у поєднанні з іншими ноотропами.
• Чай – природне джерело L-Теаніну, проте концентрація активної речовини значно нижча, ніж у харчових добавках.

Оптимальне дозування

Рекомендоване дозування L-Теаніну залежить від мети застосування:

• Для розслаблення та зниження стресу: 100-200 мг на день.
• Для покращення концентрації та уваги: 100-300 мг у поєднанні з кофеїном (звичайно у пропорції 2:1 – 200 мг L-Теаніну на 100 мг кофеїну).
• При підвищеній тривожності або проблемах зі сном: 200-400 мг за 30-60 хвилин до сну.

Правила приймання L-Теаніну

1. Натщесерце або після їжі – засвоюваність не залежить від прийому їжі, але на голодний шлунок ефект може бути швидшим.
2. Зранку або вдень – для покращення уваги та концентрації.
3. Перед сном – для розслаблення та боротьби з безсонням.
4. У комбінації з кофеїном – підсилює когнітивний ефект та усуває побічні реакції кофеїну (тремор, нервозність).

Можливі побічні ефекти та протипоказання

L-Теанін вважається безпечним, проте в рідкісних випадках можливі:

• Легка сонливість (особливо у високих дозах).
• Зниження артеріального тиску, що може бути ризикованим для людей з гіпотонією.
• Алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).

Протипоказання:

• Індивідуальна гіперчутливість до речовини.
• Вагітність і лактація – недостатньо даних про безпеку.
• Прийом антидепресантів або препаратів, що впливають на рівень серотоніну.

Висновок

L-Теанін – це потужний ноотроп, що сприяє релаксації без сонливості, покращенню настрою та підвищенню концентрації. Він ефективний у зниженні рівня стресу, підтримці психічного здоров'я та оптимізації когнітивних функцій. Завдяки натуральному походженню та безпечності, ця речовина є популярною серед людей, які прагнуть підвищити продуктивність і покращити якість життя.