Source Naturals Метилкобаламін B12 60 таблеток
MethylCobalamin Cherry 1 mg, Метилкобаламін B12, 60 таблеток
Опис
- Дієтична добавка
- Вітамін B12
- Підходить для вегетаріанців
Метилкобаламін є активною коферментною формою вітаміну B-12, яка є більш біодоступною, ніж звичайна форма, ціанокобаламін. B-12 необхідний для здорових еритроцитів, рівня енергії та виробництва ДНК, а також відіграє важливу роль у підтримці нормальної функції нервів. У літніх людей, як правило, менше кислоти в шлунку, що може призвести до меншого засвоєння B-12 з їжі. Добавка метилкобаламіну B-12 Source Naturals може допомогти забезпечити достатнє споживання.
Використання
По 1 льодянику від 1 до 3 разів на день. Для досягнення найкращих результатів дайте розчинити у роті перед ковтанням.
Композиція
Манітол, сорбіт, гідроксипропілцелюлоза, стеаринова кислота, натуральний вишневий ароматизатор, діоксид кремнію та стеарат магнію.
Не містить дріжджів, молочних продуктів, яєць, глютену, сої чи пшениці. Не містить консервантів, штучних барвників, ароматизаторів чи ароматизаторів.
Вітамін B12 Метилкобаламін: Властивості, Форми, Дозування та Прийом
Що таке Метилкобаламін B12?
Метилкобаламін B12 – це одна з активних форм вітаміну B12, яка бере участь у численних біохімічних процесах організму. Ця форма вітаміну B12 є природною, добре засвоюється та відіграє ключову роль у підтримці нервової системи, кровотворення та синтезу ДНК.
Склад та Біологічна Роль
Метилкобаламін є коензимною формою вітаміну B12, що безпосередньо бере участь у метаболічних реакціях. Основні функції цієї речовини:
- Підтримка нервової системи – захищає оболонки нервових клітин, допомагає запобігати неврологічним порушенням.
- Синтез ДНК та поділ клітин – необхідний для здорового росту клітин, зокрема у кістковому мозку.
- Метаболізм гомоцистеїну – допомагає знижувати рівень гомоцистеїну в крові, що важливо для профілактики серцево-судинних захворювань.
- Підтримка виробництва еритроцитів – запобігає розвитку анемії.
- Покращення когнітивних функцій – сприяє поліпшенню пам’яті та концентрації уваги.
Форми Метилкобаламіну
Метилкобаламін випускається в різних формах для максимально ефективного засвоєння організмом:
- Таблетки та капсули – зручні для щоденного прийому, забезпечують стабільну концентрацію в організмі.
- Сублінгвальні таблетки (для розсмоктування) – швидко потрапляють у кров через слизову оболонку рота, минаючи травний тракт.
- Розчини для ін'єкцій – використовуються у випадках гострого дефіциту, при тяжких неврологічних порушеннях або порушеннях засвоєння B12.
- Жувальні форми – підходять для людей, які мають труднощі з ковтанням.
- Спреї та рідкі розчини – швидко всмоктуються через слизову оболонку, зручні у використанні.
Оптимальне Дозування
Рекомендоване добове споживання вітаміну B12 залежить від віку, стану здоров'я та потреб організму:
- Дорослі – 500–5000 мкг на день, залежно від рівня дефіциту.
- Люди похилого віку – 1000–5000 мкг, оскільки з віком засвоєння вітаміну знижується.
- Вагітні та жінки що годують грудьми – від 1000 мкг на день за рекомендацією лікаря.
- Люди з дефіцитом B12 – 1000–5000 мкг щоденно або у вигляді ін'єкцій.
- Вегани та вегетаріанці – 1000–2500 мкг для профілактики дефіциту.
Як правильно приймати Метилкобаламін?
- Сублінгвальні форми рекомендується розсмоктувати під язиком для швидшого засвоєння.
- Таблетки та капсули слід приймати під час або після їжі, запиваючи водою.
- Ін'єкційні форми вводяться внутрішньом'язово або внутрішньовенно, що забезпечує миттєве потрапляння вітаміну в кров.
- Спреї та рідкі форми слід тримати під язиком перед ковтанням для покращеного всмоктування.
Кому необхідний Метилкобаламін?
Дефіцит вітаміну B12 найчастіше спостерігається у таких категорій людей:
- Вегани та вегетаріанці, оскільки B12 міститься переважно у продуктах тваринного походження.
- Літні люди, у яких порушене всмоктування вітаміну.
- Люди з шлунково-кишковими захворюваннями (гастрит, хвороба Крона, целіакія).
- Особи з анемією та порушенням кровотворення.
- Люди з неврологічними проблемами (депресія, розсіяний склероз, периферична нейропатія).
Можливі Побічні Ефекти та Протипоказання
Метилкобаламін зазвичай добре переноситься організмом, але в рідкісних випадках можливі:
- Алергічні реакції (висип, свербіж).
- Головний біль та запаморочення при перевищенні дозування.
- Порушення травлення (нудота, діарея).
Протипоказання включають індивідуальну непереносимість та гіперчутливість до вітаміну B12.
Висновок
Метилкобаламін B12 – це активна, біодоступна форма вітаміну B12, яка необхідна для правильного функціонування нервової системи, кровотворення та метаболічних процесів. Він особливо корисний для людей з дефіцитом B12, веганів, літніх осіб та тих, хто має проблеми з засвоєнням цього вітаміну. Вибір форми та дозування залежить від індивідуальних потреб організму, а правильний прийом забезпечує максимальну ефективність та користь для здоров’я.
