Organic Superfood Plant Protein Powder Strawberries, Протеїн, 570 г
Відчуйте найкращі вершки з найновішим представником нашої лінійки рослинних білків - де мрійливі вершки найкраще поєднуються з ягодами!
Перегляньте інформацію про харчування для sat. вміст жиру. 7 г загального жиру на порцію.
На порцію
Змішайте 1 порцію (2 мірні ложки) у 8-12 рідких унціях холодної води або немолочного напою та змішайте або струсіть у шейкері.
Органічна протеїнова суміш KOS (протеїн гороху, насіння льону, кіноа, білок насіння гарбуза, насіння чіа), суміш органічних суперпродуктів kos (кокосове молоко, інулін, камедь акації, яблуко, морква, журавлина, апельсиновий сік, броколі, екстракт гриба шиітаке, томати ), кокосовий цукор натуральний ароматизатор, натуральний ароматизатор, сік кореня буряка (для кольору), морська сіль, екстракт листя стевії, екстракт плодів ченця, суміш вітамінів і мінералів (dl-альфа-токоферол, хелат амінокислоти марганцю, йодид калію, оксид цинку, хелат амінокислоти селену, хелат амінокислоти молібдену, ніацинамід, оксид міді, рибофлавін, ціанокобаламін, хрому піколінат, фолієва кислота), суміш травних ферментів (протеази, амілаза, целюлаза, лактаза, ліпаза).
Містить деревні горіхи (кокос).
Сертифіковані органічні інгредієнти
| Харчова цінність | ||
| Розмір порції: 2 мірні ложки (38 г) | ||
| Порцій в упаковці: приблизно 15 | ||
| Кількість на порцію | % добової норми | |
| Калорії | 160 | |
| Загальний жир | 7 г | 9% |
| Насичені жири | 4,5 г | 23% |
| Трансгірі | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| натрію | 300 мг | 13% |
| Загальний вміст вуглеводів | 8 г | 3% |
| Харчові волокна | 3 г | 11% |
| Загальний цукор | 2 г | |
| Включає 2 г доданого цукру | 4% | |
| білок | 20 г | 30% |
| Вітамін D | 0 мкг | 0% |
| Залізо | 5 мг | 30% |
| Вітамін Е | 5 мг | 35% |
| ніацин | 0,4 мг | 2% |
| Вітамін B12 | 0,8 мкг | 35% |
| Цинк | 2,4 мг | 22% |
| Мідь | 0,3 мг | 35% |
| Хром | 12 мкг | 35% |
| Кальцій | 40 мг | 4% |
| Калій | 100 мг | 2% |
| Рибофлавін | 0,3 мг | 25% |
| Фолієва кислота | 13 мкг DFE (8 мкг фолієвої кислоти) | 4% |
| Йод | 28 мкг | 18% |
| Селен | 19 мкг | 35% |
| Марганець | 0,8 мг | 35% |
| Молібден | 15 мкг | 35% |
| % добової норми (DV) говорить вам, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |
Протеїн (білок) — це один з основних макроелементів, який необхідний для нормального функціонування організму людини. Він є основним структурним елементом клітин, тканин та органів. Протеїн виконує численні функції: від побудови м'язових волокон до участі в процесах обміну речовин і синтезі гормонів.
Протеїни складаються з амінокислот — органічних сполук, які можуть бути як незамінними (ті, які організм не може синтезувати самостійно і потребує їх з їжею), так і замінними (ті, що організм може виробляти сам).
Існує кілька основних типів протеїну:
Сироватковий протеїн (Whey Protein) — один з найбільш популярних типів білка. Він швидко засвоюється організмом і має високу біологічну цінність, що робить його ідеальним для відновлення після тренувань.
Казеїн — повільно засвоюваний білок, що ідеально підходить для вживання перед сном, оскільки забезпечує тривале постачання амінокислот в організм.
Соєвий протеїн — рослинний білок, який містить усі незамінні амінокислоти, але є менш ефективним у порівнянні з тваринними джерелами білка.
Гречаний та рисовий протеїн — ще два приклади рослинних білків, які можуть стати хорошою альтернативою для веганів та людей з непереносимістю лактози або інших тваринних продуктів.
Яєчний білок — відомий своєю високою біологічною цінністю. Білок яйця містить усі незамінні амінокислоти і легко засвоюється організмом.
Протеїни на ринку представлені в різних формах. Ось найбільш поширені з них:
Рекомендоване дозування протеїну залежить від цілей людини, її фізичних навантажень і стану здоров'я. Зазвичай для активних людей і спортсменів рекомендується споживати 1,2–2,0 г протеїну на 1 кг маси тіла. Наприклад, для людини, яка важить 70 кг, це може становити від 84 до 140 г протеїну на день.
Протеїн є необхідним для кожної людини, а для спортсменів і людей з підвищеною фізичною активністю його роль ще більш важлива. Правильне дозування і вибір типу протеїну допоможуть досягти кращих результатів у тренуваннях і забезпечити здоров’я. Важливо дотримуватись рекомендацій щодо дозування та часу прийому, аби максимально ефективно використати властивості білка для відновлення і росту м'язів.
