Organic Superfood Plant Protein Powder Strawberries, Протеин, 570 г
Почувствуйте все самое лучшее с новейшим представителем нашей линейки растительных протеинов, в которой сливки прекрасно сочетаются с ягодами!
См. информацию о пищевой ценности для определения содержания насыщенных жиров. 7 г общего жира на порцию.
На порцию
Смешайте 1 порцию (2 мерные ложки) с 812 унциями холодной воды или немолочного напитка и взбейте или встряхните в шейкере.
Органическая протеиновая смесь KOS (гороховый белок, семена льна, киноа, белок семян тыквы, семена чиа), органическая смесь суперпродуктов KOS (кокосовое молоко, инулин, камедь акации, яблоко, морковь, клюква, апельсиновый сок, брокколи, экстракт грибов шиитаке, томат), кокосовый сахар, натуральный ароматизатор, натуральный ароматизатор, сок корня свеклы (для цвета), морская соль, экстракт листьев стевии, экстракт архата, смесь витаминов и минералов (dl-альфа-токоферол, аминокислотный хелат марганца, йодид калия, оксид цинка, аминокислотный хелат селена, аминокислотный хелат молибдена, ниацинамид, оксид меди, рибофлавин, цианокобаламин, пиколинат хрома, фолиевая кислота), смесь пищеварительных ферментов (протеазы, амилаза, целлюлаза, лактаза, липаза).
Содержит орехи (кокос).
Сертифицированные органические ингредиенты
| Факты о пищевой ценности | ||
| Размер порции: 2 мерные ложки (38 г) | ||
| Количество порций в упаковке: около 15. | ||
| Количество на порцию | %Ежедневное значение | |
| Калории | 160 | |
| Всего жиров | 7 г | 9% |
| Насыщенные жиры | 4,5 г | 23% |
| Трансгир | 0 г | |
| Холестерин | 0 мг | 0% |
| Натрий | 300 мг | 13% |
| Всего углеводов | 8 г | 3% |
| Пищевые волокна | 3 г | 11% |
| Всего Сахаров | 2 г | |
| Включает 2 г добавленного сахара. | 4% | |
| Белок | 20 г | 30% |
| Витамин D | 0 мкг | 0% |
| Железо | 5 мг | 30% |
| Витамин Е | 5 мг | 35% |
| Ниацин | 0,4 мг | 2% |
| Витамин В12 | 0,8 мкг | 35% |
| Цинк | 2,4 мг | 22% |
| Медь | 0,3 мг | 35% |
| Хром | 12 мкг | 35% |
| Кальций | 40 мг | 4% |
| Калий | 100 мг | 2% |
| Рибофлавин | 0,3 мг | 25% |
| Фолиевая кислота | 13 мкг DFE (8 мкг фолиевой кислоты) | 4% |
| Йод | 28 мкг | 18% |
| Селен | 19 мкг | 35% |
| Марганец | 0,8 мг | 35% |
| Молибден | 15 мкг | 35% |
| Процент от суточной нормы (DV) показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день. |
Протеин (белок) — один из основных макроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма человека. Он является главным структурным элементом клеток, тканей и органов. Протеин выполняет многочисленные функции: от построения мышечных волокон до участия в процессах обмена веществ и синтезе гормонов.
Протеины состоят из аминокислот – органических соединений, которые могут быть как незаменимыми (те, которые организм не может синтезировать самостоятельно и нуждается в них с пищей), так и заменимыми (те, что организм может производить сам).
Существует несколько основных типов протеина:
Сывороточный протеин (Whey Protein) – один из наиболее популярных типов белка. Он быстро усваивается организмом и обладает высокой биологической ценностью, что делает его идеальным для восстановления после тренировок.
Казеин – медленно усваиваемый белок, идеально подходящий для употребления перед сном, поскольку обеспечивает длительную поставку аминокислот в организм.
Соевый протеин — растительный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты, но менее эффективен по сравнению с животными источниками белка.
Гречневый и рисовый протеин еще два примера растительных белков, которые могут стать хорошей альтернативой для веганов и людей с непереносимостью лактозы или других животных продуктов.
Яичный белок – известен своей высокой биологической ценностью. Белок яйца содержит все незаменимые аминокислоты и легко усваивается организмом.
Протеины на рынке представлены в разных формах. Вот наиболее распространенные из них:
Рекомендованная дозировка протеина зависит от целей человека, его физических нагрузок и состояния здоровья. Обычно активным людям и спортсменам рекомендуется потреблять 1,2–2,0 г протеина на 1 кг массы тела. Например, для человека, весящего 70 кг, это может составлять от 84 до 140 г протеина в день.
Протеин необходим для каждого человека, а для спортсменов и людей с повышенной физической активностью его роль еще более важна. Правильная дозировка и выбор типа протеина помогут достичь лучших результатов в тренировках и обеспечить здоровье. Важно соблюдать рекомендации по дозировке и времени приема, чтобы максимально эффективно использовать свойства белка для восстановления и роста мышц.
