Micro Ingredients, Organic Goji Berries, Ягоди Годжі, 907 г

Micro Ingredients Ягоди Годжі 907 г

Micro Ingredients, Organic Goji Berries, Ягоди Годжі, 907 г

Опис

• USDA Organic
• Без ГМО
• Без наповнювача
• Висушені на сонці
• Великі ягоди
• Сертифікатор Organic від Organic Certifiers
• Любіть природу
• Гарантована якість
• Будьте здорові

Компанія Micro Ingredients пропонує упаковку органічних ягід годжі вагою 32 унції, яка містить сирі великі цілі ягоди, щойно висушені на сонці, щоб зберегти свої природні властивості суперпродукту.

Ці ягоди мають унікальний солодкий і терпкий смак, що робить їх чудовою добавкою до різноманітних страв, від смузі та вівсяних пластівців до легких закусок і десертів.

Наповнені антиоксидантами, вітамінами та мінералами, ці ягоди годжі є багатим джерелом поживних речовин, які можуть підтримувати виробництво енергії, зір і сезонне імунне здоров’я.

Використання

Склад

Органічні ягоди годжі.

Без: сої, молочних продуктів, глютену та деревних горіхів.

Ягоди Годжі (Lycium barbarum) — це плоди рослини, яка належить до родини пасльонових. Вони відомі завдяки своїм корисним властивостям, що використовуються в традиційній медицині вже понад тисячу років, особливо в Китаї та Тибеті. Ягоди Годжі набули популярності завдяки своєму складу, що багатий на антиоксиданти, вітаміни та мінерали. Вони отримали визнання серед любителів здорового харчування як суперфуд.

Склад ягід Годжі

Ягоди Годжі містять велику кількість поживних речовин, серед яких:

1. Антиоксиданти — основними з яких є -каротин та зеаксантин, що сприяють захисту клітин від окисного стресу і можуть допомогти в запобіганні старіння шкіри та захворюванням серця.

2. Вітаміни:

   • Вітамін С — зміцнює імунну систему, покращує стан шкіри і сприяє засвоєнню заліза.
   • Вітамін А — підтримує здоров'я очей, сприяє нормалізації зору.
   • Вітаміни групи B — допомагають в обміні речовин, підтримують нормальну роботу нервової системи.

3. Мінерали:

   • Кальцій — необхідний для зміцнення кісток і зубів.
   • Залізо — бере участь в транспортуванні кисню по організму, що важливо для профілактики анемії.
   • Магній — покращує роботу серцево-судинної системи, допомагає розслабити м'язи.
   • Цинк — важливий для нормального функціонування імунної системи та шкіри.

4. Аміно кислоти — в складі ягід Годжі також є всі незамінні амінокислоти, що є будівельними блоками для білків.

5. Полісахариди — мають імуностимулюючу та протизапальну дію.

6. Жири та клітковина — сприяють нормалізації травлення та зниженню рівня холестерину в крові.

Форми ягід Годжі

Ягоди Годжі можна знайти в різних формах:

1. Сушені ягоди — найпоширеніша форма, яка зберігає всі основні корисні властивості. Можна використовувати в складі каш, йогуртів, салатів або просто їсти як перекус.

2. Сік — концентрований сік ягід Годжі, що часто продається в пляшках. Він також є джерелом антиоксидантів і може бути частиною щоденного раціону.

3. Капсули та порошок — додаткові форми, які можуть бути зручними для тих, хто хоче отримати більш точну дозу активних речовин.

Дозування і приймання

Рекомендоване дозування ягід Годжі може варіюватися залежно від форми продукту та індивідуальних потреб організму. Загальні рекомендації для сушених ягід Годжі:

• Для підтримки загального здоров'я можна вживати 15-30 г сушених ягід на день, що відповідає одній жмені.
• Для максимального ефекту при вживанні соку — 30-50 мл на день.
• Якщо ви використовуєте порошок або капсули, дозування часто вказується на упаковці, але загальна кількість не повинна перевищувати 1-2 г на день.

Зазвичай ягоди Годжі рекомендується вживати вранці або перед обідом. Якщо ви приймаєте їх в капсулах або порошку, їх можна додавати до води, соку або інших напоїв.

Корисні властивості ягід Годжі

1. Зміцнення імунітету — завдяки високому вмісту вітаміну С та полісахаридів ягоди Годжі допомагають підвищити опірність організму до інфекцій.

2. Поліпшення зору — завдяки високому вмісту зеаксантину та -каротину, ці ягоди сприяють покращенню здоров'я очей і можуть знижувати ризик розвитку макулодистрофії.

3. Покращення обміну речовин — через наявність вітамінів групи B, клітковини і мінералів, ягоди Годжі сприяють нормалізації обміну речовин, покращенню травлення і стабілізації рівня цукру в крові.

4. Підтримка серцево-судинної системи — через здатність знижувати рівень холестерину і регулювати тиск ці ягоди можуть бути корисними для здоров'я серця.

5. Антивіковий ефект — антиоксиданти, що містяться в ягодах Годжі, сприяють боротьбі з вільними радикалами, зменшують окислювальний стрес і допомагають уповільнити процеси старіння.

Протипоказання та побічні ефекти

Ягоди Годжі є досить безпечними для більшості людей, однак, як і будь-який інший продукт, вони можуть викликати алергічні реакції або негативно впливати на здоров’я в разі перевищення рекомендованих доз. Перед вживанням ягід Годжі варто проконсультуватися з лікарем, якщо ви:

• маєте алергію на рослини родини пасльонових;
• приймаєте антикоагулянти (ліки для розрідження крові);
• маєте проблеми з підвищеним артеріальним тиском;
• вагітні або годуєте груддю.

Висновок

Ягоди Годжі — це потужне джерело корисних речовин, які можуть допомогти поліпшити здоров'я та загальний стан організму. Вони можуть бути чудовим доповненням до раціону, як у вигляді сушених ягід, так і у формі соку чи порошку. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз і проконсультуватися з лікарем у разі наявності хронічних захворювань.