Nutricost L-Аргінін 500 г
Nutricost, L-Arginine Unflavored, L-Аргінін, 500 г
Опис
- Дієтична добавка
- 5 г на порцію
- 500 г в контейнері
- Якість Nutricost гарантована
- Вегетаріанський продукт
- Об’єкт, що відповідає GMP
- Продукт без ГМО
- Перевірено третіми сторонами
- Без глютену
Ми розуміємо, що кожен організм індивідуальний, тому ми створили якісні продукти, щоб переконатися, що ви отримуєте саме те, що вам потрібно. Зберігаючи наші рецепти простими та чистими, ви отримаєте найкращий досвід із Nutricost. Усі харчові добавки Nutricost виробляються на підприємстві, що відповідає GMP, містить високоякісні інгредієнти та пропонує різноманітні варіанти підтримки вашого здоров’я.
Використання
Як дієтичну добавку змішуйте 1 мірну ложку щодня з 6-10 унціями води або за вказівкою вашого медичного працівника.
Композиція
Жодного.
Упаковано та перевірено на якість у США з використанням інгредієнтів із світових джерел.
L-Аргінін: Властивості, Форми, Дозування та Спосіб Прийому
Що таке L-Аргінін?
L-Аргінін – це амінокислота, яка належить до умовно незамінних, оскільки організм може її синтезувати, але в певних ситуаціях (наприклад, при підвищених фізичних навантаженнях, стресі, захворюваннях) потреба у ній зростає. L-Аргінін відіграє важливу роль у біосинтезі оксиду азоту (NO), що сприяє розширенню судин, покращенню кровообігу та зниженню артеріального тиску.
Склад та біологічне значення
L-Аргінін є попередником оксиду азоту, що забезпечує вазодилатацію (розширення судин) і покращує кровотік. Його також використовують у синтезі креатину, сечовини та поліамінів, що необхідні для росту клітин.
Основні функції L-Аргініну:
- Покращення кровообігу та зниження ризику серцево-судинних захворювань.
- Зміцнення імунної системи за рахунок стимуляції вироблення лейкоцитів.
- Прискорення регенерації тканин, що важливо для спортсменів та людей після операцій.
- Стимуляція вироблення гормону росту, що сприяє росту м’язової маси.
- Поліпшення сексуальної функції та лікування еректильної дисфункції за рахунок посилення кровообігу.
- Детоксикація аміаку через орнітиновий цикл, що допомагає печінці.
Форми випуску L-Аргініну
На ринку представлено кілька форм L-Аргініну, кожна з яких має свої особливості:
- L-Аргінін у порошку – чиста форма, добре засвоюється, часто використовується спортсменами для швидкого ефекту.
- L-Аргінін у капсулах та таблетках – зручний у дозуванні, повільніше засвоюється, але ефективний при регулярному прийомі.
- L-Аргінін HCl (гідрохлорид) – має кращу розчинність, але кислотний смак, що може викликати подразнення шлунка.
- L-Аргінін AKG (альфа-кетоглутарат) – поєднання з альфа-кетоглутаратом, що покращує біодоступність та ефективніше засвоюється.
- L-Аргінін малат – з’єднання з яблучною кислотою, що забезпечує кращу енергетичну підтримку під час фізичних навантажень.
Дозування L-Аргініну
Оптимальна доза L-Аргініну залежить від мети прийому:
- Для загального зміцнення організму: 1,5 – 3 г на добу.
- Для поліпшення кровообігу та підтримки серцево-судинної системи: 3 – 6 г на добу.
- Для спортивних цілей (збільшення м’язової маси, витривалості, регенерації): 5 – 10 г на добу, розділені на 2 – 3 прийоми.
- При еректильній дисфункції: 3 – 5 г на день.
- При лікуванні серцево-судинних захворювань (під наглядом лікаря): 6 – 10 г на добу.
Максимальна безпечна доза – 15-20 г на день, але високі дози можуть викликати побічні ефекти.
Як правильно приймати L-Аргінін?
Щоб отримати максимальний ефект, важливо дотримуватись правил прийому:
- Найкращий час для прийому – за 30-60 хвилин до фізичних навантажень або перед сном (для стимуляції вироблення гормону росту).
- Приймати натщесерце, щоб покращити засвоюваність.
- Поєднувати з вітамінами групи B, магнієм та цинком для кращого метаболізму.
- Уникати одночасного прийому з білковими продуктами, оскільки інші амінокислоти можуть конкурувати за засвоєння.
Протипоказання та побічні ефекти
Хоча L-Аргінін є корисним, його надмірне споживання може викликати:
- Розлади шлунково-кишкового тракту (нудота, діарея, здуття).
- Зниження артеріального тиску (обережно при гіпотонії).
- Загострення герпесу, оскільки L-Аргінін сприяє реплікації вірусу.
- Взаємодію з ліками (наприклад, антигіпертензивними препаратами).
Протипоказання: вагітність, лактація, тяжкі серцево-судинні захворювання, хронічні захворювання нирок та печінки.
Висновок
L-Аргінін – це важлива амінокислота, що сприяє поліпшенню кровообігу, підтримці серцево-судинної системи, зміцненню імунітету та росту м’язової маси. Його використання у вигляді порошку, капсул чи інших форм дозволяє гнучко підібрати спосіб прийому. При виборі дозування важливо орієнтуватися на індивідуальні потреби та уникати передозування.
