Alpha Lipoic Acid 300 mg, Альфа-ліпоєва кислота, 60 капсул

Swanson Альфа-ліпоєва кислота 60 капсул

Alpha Lipoic Acid 300 mg, Альфа-ліпоєва кислота, 60 капсул

Опис

• Антиоксидантна підтримка
• 300 мг на капсулу
• Дієтична добавка
• Захищає організм від вільних радикалів

Забезпечує жиророзчинний і водорозчинний антиоксидантний захист.

Отримайте потужний антиоксидантний захист і ефективну метаболічну підтримку за допомогою надпотужної ультраальфа-ліпоєвої кислоти Swanson 300 мг. Ця добавка з альфа-ліпоєвою кислотою забезпечує потужну підтримку боротьби з вільними радикалами, сприяє здоровому метаболізму глюкози та посилює активність інших антиоксидантів, таких як вітамін С і вітамін Е. Альфа-ліпоєву кислоту зазвичай можна знайти в дріжджах, печінці, шпинаті, картоплі та брокколі. Дозування 300 мг альфа-ліпоєвої кислоти може бути особливо корисним для сприяння здоровій метаболічній функції для людей, які дотримуються обмежених дієт.

Використання

Як дієтичну добавку приймайте по одній капсулі один або два рази на день з їжею та водою.

Композиція

Желатин, лаурат кальцію, мікрокристалічна целюлоза (рослинна клітковина), діоксид кремнію.

Альфа-ліпоєва кислота (ALA) — це потужний антиоксидант, який має важливе значення для здоров'я людини. Вона природно зустрічається в організмі і відіграє ключову роль у метаболізмі енергії, допомагаючи перетворювати глюкозу на енергію та захищаючи клітини від окислювального стресу.

Що таке Альфа-ліпоєва кислота?

Альфа-ліпоєва кислота (ALA) — це сполука, яка має дві основні функції в організмі: вона виступає як потужний антиоксидант та допомагає в метаболічних процесах, зокрема у виробництві енергії. Оскільки ALA здатна взаємодіяти з іншими антиоксидантами, такими як вітаміни С і Е, вона підсилює їх ефективність і допомагає нейтралізувати вільні радикали, що можуть пошкоджувати клітини.

Склад Альфа-ліпоєвої кислоти

Хімічно альфа-ліпоєва кислота є органічною сполукою, що складається з двох атомів сірки, що надають їй антиоксидантні властивості. Вона містить карбонові групи, що дозволяє їй брати участь у різних біохімічних реакціях, зокрема у циклі Кребса, де відбувається вироблення енергії.

Форми Альфа-ліпоєвої кислоти

Альфа-ліпоєва кислота доступна у кількох формах, кожна з яких має свої особливості:

1. Р-форма (натуральна) — це форма альфа-ліпоєвої кислоти, яка природно виробляється в організмі. Вона є більш ефективною для лікування та профілактики різних захворювань.

2. С-форма (синтетична) — синтетична форма альфа-ліпоєвої кислоти, яку застосовують у багатьох добавках. Вона є менш активною, але все ж має антиоксидантну активність.

3. Ліпосомальна форма — дозволяє краще засвоюватися активним інгредієнтам через ліпосоми, що забезпечують ефективніше проникнення у клітини.

4. Натрієва сіль альфа-ліпоєвої кислоти — іноді використовується в добавках для покращення розчинності та біодоступності.

Дозування та приймання

Оптимальна дозування альфа-ліпоєвої кислоти залежить від конкретної мети прийому, віку, здоров'я людини та рекомендацій лікаря. Зазвичай стандартні дози коливаються в межах 300-600 мг на день.

1. Для загального покращення здоров'я та профілактики: рекомендується дозування 300-400 мг на день.
2. Для покращення метаболізму та зниження рівня цукру в крові: в деяких випадках можуть використовуватись дози до 600 мг на день.
3. Для боротьби з окислювальним стресом: також часто використовуються дози в межах 300-600 мг на день.

Зазначені дози можуть змінюватися залежно від стану здоров'я людини, тому перед початком прийому добавок із альфа-ліпоєвою кислотою важливо проконсультуватися з лікарем.

Як приймати Альфа-ліпоєву кислоту?

1. Під час їди: Альфа-ліпоєву кислоту найкраще приймати під час або після їди для зниження ймовірності подразнення шлунка. Оскільки вона жиророзчинна, її засвоєння полегшується при наявності жирів у раціоні.
2. Розподіл на кілька прийомів: Деякі люди ділять добову дозу на 2-3 прийоми для кращого засвоєння.
3. У формі добавок: Добавки з альфа-ліпоєвою кислотою доступні у вигляді капсул, таблеток, порошків та ліпосомальних форм. Найпоширенішою є форма капсул, але ліпосомальні добавки мають підвищену біодоступність і швидше всмоктуються.

Важливість Альфа-ліпоєвої кислоти для організму

1. Антиоксидантні властивості: Як один із найсильніших антиоксидантів, альфа-ліпоєва кислота захищає клітини організму від ушкоджень, викликаних вільними радикалами. Вона нейтралізує ці шкідливі молекули та підтримує клітини в здоровому стані.

2. Покращення метаболізму: ALA бере участь у процесах енергетичного обміну, сприяючи перетворенню глюкози в енергію, що важливо для нормалізації рівня цукру в крові.

3. Зниження запалення: Завдяки своїм протизапальним властивостям, альфа-ліпоєва кислота може допомогти знизити рівень запалення в організмі, що є ключовим фактором у розвитку багатьох хронічних захворювань.

4. Покращення здоров'я нервової системи: ALA активно використовується в лікуванні нейропатій та інших захворювань нервової системи, таких як діабетична нейропатія, оскільки вона покращує кровообіг і сприяє відновленню нервових клітин.

Можливі побічні ефекти та протипоказання

Незважаючи на численні переваги, альфа-ліпоєва кислота може викликати деякі побічні ефекти, зокрема:

• Нудоту або болі в животі при надмірному споживанні.
• Може взаємодіяти з певними лікарськими препаратами, такими як інсулін або препарати для зниження рівня цукру в крові.
• У рідкісних випадках можливі алергічні реакції.

При прийомі Альфа-ліпоєвої кислоти важливо не перевищувати рекомендовані дози та консультуватися з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте інші медикаменти.

Висновок

Альфа-ліпоєва кислота (ALA) є важливою добавкою для підтримки здоров'я завдяки своїм потужним антиоксидантним властивостям, здатності покращувати метаболізм та допомагати організму боротися з окислювальним стресом. Правильне дозування і приймання допомагають підтримувати оптимальний рівень здоров'я, але для досягнення кращих результатів слід поєднувати її вживання з здоровим способом життя та регулярними медичними консультаціями.