Альфа-липоевая кислота, Alpha Lipoic Acid 300 mg, 60 капсул

Альфа-липоевая кислота Alpha Lipoic Acid 300 mg 60 капсул, Swanson

Альфа-липоевая кислота, Alpha Lipoic Acid 300 mg, 60 капсул

Описание

• Антиоксидантная поддержка
• 300 мг на капсулу
• Пищевая добавка
• Защищает организм от повреждения свободными радикалами
• Научно обоснованное качество с 1969 года

Обеспечивает жирорастворимую и водорастворимую антиоксидантную защиту.

Получите мощную антиоксидантную защиту и эффективную метаболическую поддержку с помощью супермощной Swanson Ultra Alpha Lipoic Acid 300 мг. Эта добавка с альфа-липоевой кислотой обеспечивает мощную поддержку в борьбе со свободными радикалами, способствует здоровому метаболизму глюкозы и усиливает активность других антиоксидантов, таких как витамин C и витамин E. Альфа-липоевая кислота обычно содержится в дрожжах, печени, шпинате, картофеле и брокколи. Доза альфа-липоевой кислоты 300 мг может быть особенно полезна для поддержания здоровой метаболической функции у людей, соблюдающих ограниченные диеты.

Использование

В качестве пищевой добавки принимайте по одной капсуле один или два раза в день во время еды и воды.

Состав

Желатин, лаурат кальция, микрокристаллическая целлюлоза (растительное волокно), диоксид кремния.

Альфа-липоевая кислота (ALA) – это мощный антиоксидант, который имеет важное значение для здоровья человека. Она естественно встречается в организме и играет ключевую роль в метаболизме энергии, помогая превращать глюкозу в энергию и защищая клетки от окислительного стресса.

Что такое альфа-липоевая кислота?

Альфа-липоевая кислота (ALA) – это соединение, которое имеет две основные функции в организме: оно выступает как мощный антиоксидант и помогает в метаболических процессах, в частности в производстве энергии. Поскольку ALA способен взаимодействовать с другими антиоксидантами, такими как витамины С и Е, она усиливает их эффективность и помогает нейтрализовать свободные радикалы, которые могут повреждать клетки.

Состав Альфа-липоевой кислоты

Химически альфа-липоевая кислота представляет собой органическое соединение, состоящее из двух атомов серы, придающих ему антиоксидантные свойства. Она содержит карбоновые группы, позволяющие ей участвовать в различных биохимических реакциях, в частности в цикле Кребса, где происходит выработка энергии.

Формы Альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота доступна в нескольких формах, каждая из которых имеет свои особенности:

1. Р-форма (натуральная) – это форма альфа-липоевой кислоты, которая естественно вырабатывается в организме. Она более эффективна для лечения и профилактики различных заболеваний.

2. С-форма (синтетическая) – синтетическая форма альфа-липоевой кислоты, которую применяют во многих добавках. Она менее активна, но все же обладает антиоксидантной активностью.

3. Липосомальная форма позволяет лучше усваиваться активным ингредиентам через липосомы, обеспечивающие более эффективное проникновение в клетки.

4. Натриевая соль альфа-липоевой кислоты иногда используется в добавках для улучшения растворимости и биодоступности.

Дозировка и приемка

Оптимальная дозировка альфа-липоевой кислоты зависит от конкретной цели приема, возраста, здоровья и рекомендаций врача. Обычно стандартные дозы колеблются от 300-600 мг в день.

1. Для общего улучшения здоровья и профилактики рекомендуется дозировка 300-400 мг в день.
2. Для улучшения метаболизма и снижения уровня сахара в крови: в некоторых случаях могут использоваться дозы до 600 мг/сут.
3. Для борьбы с окислительным стрессом также часто используются дозы в пределах 300-600 мг в день.

Указанные дозы могут изменяться в зависимости от здоровья человека, поэтому перед началом приема добавок с альфа-липоевой кислотой важно проконсультироваться с врачом.

Как принимать альфа-липоевую кислоту?

1. Во время еды: Альфа-липоевую кислоту лучше всего принимать во время или после еды для снижения вероятности раздражения желудка. Поскольку она жирорастворима, ее усвоение облегчается при наличии жиров в рационе.
2. Распределение на несколько приемов Некоторые люди делят суточную дозу на 2-3 приема для лучшего усвоения.
3. Добавки: Добавки с альфа-липоевой кислотой доступны в виде капсул, таблеток, порошков и липосомальных форм. Наиболее распространена форма капсул, но липосомальные добавки имеют повышенную биодоступность и быстрее всасываются.

Важность Альфа-липоевой кислоты для организма

1. Антиоксидантные свойства Как один из сильнейших антиоксидантов, альфа-липоевая кислота защищает клетки организма от повреждений, вызванных свободными радикалами. Она нейтрализует эти вредные молекулы и поддерживает клетки в здоровом состоянии.

2. Улучшение метаболизма: ALA принимает участие в процессах энергетического обмена, способствуя превращению глюкозы в энергию, что важно для нормализации уровня сахара в крови.

3. Снижение воспаления Благодаря своим противовоспалительным свойствам альфа-липоевая кислота может помочь снизить уровень воспаления в организме, что является ключевым фактором в развитии многих хронических заболеваний.

4. Улучшение здоровья нервной системы: ALA активно используется в лечении нейропатий и других заболеваний нервной системы, таких как диабетическая нейропатия, поскольку она улучшает кровообращение и способствует восстановлению нервных клеток.

Возможные побочные эффекты и противопоказания

Несмотря на многочисленные преимущества, альфа-липоевая кислота может вызвать некоторые побочные эффекты, в частности:

• Тошноту или боли в животе при чрезмерном потреблении.
• Может взаимодействовать с определенными лекарственными препаратами, такими как инсулин или препараты для снижения уровня сахара в крови.
• В редких случаях возможны аллергические реакции.

При приеме Альфа-липоевой кислоты важно не превышать рекомендованные дозы и консультироваться с врачом, особенно если у вас хронические заболевания или вы принимаете другие медикаменты.

Вывод

Альфа-липоевая кислота (ALA) является важной добавкой для поддержания здоровья благодаря своим мощным антиоксидантным свойствам, способности улучшать метаболизм и помогать организму бороться с окислительным стрессом. Правильная дозировка и прием помогают поддерживать оптимальный уровень здоровья, но для достижения лучших результатов следует сочетать ее употребление со здоровым образом жизни и регулярными медицинскими консультациями.