Chewable K2 & D3 Natural Cherry Vanilla, Вітамін C, 90 таблеток

Maxi Health Вітамін C 90 таблеток

Chewable K2 & D3 Natural Cherry Vanilla, Вітамін C, 90 таблеток

Опис

• З вітаміном С
• Харчова добавка
• Загальне здоров'я
• Для кращого здоров'я та всього
• Вірний повному здоров'ю
• VitaMK7 Натуральний вітамін K2 як MK7
• ЕнзимаБаза
• Зміцнення імунітету
• Без ГМО
• Сертифікований кошерний
• Розроблено лікарем

Зовсім новий жувальний вітамін K2 з D3 від Maxi Health зі смаком вишні та ванілі містить найактивнішу форму вітамінів D та K. Ми використовуємо VitaMK7 Менахінон-7. Він користується широким попитом серед обізнаних споживачів, є найкращим варіантом завдяки біодоступності та більшій стабільності з часом. Він підтримує згортання крові, регуляцію кальцію, і, наче цього недостатньо, він ще й є антиоксидантом!

Ми використовуємо лише вітамін D3 (у формі холекальциферолу), який ви отримуєте, перебуваючи на сонці. Це найбільш корисна форма для вашого організму. Для багатьох людей достатній час перебування на сонці більше не є варіантом. Через щільний графік перебування в приміщенні, вимоги щодо релігійного одягу та схильність до проблем зі шкірою, добавки швидко стають методом вибору для забезпечення достатнього споживання вітаміну D у всьому світі. Це ідеальний час для прийому вітаміну С та цинку для додаткової поживної підтримки.

Використання

Приймати одну (1) таблетку один або два рази на день або за призначенням лікаря.

Склад

Фруктоза, стеаринова кислота, екстракт плодів журавлини, стеарат магнію, натуральні ароматизатори, сукралоза та ензимакс (карбонат кальцію, бромелайн, папаїн, діоксид кремнію).

Цей продукт НЕ МІСТИТЬ сої, пшениці, глютену, дріжджів, солі, молока, штучних ароматизаторів, барвників та консервантів.

Цей продукт був виготовлений на підприємстві, сертифікованому за стандартами GMP.

Вітамін C: Властивості, Форми, Дозування та Способи Прийому

Що таке вітамін C?

Вітамін C (аскорбінова кислота) – це водорозчинний вітамін, який є одним з найважливіших антиоксидантів в організмі людини. Він бере участь у численних біологічних процесах, включаючи синтез колагену, підтримку імунітету, захист клітин від окислювального стресу та засвоєння заліза.

Організм людини не здатний самостійно синтезувати вітамін C, тому його необхідно отримувати з їжею або у вигляді добавок.

Склад та хімічні властивості

Аскорбінова кислота є основною формою вітаміну C, яка добре розчиняється у воді та швидко засвоюється організмом. Це слабка органічна кислота, яка має виражені антиоксидантні властивості.

Основні функції аскорбінової кислоти:

• Стимулює вироблення колагену, що необхідний для здоров'я шкіри, судин, суглобів.
• Підсилює імунний захист за рахунок активізації лейкоцитів та підтримки бар'єрних функцій організму.
• Допомагає засвоєнню заліза, що запобігає розвитку анемії.
• Блокує дію вільних радикалів, зменшуючи ризик розвитку запальних процесів та передчасного старіння.

Форми вітаміну C

На ринку представлені різні форми вітаміну C, кожна з яких має свої особливості:

1. Аскорбінова кислота – найпоширеніша форма, добре засвоюється, проте у високих дозах може подразнювати слизову оболонку шлунка.
2. Аскорбати (натрію, кальцію, магнію, калію) – більш м'які для шлунково-кишкового тракту, нейтральні за кислотністю.
3. Ліпосомальний вітамін C – забезпечує високу біодоступність, оскільки потрапляє безпосередньо в клітини, захищений ліпідною оболонкою.
4. Аскорбіл пальмітат – жиророзчинна форма, яка добре засвоюється тканинами і може накопичуватися.
5. Натуральний вітамін C (екстракти ацероли, шипшини, каму-каму) – отриманий із природних джерел, містить додаткові біофлавоноїди, які покращують засвоєння.

Рекомендоване дозування

Добова потреба у вітаміні C залежить від віку, статі та способу життя:

• Дорослі – 75-100 мг на добу.
• Діти – 40-75 мг залежно від віку.
• Вагітні та жінки, що годують – 85-120 мг.
• Курці та люди з високим рівнем стресу – можуть потребувати 200 мг і більше через підвищене використання вітаміну в організмі.

У деяких випадках (при застуді, фізичних навантаженнях, хронічних захворюваннях) дозу можна збільшувати до 500-1000 мг на добу, але без перевищення безпечного рівня у 2000 мг.

Як правильно приймати вітамін C?

1. Натщесерце або після їжі? – Оптимально приймати після їжі, щоб уникнути подразнення шлунка.
2. Розподіл доз – Великі дози краще розділяти на 2-3 прийоми на день, оскільки організм не може зберігати вітамін C у великих кількостях.
3. У комбінації з іншими вітамінами – Добре поєднується з вітаміном E, цинком, біофлавоноїдами та залізом.
4. Ліпосомальний варіант – Якщо потрібна максимальна біодоступність, варто вибрати ліпосомальну форму.

Дефіцит та передозування

Ознаки дефіциту вітаміну C:

• Слабкість, швидка втомлюваність.
• Часті застуди та знижений імунітет.
• Кровоточивість ясен, проблеми з зубами.
• Сухість та лущення шкіри.
• Повільне загоєння ран та синців.

Можливі наслідки передозування:

Надмірне вживання (>2000 мг на добу) може викликати:

• Діарею та розлади травлення.
• Підвищене навантаження на нирки (ризик утворення каменів).
• Дефіцит міді та порушення засвоєння інших мінералів.

Для уникнення небажаних ефектів рекомендується дотримуватися рекомендованого дозування.

Джерела вітаміну C

Природні джерела вітаміну C:

1. Фрукти та ягоди: апельсини, лимони, грейпфрути, ківі, полуниця, чорна смородина, шипшина, обліпиха.
2. Овочі та зелень: болгарський перець, шпинат, броколі, петрушка, брюссельська капуста, томати.
3. Екзотичні джерела: каму-каму, ацерола, гуави.

Обробка високими температурами знижує вміст вітаміну C, тому бажано споживати продукти у свіжому вигляді або після мінімальної термічної обробки.

Висновок

Вітамін C – це життєво необхідна речовина, яка підтримує імунітет, здоров'я шкіри, судин та суглобів. Він доступний у різних формах – від звичайної аскорбінової кислоти до ліпосомальних і натуральних екстрактів. При правильному дозуванні він допомагає запобігти багатьом захворюванням і зміцнити організм. Для досягнення найкращих результатів важливо отримувати вітамін C як із їжі, так і з якісних добавок.