Огляд на Sunfood, Raw Organic Red Maca Powder, Мака, 227 г

Опис

• USDA Organic
• Без ГМО
• Сирий
• Веганський
• Не містить глютену
• Кошерний
• Енергійний суперпродукт, багатий на поживні речовини
• Органічний продукт сертифікований CCOF
• Органічне без ГМО та інше

Різниця Sunfood

Корінь маки був священною культурою інків, яку хвалили за її здатність посилювати енергію, витривалість і силу. Останнім часом також досліджували його позитивний вплив на гормональний баланс, лібідо та фертильність.

Наша червона мака вирощується на високих висотах у незабруднених районах, де її сушать на сонці та переробляють при низькій температурі в дрібний порошок. Неякісні продукти маки вирощують на низьких висотах і обробляють при вищих температурах.

Sunfood Red Maca Powder має унікальний землистий смак, дещо мякший, ніж звичайна мака, який чудово поєднується з солодкими та солоними стравами.

Використання

Додайте 1-2 чайні ложки порошку червоної маки до смузі або спробуйте свій улюблений рецепт!

Композиція

Сертифікований органічний сирий червоний корінь маки

Застереження / Заява про алерген: упакований на безглютеновому підприємстві. Може містити сліди горіхів та арахісу.

Мака (Lepidium meyenii) — це рослина, що росте в високогір'ях Перу на висоті понад 4000 метрів над рівнем моря. Її корінь традиційно використовується як природний засіб для покращення фізичної та психічної активності. Мака належить до родини капустяних і є близьким родичем редьки, гірчиці та ріпи. Останнім часом вона здобула популярність завдяки своїм корисним властивостям для здоров'я.

Склад Маки

Корінь маки містить великий спектр поживних речовин, які роблять її унікальним продуктом. Основні компоненти маки:

• Макроелементи: калій, кальцій, магній, натрій, фосфор
• Мікроелементи: залізо, цинк, мідь
• Амінокислоти: включаючи есенціальні амінокислоти, які необхідні для функціонування організму
• Фітоестрогени: речовини, що сприяють балансуванню гормонального фону, особливо корисні для жінок
• Вітаміни: C, B1, B2, B6, E
• Антиоксиданти — маку також характеризує високий вміст антиоксидантів, які борються з вільними радикалами.

Цей склад робить маку корисною для загального зміцнення здоров’я, підтримки енергії та гармонізації гормональних процесів.

Форми Маки

Мака випускається в різних формах, що дозволяє підібрати найзручніший варіант для кожного:

• Порошок — найпоширеніша форма, легко додається до напоїв, смузі або їжі.
• Капсули/таблетки — зручні для точного дозування та швидкого приймання.
• Екстракт — концентрована форма, зазвичай у рідкому вигляді або в капсулах.

Дозування та приймання

Оптимальне дозування маку залежить від форми випуску та індивідуальних потреб. Зазвичай рекомендоване дозування для дорослих становить:

• Порошок: 1-2 чайні ложки на день (3-6 г).
• Капсули/таблетки: 500-1000 мг 1-3 рази на день, залежно від концентрації.

Перед початком прийому маку, особливо при наявності будь-яких захворювань чи прийманні ліків, варто проконсультуватися з лікарем.

Переваги для здоров'я

1. Покращення енергії та витривалості: Мака стимулює енергетичні процеси в організмі, підвищує фізичну та розумову витривалість, що робить її популярною серед спортсменів та людей, що ведуть активний спосіб життя.

2. Гармонізація гормонального фону: Мака відома своєю здатністю балансувати рівень статевих гормонів, що робить її корисною для жінок у період менопаузи та при порушеннях менструального циклу. Чоловіки також використовують маку для підтримки рівня тестостерону.

3. Покращення лібідо та сексуальної функції: Мака традиційно вважається природним афродизіаком, здатним підвищувати статеву активність як у жінок, так і у чоловіків.

4. Зміцнення імунної системи: Завдяки вмісту антиоксидантів, мака допомагає зміцнювати імунну систему, боротися з вільними радикалами та запобігати розвитку хронічних захворювань.

5. Поліпшення настрою та зниження стресу: Мака може позитивно впливати на нервову систему, знижуючи рівень стресу та тривожності, сприяючи поліпшенню настрою.

Протипоказання та можливі побічні ефекти

Мака є відносно безпечною добавкою для більшості людей, але при надмірному вживанні можуть виникнути деякі побічні ефекти, такі як:

• Порушення сну (при надмірному споживанні у вечірній час)
• Шлункові розлади (у разі індивідуальної непереносимості)
• Гормональні порушення у людей, схильних до гормональних захворювань

Важливо зазначити, що маку не рекомендується вживати вагітним жінкам та в період грудного вигодовування без попередньої консультації з лікарем.

Висновок

Мака — це потужний натуральний засіб, який має широкий спектр корисних властивостей для організму. Вона підтримує енергетичний баланс, сприяє гармонізації гормональної системи, покращує сексуальну активність і зміцнює імунітет. При правильному використанні маку можна інтегрувати в щоденний раціон як ефективний засіб для покращення загального самопочуття.