Огляд на Thorne, Amino Complex Berry Flavor, Амінокислоти, 231 г

Thorne Research, Amino Complex Berry Flavor, 231 g

Огляд на Thorne, Amino Complex Berry Flavor, Амінокислоти, 231 г

Опис

  • Амінокислоти зі смаком ягід
  • Харчова добавка
  • ЩО
  • М'яз/сухожилля
  • метаболізм
  • Основоположний
  • NSF - сертифікований спорт
  • T Ексклюзив
  • Не містить глютену

Оптимізуйте результати свого тренування та нарощуйте чисту мязову масу, яка підвищує силу. Формула Amino Complex також покращує виробництво клітинної енергії. Амінокислоти є будівельними блоками білка. Вони стимулюють збільшення мязової маси та інші фізіологічні функції, включаючи виробництво ферментів, регуляцію гормонів, когнітивні здібності, баланс нейромедіаторів, метаболізм і виробництво енергії. З віком ми втрачаємо мязову масу, що може спричинити інші проблеми зі здоров'ям, тому важливо сприяють зростанню чистої мязової маси. Загалом із 20 амінокислот девять класифікуються як незамінні амінокислоти (EAA), тобто ті, які організм не може виробляти сам. Тому їх необхідно споживати з дієтою та харчовими добавками, щоб підтримувати внутрішнє виробництво енергії в організмі. Амінокомплекс Thorne — це комплексна суміш незамінних амінокислот, яка має високий вміст амінокислот з розгалуженим ланцюгом (BCAA) — перевіреної групи амінокислот. за допомогою клінічних випробувань, щоб сприяти зростанню чистої мязової маси та збільшенню мязової сили. ЕАА приносять користь організму різними способами:

  • Підтримка відновлення та відновлення м'язів
  • Зменшити біль у м'язах
  • Збільшити виробництво енергії
  • Сприяти здоровому рівню цукру в крові
  • Підтримка здоров'я серцево-судинної системи
  • Зміцнюють сполучну тканину

Формула Amino Complex підтримує заняття спортом, фітнесом і тренуваннями. Крім того, вона сприяє зростанню мязової маси в осіб, які потребують збереження мязової маси, включаючи людей похилого віку. Amino Complex доступний у двох смаках лимонний і ягідний і є злегка підсолоджений. Він легко змішується з теплими або холодними рідинами, містить ароматизатори та підсолоджувачі, отримані з природних джерел. Його найкраще приймати після тренування, щоб полегшити процес відновлення. Це ідеальна формула для активних людей, людей, які контролюють калорії, або тих, хто має труднощі зі споживанням цілісної їжі або протеїнових порошків, особливо після важких фізичних вправ. Оскільки спортсмени повинні знати, що їхні добавки заслуговують довіри та відповідають стандартам, кожна партія продукту NSF Certified for Sport перевірено на відповідність заявам на етикетці та на відсутність понад 200 речовин, заборонених багатьма великими спортивними організаціями.

Використання

Змішайте 1 мірну ложку з принаймні 8 унціями води один-два рази на день або за рекомендацією вашого лікаря.

Композиція

Ароматизатор, лимонна кислота, екстракт стевії (листя) (ребаудіозид А 95%), фруктовий та овочевий сік (барвник).

Склад:
Розмір порції: одна мірна ложка (7,6 г)
Порцій в упаковці: 30
Кожна мірна ложка (7,6 г) містить:% добової норми
Калорії25
Загальний вміст вуглеводів1 г%
L-лейцин1,25 г
L-лізин (як L-лізин хлорид)650 мг
L-ізолейцин625 мг
L-валін625 мг
L-треонін350 мг
L-гістидин (як L-гістидин хлорид моногідрат)150 мг
L-цистин150 мг
L-фенілаланін100 мг
L-метіонін50 мг
L-тирозин30 мг
L-триптофан20 мг
Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Добова норма (DV) не встановлена.

Амінокислоти: основа життя та здоров'я

Амінокислоти – це органічні сполуки, які є основними структурними елементами білків та беруть участь у численних біохімічних процесах організму. Вони забезпечують синтез білків, ферментів, гормонів, нейромедіаторів, а також відіграють ключову роль у рості, відновленні тканин і загальному функціонуванні організму.

Склад амінокислот

Кожна амінокислота складається з таких основних структурних елементів:

  • Аміногрупа (-NH2)
  • Карбоксильна група (-COOH)
  • Вуглецевий ланцюг (радикал), який визначає унікальні властивості кожної амінокислоти

Класифікація амінокислот

Амінокислоти поділяються на кілька основних груп:

1. Незамінні амінокислоти

Ці амінокислоти не можуть синтезуватися організмом і повинні надходити з їжею або добавками. До них належать:

  • Лейцин
  • Ізолейцин
  • Валін
  • Лізин
  • Метіонін
  • Фенілаланін
  • Треонін
  • Триптофан
  • Гістидин (особливо важливий для дітей)

2. Замінні амінокислоти

Організм здатний самостійно синтезувати ці амінокислоти з інших сполук:

  • Аланін
  • Аспарагін
  • Аспарагінова кислота
  • Глутамінова кислота

3. Умовно-незамінні амінокислоти

Вони можуть синтезуватися організмом, але за певних умов (наприклад, під час хвороб або стресу) їх вироблення може бути недостатнім:

  • Аргінін
  • Цистеїн
  • Глутамін
  • Гліцин
  • Пролін
  • Серин
  • Тирозин

Форми амінокислот

Амінокислоти можуть надходити в організм у різних формах:

  • Вільні амінокислоти – швидко засвоюються та використовуються для метаболічних процесів.
  • Пептидні комплекси – поєднання двох або більше амінокислот, що забезпечує поступове вивільнення в організмі.
  • Гідролізати білків – частково розщеплені білкові сполуки, що містять амінокислоти у формі коротких пептидів.
  • Капсули та таблетки – зручний формат для дозованого приймання.
  • Рідкі форми – швидко засвоюються та підходять для спортсменів і людей з підвищеною потребою в амінокислотах.

Дозування амінокислот

Рекомендована доза амінокислот залежить від віку, рівня фізичної активності та цілей споживання. Однак існують загальні орієнтовні значення:

  • Базова потреба – 1-2 г на день для підтримки загального здоров'я.
  • Для спортсменів – 5-10 г перед і після тренувань для підвищення витривалості, відновлення м’язів та збільшення сили.
  • Під час стресу або хвороб – 3-6 г на день для підтримки імунної системи та прискорення відновлення.

Оптимальний час приймання

Час споживання амінокислот залежить від мети їх використання:

  • Вранці натщесерце – для швидкого поповнення запасів після нічного голодування.
  • Перед тренуванням – для підвищення витривалості та запобігання катаболізму м’язів.
  • Після тренування – для прискореного відновлення та зростання м’язової маси.
  • Перед сном – для запобігання розпаду м’язів у нічний час.

Користь амінокислот для організму

Споживання амінокислот сприяє:
Рісту та відновленню м’язів
Покращенню роботи нервової системи
Підтримці імунітету
Покращенню обміну речовин
Зменшенню стресу та підвищенню концентрації уваги
Забезпеченню детоксикації організму

Підсумок

Амінокислоти – це важливі компоненти для нормального функціонування організму, які беруть участь у синтезі білків, підтримують м’язову масу, сприяють відновленню тканин і підсилюють імунну систему. Вони доступні у різних формах та можуть бути використані як добавки для підтримки здоров’я, фізичної активності та загального благополуччя.