Огляд на Gamma E Mixed Tocopherols, Вітамін E D-альфа-токоферол,

Опис

• Без ГМО LE
• Збагачений кунжутними лігнанами
• Харчова добавка

Переваги вітаміну Е варіюються від антиоксидантного захисту до сприяння здоровій запальній реакції, а гамма-токоферол є однією з найважливіших форм вітаміну Е. Дослідження показують, що поєднання добавок альфа- та гамма-токоферолу є кращим за пригнічення будь-якої форми окремо. окислювальний стрес і фактори запалення.

Наукові журнали висвітлюють гамма-токоферол як одну з найважливіших форм вітаміну Е для отримання оптимальних переваг.

Переваги змішаних токоферолів Gamma E

• Забезпечує потужний антиоксидантний захист
• Поєднує альфа- та гамма-токофероли, щоб допомогти пригнічувати окислювальний стрес і сприяти здоровій запальній реакції
• Збагачений стандартизованим кунжутним лігнаном для підвищення активності вітаміну Е

Важливість гамма-токоферолу

Більшість комерційних добавок вітаміну Е містять невелику кількість гамма-токоферолу, якщо взагалі містяться. Натомість вони покладаються на альфа-токоферол як основний інгредієнт. Однак саме гамма-токоферол (а не альфа-форма) гасить пероксинітрит, вільний радикал, який відіграє важливу роль у розвитку вікового погіршення.

Кунжутні лігнани: суперпідсилювач вітаміну Е

Дослідження показують, що додавання кунжутного лігнану до гамма-токоферолу може посилити активність вітаміну Е. Доведено, що лігнани кунжуту посилюють антиоксидантну активність у тканинах, підвищуючи рівень вітамінів С і Е.

Ми збагатили нашу популярну добавку Gamma E Tocopherol стандартизованими лігнанами кунжуту. Споживачі отримують чудові вигоди за набагато нижчу вартість. Ця формула забезпечує потужні дози гамма-токоферолу разом з екстрактом кунжутного лігнану для посилення антиоксидантної дії гамма-токоферолу.

Використання

Перед використанням уважно прочитайте всю етикетку та дотримуйтесь інструкцій.

Приймайте одну (1) м'яку капсулу один або два рази на день під час їжі або за рекомендацією лікаря.

Композиція

Желатин, гліцерин, олія соняшникова, вода очищена, діоксид кремнію, колір ріжкового дерева, екстракт розмарину.

Вітамін E (Токофероли): Детальна інформація

Вітамін E — це потужний антиоксидант, який має важливе значення для здоров'я людини. Він включає групу сполук, що мають схожу хімічну структуру, серед яких найактивнішим є токоферол. Вітамін E допомагає захищати клітини організму від окислювального стресу, запобігаючи пошкодженню клітинних мембран та ДНК.

Основні форми вітаміну E

Вітамін E існує в кількох формах, серед яких основні — це токофероли та токотриеноли. Однак, саме токофероли є найбільш дослідженими і використовуваними формами для харчових добавок та косметичних засобів.

1. Альфа-токоферол — це найбільш активна форма вітаміну E для людського організму. Вона має найбільшу біологічну активність і використовується як основний компонент вітамінних добавок.

2. Бета-, гамма- та дельта-токофероли — менш активні форми, але також володіють антиоксидантними властивостями і можуть мати корисний вплив на здоров’я.

Функції вітаміну E в організмі

Вітамін E виконує кілька важливих функцій:

• Антиоксидантний захист: Вітамін E захищає клітини організму від пошкоджень, викликаних вільними радикалами, що є основною причиною старіння та розвитку різних захворювань, таких як рак, серцево-судинні хвороби, хвороба Альцгеймера.
• Підтримка імунної системи: Вітамін E сприяє нормальному функціонуванню імунної системи, підвищуючи її здатність боротися з інфекціями.
• Поліпшення стану шкіри: Застосовується в косметології для зменшення запальних процесів, зволоження шкіри та зменшення видимості зморшок.
• Захист серцево-судинної системи: Вітамін E допомагає знижувати рівень шкідливого холестерину, що є фактором ризику для розвитку атеросклерозу.

Склад вітаміну E

Токофероли можуть бути як природними, так і синтетичними. Природний вітамін E зазвичай отримується з рослинних олій, таких як олія пшениці, соняшника, сої або оливкова олія. Синтетичні форми вітаміну E часто використовуються в добавках і зазвичай позначаються як dl-альфа-токоферол (синтетичний), в той час як природний вітамін E позначається як d-альфа-токоферол.

Дозування та приймання вітаміну E

Оптимальне дозування вітаміну E залежить від віку, статі, стану здоров’я та індивідуальних потреб організму.

• Для дорослих: Рекомендована добова доза вітаміну E для дорослих становить 15 мг (22,4 МО). Проте дозування може змінюватися залежно від конкретних обставин, таких як наявність захворювань чи необхідність у лікуванні.
• Для дітей: Доза для дітей варіюється залежно від віку. Для дітей від 1 до 3 років рекомендовано 6 мг, від 4 до 8 років — 7 мг, а для дітей від 9 до 13 років — 11 мг.
• Максимальні дозування: Максимальна безпечна добова доза для дорослих становить 1000 мг (1500 МО). Надмірне споживання може призвести до токсичності, що викликає побічні ефекти.

Як приймати вітамін E

Вітамін E зазвичай вживається разом із жирною їжею, оскільки він є жиророзчинним вітаміном, і для кращого засвоєння потребує наявності жиру. Для досягнення оптимальних результатів вітамін E можна приймати під час основних прийомів їжі.

• Таблетки та капсули: Для зручності вживання вітамін E часто постачається у вигляді капсул чи таблеток. Дозування зазвичай вказується на упаковці.
• Масло або рідка форма: Вітамін E можна приймати у вигляді масла або рідкої форми, що дає можливість додавати його до їжі або вживати окремо.

Побічні ефекти та протипоказання

Загалом, вітамін E є безпечним при правильному дозуванні, однак його надлишок може спричинити побічні ефекти, зокрема:

• головний біль
• нудота
• запаморочення
• кровотечі (особливо при прийомі разом з антикоагулянтами)

Протипоказання: Людям, що мають схильність до тромбоутворення або приймають кроворозріджувальні препарати, варто проконсультуватися з лікарем перед вживанням високих доз вітаміну E.

Висновки

Вітамін E (токофероли) є важливим елементом для підтримки здоров’я, зокрема завдяки своїм антиоксидантним властивостям, позитивному впливу на шкіру та імунну систему. Здорове харчування, яке включає багаті на вітамін E продукти, може значно покращити загальний стан організму. Однак, як і з будь-якими добавками, важливо дотримуватися рекомендованих дозувань та консультуватися з лікарем у разі необхідності.