Огляд на Calcium Max Absorption, Поглинання кальцію, 120 таблеток
Досить вашого путівника до наступного рівня з великим!
Кальцій із рослинного джерела
Alive! Кальцій одержують із літотамніону — кальцинованих червоних морських водорослей, що добуваються безпечним способом у первозданних ісландських водах.
Легко перетравлюється та засвоюється
Хоча багато добавки з кальцієм отримують із вапнякової породи або кісток тварин, в Alive все по-іншому! Кальцій містить кальцій Aquamin, який легше перетравлюється, засвоюється та утилізується організмом.
Мультивітамін Alive! створені, щоб забезпечити вас підтримкою для всіх важливих справ. Отримайте максимальну користь від мультивітамінної добавки, до складу якої входять ефективні витамини, мінерали та харчові суміші, що надають бадьорості на кожен день!
Сприяє здоров'ю кісток
Достатня кількість кальцію та витамину D протягом усього життя, як частина збалансованого раціону та фізичних навантажень, може зменшити ризик остеопорозу.
Кальцій із рослинного джерела забезпечує 1300 мг кальцію на 1 порцію (100 % від добової норми).
Вітамін D3 покращує засвоєння та використання кальцію
Магній допомагає підтримувати здорову щільність кісток
Вітамін К2 спрямовує кальцій у кістки, де він найбільше потрібний
Порошкові суміші Orchard Fruits та Garden Veggies (100 мг в 1 порції)
Взрослим рекомендовано приймати по 4 таблетки на день, бажано під час їжі. Приймати по 2-3 таблетки 2 рази на день під час їди. Не призначений для дітей. Не слід перевищувати рекомендовану дозу.
Целюлоза, стеаринова кислота, лимонна кислота, натрій, натрій натрію, бікарбонат натрію, гіпромелоза, діоксид кремнію, гліцерин.
Містить сою.
Не містить глютену та інгредієнтів, одержуваних із дріжджів, пшениці, молочних продуктів, штучних барвників.
| Поживна цінність | ||
| Розмір порції: 4 таблетки | ||
| Порцій в упаковці: 30 | ||
| Кількість в 1 порції | % від добової норми | |
| Калорії | 5 | |
| Усього вуглеводів | 1 рік | < 1% |
| Вітамін D3 (у вигляді холекальциферолу) | 100 мкг | 500% |
| Кальцій (у комплексі Aquamin зі скам'янілої червоної водорослі виду літотамній (Lithothamnion) ціла рослина) | 1300 мг | 100% |
| Магній (з Aquamin: джерело мінералу — закам'янілі червоні водорослі роду Lithothamnion ціла рослина і у вигляді оксиду та цитрату магнію) | 273 мг | 65% |
| Натрій | 30 мг | 1% |
| Порошкові суміші Orchard Fruits і Garden Veggies: чорниця, апельсин, морква, гранат, слива, полуниця, яблуко, буряк, вишня, груша, томат, цвітна капуста, малина, асаї, спаржа, банан, броколі, брюссельська капуста, капуста огірок, виноград, горох, ананас, гарбуз, шпинат | 100 мг | |
| Суміш органічної зелені: органічна кучерява капуста листя, органічна листова капуста листя, органічний шпинат листя | 100 мг | |
| Стронцій (у комплексі Aquamin зі скам'янілої червоної водорослі виду літотамній (Lithothamnion) ціла рослина) | 9 мг | |
| Вітамін K2 (менахінон-7) від Natto (ферментований екстракт сої) | 150 мкг | |
| Відсоток від добової норми за умови споживання 2000 калорій на день. Добову норму не визначено. |
Кальцій: що це та його роль в організмі
Кальцій є одним із найважливіших мінералів для людського організму. Він бере участь у багатьох фізіологічних процесах, від забезпечення міцності кісток і зубів до підтримки нормальної роботи серцево-судинної системи та нервових імпульсів. Кальцій є основним структурним елементом кісткової тканини, забезпечуючи її твердість і міцність.
Кальцій у природі існує у вигляді кальцієвих солей, зокрема кальцієвих карбонатів (CaCO) та кальцієвих цитратів (Ca(CHO)). Ці сполуки є основними джерелами кальцію в харчових добавках та препаратах.
Кальцій в організмі здебільшого знаходиться в кістках (близько 99%) та зубах. Лише 1% кальцію міститься в крові, де він виконує важливі функції, такі як участь у згортанні крові та передачі нервових імпульсів.
Міцність кісток і зубів: Кальцій – основний компонент кісткової тканини, що забезпечує її структурну цілісність.
Нервова діяльність: Кальцій допомагає у передачі нервових імпульсів, що є критичним для нормальної роботи нервової системи.
М'язова діяльність: Кальцій необхідний для скорочення м'язів, включаючи серце. Він взаємодіє з білками у м'язових волокнах, забезпечуючи правильну координацію рухів.
Згортання крові: Кальцій є ключовим елементом у процесі згортання крові, що запобігає кровотечам.
Баланс кислотно-лужної рівноваги: Кальцій допомагає підтримувати кислотно-лужний баланс в організмі.
Кальцій в організмі може бути представлений різними формами, і кожна з них має свої особливості всмоктування та застосування:
Кальцій карбонат – це одна з найпоширеніших форм кальцію в добавках. Вона містить найбільшу кількість елементарного кальцію, однак для її засвоєння необхідно, щоб прийом відбувався під час їди, оскільки вона потребує кислого середовища для розщеплення.
Кальцій цитрат – ця форма кальцію краще засвоюється, тому може бути прийнята на голодний шлунок. Вона менш ефективна за карбонат у плані вмісту кальцію, але добре підходить для людей, що мають проблеми з кислотністю шлунка.
Кальцій глюконат – менш популярний, але також зустрічається в деяких добавках. Він містить менше елементарного кальцію, ніж карбонат або цитрат, однак добре засвоюється організмом.
Рекомендована добова доза кальцію залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини. Загальні рекомендації виглядають так:
Важливо зазначити, що надмірне споживання кальцію може призвести до побічних ефектів, таких як каміння в нирках, порушення засвоєння інших мінералів, наприклад, магнію та фосфору.
Кальцій можна отримати з харчових джерел, таких як:
Однак у випадках, коли в раціоні недостатньо кальцію або потреба в ньому збільшується (наприклад, у період вагітності або лактації), можуть бути необхідні добавки кальцію. Найкраще приймати кальцій в розподіленій дозі протягом дня (по 500-600 мг за раз), оскільки організм не здатен засвоїти великі дози одночасно.
Зловживання кальцієм може призвести до гіперкальціємії (надмірного рівня кальцію в крові), що може спричинити:
При цьому важливо пам'ятати, що кальцій краще засвоюється, коли в організмі достатньо вітаміну D. Тому дуже часто кальцієві добавки комбінують з вітаміном D, який сприяє кращому засвоєнню кальцію в кишечнику.
Кальцій є важливим мінералом, який забезпечує нормальне функціонування багатьох органів і систем. Однак для ефективного засвоєння та уникнення побічних ефектів важливо правильно підібрати форму кальцію, дотримуватись рекомендованих доз і враховувати інші фактори, такі як рівень вітаміну D в організмі.