Обзор на Поглощение кальция, Calcium Max Absorption, 120 таблеток
Выведите свою рутину на новый уровень с Alive!
Растительный источник кальция
Alive! Кальций получают из литотамниона (кальцинированные красные водоросли, собранные экологически чистым способом в чистых исландских водах).
Легко усваивается и используется
В то время как многие добавки кальция получают из известняковой породы или костей животных, Alive! Calcium содержит кальций Aquamin, который легче переваривается, усваивается и используется организмом.
Мультивитамины Alive! созданы, чтобы дать вам необходимую поддержку для всего, что для вас важно! Получите максимум от мультивитаминов с мощными витаминами и минералами и нашими пищевыми смесями и живите каждый день, чувствуя себя Живыми!
Способствует здоровью костей
Достаточное потребление кальция на протяжении жизни в рамках сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений может снизить риск развития остеопороза.
Кальций растительного происхождения обеспечивает 1300 мг кальция на порцию (100)
Витамин D3 улучшает усвоение и использование кальция
Магний помогает поддерживать плотность костей
Витамин К2 направляет кальций в кости, где он больше всего нужен
Порошковая смесь «Садовые фрукты/Огородные овощи» (100 мг на порцию)
Взрослым принимать по 4 таблетки в день, желательно во время еды. Для достижения наилучших результатов принимайте по 2 таблетки два раза в день во время еды. Не предназначено для детей. Не превышайте рекомендуемую дозу.
Целлюлоза, стеариновая кислота, лимонная кислота, натрий, кроскармеллоза натрия, бикарбонат натрия, гипромеллоза, диоксид кремния, глицерин.
Содержит сою.
Не содержит глютена, дрожжевых ингредиентов, пшеницы, молочных продуктов и искусственных красителей.
Не принимайте, если вы беременны или кормите грудью. Если у вас есть нарушение свертываемости крови, нарушение функции почек, гиперкальциемия, гиперкальциурия или если вы принимаете каумадин (варфарин) или любые другие лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Хранить в недоступном для детей месте. Безопасно запечатано внутренней пломбой. Не использовать, если пломба сломана или отсутствует. Хранить при комнатной температуре. Держать бутылку плотно закрытой.
| Факты о дополнении | ||
| Размер порции: 4 таблетки. | ||
| Порций в упаковке: 30 | ||
| Количество на порцию | % дневной стоимости | |
| Калории | 5 | |
| Всего углеводов | 1 г | < 1% |
| Витамин D3 (как холекальциферол) | 100 мкг | 500% |
| Кальций (из кальцинированного минерального источника Aquamin Красные водоросли Lithothamnion sp. все растение) | 1300 мг | 100% |
| Магний (из кальцинированного минерального источника Aquamin красные водоросли Lithothamnion sp. все растение, а также в виде цитрата магния и оксида магния) | 273 мг | 65% |
| Натрий | 30 мг | 1% |
| Порошковая смесь «Огородные фрукты и овощи»Черника, апельсин, морковь, гранат, слива, клубника, яблоко, свекла, вишня, груша, помидор, цветная капуста, малина, спаржа, асаи, банан, брокколи, брюссельская капуста, белокочанная капуста, клюква, огурец, виноград, горох, ананас, тыква, шпинат | 100 мг | |
| Смесь органических зелени: органическая капуста листья, органическая листовая капуста листья, органический шпинат листья | 100 мг | |
| Стронций (из кальцинированного минерального источника Aquamin Красная водоросль Lithothamnion sp. все растение) | 9 мг | |
| Витамин К2 (менахинон-7) из натто (ферментированный экстракт соевых бобов) | 150 мкг | |
| Процент суточной нормы (DV) рассчитан на основе диеты в 2000 калорий. Суточная норма не установлена. |
Кальций: что это и его роль в организме
Кальций является одним из самых важных минералов для человеческого организма. Он участвует во многих физиологических процессах, от обеспечения прочности костей и зубов до поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и нервных импульсов. Кальций является основным структурным элементом костной ткани, обеспечивая ее жесткость и прочность.
Кальций в природе существует в виде кальциевых солей, в частности, кальциевых карбонатов (CaCO) и кальциевых цитратов (Ca(CHO)). Эти соединения являются основными источниками кальция в пищевых добавках и препаратах.
Кальций в организме находится в костях (около 99%) и зубах. Только 1% кальция содержится в крови, где он выполняет важные функции, такие как участие в свертывании крови и передаче нервных импульсов.
Кальций – основной компонент костной ткани, обеспечивающий ее структурную целостность.
Нервная деятельность: Кальций помогает в передаче нервных импульсов, что является критическим для нормальной работы нервной системы.
Мышечная деятельность: Кальций необходим для сокращения мышц, включая сердце. Он взаимодействует с белками в мышечных волокнах, обеспечивая правильную координацию движений.
Свертывание крови: Кальций является ключевым элементом в процессе свертывания крови, что предотвращает кровотечения.
Баланс кислотно-щелочного равновесия: Кальций помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс в организме.
Кальций в организме может быть представлен разными формами, и каждая из них имеет свои особенности всасывания и применения:
Кальций карбонат – это одна из самых распространенных форм кальция в добавках. Она содержит наибольшее количество элементарного кальция, однако для ее усвоения необходимо, чтобы прием происходил во время еды, поскольку она нуждается в кислой среде для расщепления.
Кальций цитрат – эта форма кальция лучше усваивается, поэтому может быть принята на голодный желудок. Она менее эффективна, чем карбонат в плане содержания кальция, но хорошо подходит для людей, имеющих проблемы с кислотностью желудка.
Кальций глюконат – менее популярен, но также встречается в некоторых добавках. Он содержит меньше элементарного кальция, чем карбонат или цитрат, но хорошо усваивается организмом.
Рекомендуемая суточная дозировка кальция зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека. Общие рекомендации выглядят так:
Важно отметить, что чрезмерное потребление кальция может привести к побочным эффектам, таким как камни в почках, нарушение усвоения других минералов, например магния и фосфора.
Кальций можно получить из пищевых источников, таких как:
Однако в случаях, когда в рационе недостаточно кальция или потребность в нем увеличивается (например, в период беременности или кормления грудью), могут быть необходимы добавки кальция. Лучше всего принимать кальций в распределенной дозе в течение дня (по 500-600 мг/раз), поскольку организм не способен усвоить большие дозы одновременно.
Злоупотребление кальцием может привести к гиперкальциемии (чрезмерному уровню кальция в крови), что может вызвать:
При этом важно помнить, что кальций лучше усваивается, когда в организме достаточно витамина D. Поэтому очень часто кальциевые добавки комбинируют с витамином D, способствующим лучшему усвоению кальция в кишечнике.
Кальций является важным минералом, обеспечивающим нормальное функционирование многих органов и систем. Однако для эффективного усвоения и избегания побочных эффектов важно правильно подобрать форму кальция, соблюдать рекомендованные дозы и учитывать другие факторы, такие как уровень витамина D в организме.