Огляд на Bob's Red Mill, Kamut Whole Grain, Камут, 680 г
Дорогі друзі,у Bob's Red Mill ми завжди шукаємо нових цільнозернових пригод, а реліквії зерна, такі як Kamut, популярні, ніж будь-коли. Згідно з легендою, Kamut був знайдений у гробниці єгипетського фараона, за що отримав прізвисько «Пшениця Тутанхала». Сьогодні ці «суперзерна» цінуються за чудовий смак і текстуру, які вони додають зерновим лукам, гарнірам, першим стравам і випічці. Спробуйте їх і ви побачите! За ваше здоров'я, Боб Мур
Основні інструкції з приготуванняна плиті: для найкращих результатів замочіть 1 склянку ягід Kamut у воді на ніч, а потім злийте воду. Доведіть 2 літри води до кипіння в каструлі з 1 чайною ложкою солі. Додайте Kamut, знову закипятіть, потім зменшіть вогонь до середнього та варіть без кришки до мякості 40-60 хвилин. Злийте воду від варіння, потім подавайте.Повільна плита: помістіть 1 склянку промитих ягід Kamut, 6 склянок води та 1 чайну ложку солі в повільну плиту. Готуйте на слабкому рівні 5-6 годин або на високому 3 години. Злийте зайву воду і подавайте.Мультиварка: помістіть 1 склянку промитих ягід Kamut, 3 склянки води та 1 чайну ложку солі в каструлю мультиварки. Встановіть клапан на ущільнення. При ручному налаштуванні та високому тиску встановіть на 45 хвилин. Швидко скиньте тиск. Злийте зайву воду і подавайте. Зробіть 4 порції.
Органічна цільнозернова пшениця камут хорасан.Містить: пшениця.
Склад: | ||
Розмір порції: 1/4 склянки (45 г) | ||
Кількість порцій в контейнері: приблизно 15 | ||
Кількість речовини у порції | % добової норми | |
Загальний жир | 0,5 року | 1% |
Насичених жирів | 0 років | 0% |
Трансжири | 0 років | |
Холестерин | 0 мг | 0% |
натрію | 5 мг | 0% |
Загальний вміст вуглеводів | 33 роки | 12% |
Харчові волокна | 5 років | 18% |
Загальний цукор | 0 років | |
Включає 0 г доданого цукру | 0% | |
білок | 7 років | |
Вітамін D | 0 мкг | 0% |
Кальцій | 11 мг | 0% |
Залізо | 2 мг | 10% |
Калій | 217 мг | 4% |
% добової норми показує, скільки поживної речовини в порції їжі сприяє щоденному раціону. 2000 калорій на день використовуються для загальних порад щодо харчування. |