Огляд на Flora Iron with B-Vitamin Complex, Залізо та B-комплекс,

Опис

• Підтримує здоровий рівень заліза та енергії
• Підтримує здорове виробництво еритроцитів
• Легко вбирається
• Не викликає запорів
• Веганський
• Без дріжджів і глютену
• Рідка формула
• Харчова добавка
• Піонерство для здоров'я, створене від природи

Відновіть енергію за допомогою Iron+Herb

Якщо ви весь час втомлені, у вас може бути мало заліза. На жаль, добавки заліза, як відомо, важко засвоюватися. Крім того, вони часто викликають запори і подразнення шлунково-кишкового тракту. Flora Iron+Herb інша. Містить рідкий глюконат двовалентного заліза форму заліза, яка добре засвоюється та легко впливає на травний тракт.

Бонус: він збагачений енергійними вітамінами групи B і складається з чудової на смак фруктових соків і цільної їжі. Iron+Herb допоможе вам підтримувати здоровий рівень заліза та збереже відчуття енергії.

Flora створює продукцію преміум-класу з 1965 року. Наша історія почалася понад 100 років тому, коли сімя Грейтер поклала початок відкриттю, інноваціям і змінам життя людей. Сьогодні ми зберігаємо цілісне здоров'я, гарантуючи, що ви отримуєте найякісніші органічні продукти рослинного походження для здорового способу життя.

Преміальна якість: ми контролюємо кожен етап процесу, від насіння до пляшки! Ми працюємо з місцевими фермерами, щоб отримати інгредієнти, застосовуємо суворі стандарти тестування та виробляємо нашу продукцію власними силами.

Ефективність: ми використовуємо лише ефективні кількості інгредієнтів, щоб ви могли відчути різницю Flora.

На рослинній основі: ми віримо, що здоров'я закладено в природі, тому ми використовуємо рослинні інгредієнти.

Використання

Обережно струсіть пляшку перед використанням. Надається мірний стакан. Приймати з їжею за кілька годин до або після приймання інших ліків або добавок.

Дорослі (включаючи вагітних і годуючих жінок) і підлітки віком від 14 років: приймати по 2 чайні ложки (10 мл) двічі на день. Підлітки та діти (4-13 років); Приймайте по 2 чайні ложки (10 мл) один раз на день.

Композиція

Фільтрована вода, концентрат апельсинового соку, ананасове пюре, патока, водний екстракт шпинату та анісу, кристали соку червоного буряка, порошок фруктового соку ацероли, аскорбінова кислота.

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.