Обзор на Железо и B-комплекс, Flora Iron with B-Vitamin Complex,

Описание

• Поддерживает здоровый уровень железа и уровень энергии
• Поддерживает здоровую выработку красных кровяных телец
• Легко усваивается
• Не вызывает запоров
• Веганский продукт
• Дрожжей & Без глютена
• Жидкая формула
• Пищевая добавка
• Создано для здоровья от природы

Восстановите энергию с помощью Iron + Herb

Если вы все время чувствуете усталость, у вас может быть низкий уровень железа. К сожалению, добавки с железом плохо усваиваются. Кроме того, они часто вызывают запоры и раздражение пищеварительного тракта. Flora Iron + Herb отличается от других. В его состав входит жидкий глюконат железа - форма железа, которая хорошо усваивается и легко воздействует на пищеварительный тракт.

Дополнительные преимущества: Он обогащен бодрящими витаминами группы B и входит в состав вкусных фруктовых соков и цельных продуктов. Iron + Herb поможет вам поддерживать здоровый уровень железа и заряжать энергией.

Flora производит продукцию премиального качества с 1965 года. Наша история началась более 100 лет назад, когда семья Грейтер начала открывать, вводить новшества и менять жизнь людей к лучшему. Сегодня мы по-прежнему придерживаемся принципов целостного здоровья, гарантируя, что вы получите самые качественные растительные органические продукты для здорового образа жизни.

Премиальное качество: Мы контролируем каждый этап процесса, от семян до бутылок! Мы работаем с местными фермерами, чтобы закупить ингредиенты, соблюдаем строгие стандарты тестирования и производим продукцию на собственном предприятии.

Эффективность. Мы используем только эффективное количество ингредиентов, чтобы вы почувствовали разницу.

На растительной основе: Мы верим, что здоровье коренится в природе, поэтому используем растительные ингредиенты.

Очищенная вода, концентрат апельсинового сока, ананасовое пюре, патока, водный экстракт шпината и аниса, кристаллы сока красной свеклы, порошок из фруктового сока ацеролы, и аскорбиновая кислота

Использование

Перед использованием осторожно встряхните флакон. Предоставляется мерный стаканчик. Принимать во время еды, за несколько часов до или после приема других лекарств или добавок.

Взрослые (включая беременных и кормящих женщин) и подростки от 14 лет: Принимать по 2 чайные ложки (10 мл) два раза в день. Подростки и дети (4-13 лет); Принимать по 2 чайные ложки (10 мл) один раз в день.

Состав

Железо (Iron) – это важный микроэлемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он является основным компонентом гемоглобина, отвечающего за транспортировку кислорода в крови. Кроме того, железо участвует в синтезе коллагена, обмене энергии, а также во многих других биологических процессах.

Формы железа

Железо в организме может быть представлено в разных формах:

1. Гемовое железо находится в основном в красных кровяных клетках (гемоглобин) и в мышечных клетках (миоглобин). Эта форма железа усваивается организмом значительно лучше, чем негемовое.

2. Негемовое железо содержится в растительных продуктах, таких как бобы, шпинат, орехи и злаки. Усвоение этой формы железа менее эффективно, поскольку нуждается в помощи других элементов, таких как витамин C.

Состав железа

Основными источниками железа являются:

• Гемоглобин – белок, транспортирующий кислород в красных кровяных клетках.
• Миоглобин – белок, сохраняющий кислород в мышцах.
• Ферритин и трансферрин – белки, помогающие хранить и транспортировать железо в организме.

Железо необходимо для нормального функционирования системы иммунитета, а также для образования эритроцитов и их способности переносить кислород.

Дозировка железа

Рекомендованная суточная дозировка железа зависит от возраста, пола и физиологического состояния человека:

• Взрослые мужчины – около 8 мг в день.
• Женщины до менопаузы – около 18 мг в день из-за необходимости дополнительного железа во время менструаций.
• Женщины после менопаузы – 8 мг/сут.
• Беременные женщины – 27 мг/сут.
• Дети – дозировка зависит от возраста, обычно от 7 до 15 мг в день.

Прием железа

Железо можно получать с едой или в виде добавок. Для лучшего усвоения железо лучше принимать на голодный желудок или вместе с витамином C, способствующим его лучшему всасыванию.

• Пища: продуктами богатыми железом являются красное мясо, печень, бобовые, злаки, шпинат, орехи.
• Если с пищей невозможно получить необходимое количество железа, можно принимать добавки. Однако важно соблюдать рекомендованные дозы, поскольку чрезмерное потребление может привести к токсичности.

Усвоение железа

Усвоение железа из пищи может быть ограничено разными факторами:

• Фитаты и кальций: присутствуют в определенных растительных продуктах и молочных продуктах, могут снижать усвоение железа.
• Кофеин и чай: могут замедлять абсорбцию железа, поэтому их рекомендуется избегать непосредственно перед приемом пищи или после приема пищи.

Непоследняя железа и его последствия

Низкий уровень железа в организме приводит к проявляющейся анемии:

• Слабость, усталость.
• Бледность кожи.
• Головокружение и головные боли.
• Трудности с концентрацией внимания.

Побочные эффекты

При приеме добавок железа могут возникать побочные эффекты:

• Запоры.
• боли в животе.
• Тошнота.

В случае возникновения таких симптомов следует обратиться к врачу для коррекции дозировки или изменения формы добавки.

Вывод

Железо – важный элемент для здоровья организма, особенно для поддержания нормальной функции крови и иммунной системы. Важно следить за его достаточным уровнем в организме, употребляя продукты, богатые этим элементом, а также, при необходимости, обращаться к врачу для назначения добавок.