Огляд на Source Naturals, L-Aspartic Acid Powder, Аспартат, 100 г
L-Aspartic acid plays a vital role in energy production. Це один з компонентів, що потрібні для пересування високої енергії NADH молекули з головного тіла з середини до її мітохондрія, або першочергового енергетичного виробництва регіонів. Після цього, NADH використовує генеровану ATP, енергійний капітал, що влада всіх галузей діяльності. Небезпеки, пов'язані з енергетичним виробництвом, L-Aspartic acid є основною ексциторитою neurotransmitter.
Від 1/4 до 1/2 чайної ложки щодня між прийомами їжі, змішавши з водою або соком.
Контаїн не їсти, dairy, egg, gluten, corn, soy or wheat. Контеїн не сухий, starch, salt, preservatives, або artificial color, flavor, or fragrance.
| Склад: | ||
| Розмір порції: 1/2 чайної ложки (приблизно 1,9 г) | ||
| Порцій в упаковці: 52 | ||
| Кількість речовини у порції | %DV | |
| Калорії | 10 | |
| L-аспарагінова кислота | 1,9 г | |
| Добова норма не встановлена. |
Аспартат (аспартинова кислота) – це органічна амінокислота, яка є важливим компонентом для нормальної роботи організму. Вона відіграє значну роль у метаболізмі і має вплив на численні фізіологічні процеси, зокрема в енергетичному обміні і роботі нервової системи. Вітаміноподібні функції аспартату також можуть допомогти у підтримці імунітету та покращенні здатності організму до відновлення.
Аспартат – це амінокислота, що містить карбоксильну групу (-COOH) та аміногрупу (-NH2). Вона бере участь у синтезі інших амінокислот і є прекурсором для вироблення важливих нейротрансмітерів, таких як глутамінова кислота. Це важливо для правильного функціонування мозку та нервової системи, зокрема у регуляції настрою і концентрації уваги.
Крім того, аспартат є складовою частиною цикл Кребса, який відповідає за енергетичний обмін клітин. У зв’язку з цим, аспартат має важливе значення для забезпечення клітин енергією, необхідною для їхнього нормального функціонування.
Аспартат доступний у різних формах. Найбільш поширена форма – це сольова форма аспартату, наприклад, аспартат калію або аспартат магнію, які використовуються у харчових добавках і лікарських засобах. Окрім того, аспартат може бути частиною більш складних біологічно активних комплексів.
Природними джерелами аспартату є продукти, багаті білками, зокрема:
Ці продукти містять аспартат в комплексі з іншими амінокислотами, що допомагає організму отримати необхідні речовини для нормального функціонування.
Оптимальна доза аспартату залежить від індивідуальних потреб організму, фізіологічного стану, а також мети прийому (наприклад, для підтримки рівня енергії, поліпшення роботи нервової системи тощо). У загальному випадку для харчових добавок дозування варіюється від 500 мг до 2 г на добу.
Перед початком прийому добавок з аспартатом важливо консультуватися з лікарем, особливо в разі наявності хронічних захворювань або прийому інших ліків, оскільки амінокислоти можуть взаємодіяти з деякими препаратами.
Аспартат широко використовується у спортивному харчуванні, адже він може допомогти зменшити м’язову втому, підтримати рівень енергії та поліпшити відновлення після фізичних навантажень. Крім того, він застосовується для:
Зазвичай аспартат добре переноситься організмом, але в окремих випадках можуть виникати побічні ефекти, зокрема:
Протипоказаннями для прийому аспартату можуть бути серйозні захворювання нирок, печінки або інші хронічні захворювання, а також індивідуальна непереносимість компонента.
Аспартат є важливою амінокислотою, яка має широкий спектр застосування в медичній та спортивній практиці. Він підтримує енергетичний обмін, сприяє поліпшенню когнітивних функцій, а також допомагає в процесах відновлення після фізичних навантажень. Однак перед використанням будь-яких добавок з аспартатом варто звернутися до лікаря для визначення оптимальної дози та способу прийому.