Опис
- Рослини, багаті лютеоліном, використовуються в традиційній китайській медицині для лікування різних захворювань, таких як гіпертонія та запальні проблеми. У формі природної добавки лютеолін був предметом понад 2000 опублікованих досліджень, які підкреслили його численні переваги для здоров'я і довголіття мозку, а також для боротьби з деякими добре відомими хворобами.
- Ця природна речовина абсолютно нетоксична. Ідеальна активна доза для оптимальної ефективності визначена як 100 мг на добу. Оскільки його дію максимально посилюється іншими флавоноїдами, його слід приймати під час основних прийомів їжі.
Інформація про безпеку
Запобіжні заходи: не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Цей продукт є харчовою добавкою і не повинен замінювати різноманітне, збалансоване харчування. Зберігати в недоступному для дітей місці. Зберігати подалі від прямого світла, тепла та вологи. Як і з будь-якою харчовою добавкою, ви повинні проконсультуватися з фахівцем, перш ніж приймати цей продукт, якщо ви вагітні, годуєте груддю або маєте проблеми зі здоров'ям.
Інгредієнти
Лютеолін (від 125 мг екстракту арахісу, стандартизованого до 80 % делютеоліну) Інші інгредієнти: камедь акації Ця природна речовина абсолютно нетоксична. Ідеальна активна доза для оптимальної ефективності визначена як 100 мг на добу. Оскільки його дію максимально посилюється іншими флавоноїдами, його слід приймати під час основних прийомів їжі. Ми рекомендуємо приймати лютеолін в дозі 50 мг двічі на день, що становить 100 мг. Найкраще використовувати чисту добавку лютеоліну, а не добавки, які містять інші інгредієнти.
Приймайте по одній капсулі вранці та ввечері під час їжі.
Лютеолін (Luteolin): докладна інформація
Що таке Лютеолін?
Лютеолін (Luteolin) – це природний флавоноїд, що входить до складу багатьох рослин, овочів і фруктів. Він володіє потужними антиоксидантними, протизапальними та нейропротекторними властивостями. Його активно досліджують у сфері захисту нервової системи, підтримки серцево-судинного здоров'я та боротьби з хронічними запаленнями.
Хімічний склад і властивості
Лютеолін належить до класу флавонів, які є підгрупою флавоноїдів. Його хімічна формула – C15H10O6.
Основні біологічно активні властивості лютеоліну:
- Антиоксидантна дія – нейтралізує вільні радикали, що допомагає запобігати окислювальному стресу.
- Протизапальна активність – пригнічує вироблення прозапальних цитокінів, зменшує ризик розвитку хронічних запалень.
- Нейропротекторний ефект – сприяє захисту нейронів від пошкоджень, що корисно при хворобі Альцгеймера та Паркінсона.
- Антимікробні властивості – пригнічує ріст бактерій та вірусів, що може бути корисним у боротьбі з інфекціями.
- Антиканцерогенний потенціал – досліджується як засіб, що може уповільнювати ріст ракових клітин.
Природні джерела лютеоліну
Лютеолін міститься у великій кількості рослинних продуктів, серед яких:
- Овочі: селера, броколі, солодкий перець, морква, шпинат.
- Фрукти: яблука, цитрусові (особливо шкірка лимона та апельсина), виноград.
- Трави та спеції: ромашка, петрушка, орегано, чебрець, м'ята.
- Зернові культури: цільнозернові продукти, жито, пшениця.
Форми випуску
Лютеолін можна отримати не лише з їжі, а й у вигляді добавок, які можуть мати такі форми:
- Капсули та таблетки – найбільш поширений варіант для зручного дозування.
- Порошок – використовується для додавання в напої або їжу.
- Рідкі екстракти – швидше засвоюються організмом.
- Комплексні добавки – містять лютеолін разом з іншими біофлавоноїдами (наприклад, кверцетином).
Рекомендоване дозування
Дозування лютеоліну може варіюватися залежно від мети прийому та загального стану здоров'я. Загальні рекомендації:
- Для загального здоров'я та профілактики – від 50 до 200 мг на добу.
- Для нейропротекторної дії – 100-300 мг на добу.
- При запальних процесах – до 400 мг на добу, але під контролем спеціаліста.
Як правильно приймати?
- З їжею – краще засвоюється разом із жирами (авокадо, горіхи, оливкова олія).
- Курс прийому – зазвичай від 4 до 12 тижнів, залежно від цілей.
- Сумісність – добре поєднується з вітамінами C, E, а також з іншими флавоноїдами, такими як кверцетин.
- Протипоказання – не рекомендується при вагітності, лактації, алергіях на рослинні компоненти та при прийомі препаратів, що розріджують кров.
Висновок
Лютеолін – це потужний природний флавоноїд, який має антиоксидантні, протизапальні та нейропротекторні властивості. Він сприяє зміцненню імунітету, захисту нервової системи та запобіганню розвитку хронічних захворювань. Доступний у натуральних продуктах та у вигляді біологічно активних добавок, що дозволяє легко включити його в раціон.
