Огляд на Iron Protein Plus 300 mg, Залізо 300 мг, 100 капсул

Опис

• Без глютену
• IronAid
• Відсутність ГМО підтверджено сертифікатом Non-GMO LE Certified
• Містить форму заліза, яка легко засвоюється
• Дієтична добавка

Організм людини потребує залізо, яке має важливе значення для підтримки гемоглобіну — білка, що переносить кисень і в великій кількості міститься в еритроцитах. Дефіцит заліза обмежує доставку кисню з легень по всьому тілу. Крім того, залізо є невідємною частиною багатьох білків, які допомагають підтримувати загальний стан здоров'я.

Переваги Iron Protein Plus

• Сприяє формуванню здорових червоних кровяних тілець
• Підтримує здорову здатність крові переносити кисень (гемоглобін)
• Важливий засіб для підтримки здоров'я імунної системи

Ідеальне залізо

Iron Protein Plus містить сукцінілат білка заліза. Ця форма заліза не тільки добре переноситься людьми з чутливим шлунком, але й добре засвоюється. Таке поєднання робить Iron Protein Plus ідеальним продуктом для всіх, кому необхідно збільшити споживання заліза.

Залізо є невідємною частиною багатьох білків і ферментів, які підтримують гарне здоров'я. У нашому організмі залізо є важливим елементом білків, що беруть участь у транспортуванні кисню. Підтримання здорового рівня заліза допомагає стимулювати доставку кисню в клітини, що, у свою чергу, підтримує рівень енергії та чудовий імунітет. Це також важливо для підтримки зростання та диференціації клітин.

Дуже важливо розуміти, який рівень заліза необхідний організму, оскільки надмірна його кількість може призвести до інтоксикації та навіть смерті. Сукцінілат білка заліза — це добре засвоювана форма заліза, яка легше переноситься шлунком, ніж інші форми.

Використання

Перед використанням уважно прочитайте всю інформацію на етикетці й суворо дотримуйтесь інструкцій.

Приймайте по одній (1) капсулі щодня або згідно з рекомендаціями лікаря.

Композиція

Рослинна целюлоза (капсула), мікрокристалічна целюлоза, діоксид кремнію, стеаринова кислота.

Містить молоко.

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.