Огляд на Pure Encapsulations, Essential Aminos, Амінокислоти, 180

Опис

Білок — це більше, ніж здається на перший погляд: він насправді складається з 20 амінокислот. Незамінні амінокислоти це ті, які вам потрібно отримувати із зовнішніх джерел, таких як продукти харчування або харчові добавки, оскільки людський організм не в змозі виробляти їх природним шляхом. Вони допомагають збалансувати рівень рідини у вашому тілі, відновлюють клітини та виробляють ферменти, одночасно сприяючи енергетичному обміну.

Амінокислотні добавки також можуть підтримати вас до, під час і після виснажливого тренування. Після інтенсивних фізичних вправ із силою споживання незамінних амінокислот може підтримувати здоровий синтез мязових білків і сприяти відновленню. Це може бути тому, що амінокислоти дають вам форму азоту, яка легко доступна для використання вашим тілом; азот є важливим елементом, який може сприяти утворенню креатину та нейромедіаторних сполук.

Люди похилого віку також можуть відчути користь від добавки незамінних амінокислот. Такі добавки можуть сприяти анаболічним процесам у мязах включаючи підтримку мязової маси.

Для найкращих результатів ваше споживання амінокислот має бути в певних співвідношеннях, що важко, якщо ви не споживаєте мясо щодня. «Незамінні амінокислоти були розроблені таким чином, щоб забезпечити співвідношення, подібне до тих, що містяться в білках високої біологічної цінності. Кожна капсула містить вісім незамінних амінокислот у вільній формі: l-гістидин, l-ізолейцин, l-лейцин, l-лізин HCl, l-метіонін, l-фенілаланін, l-треонін та l-валін. Ця добавка також містить вітамін С для подальшого сприяння ефективному засвоєнню.

Приймайте від однієї до трьох овочевих капсул на день, розділивши дози між прийомами їжі. У рекомендованому дозуванні кожної пляшки Essential Aminos із 180 капсул вистачить приблизно на три-шість місяців.

Офіційний сайт: https://www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 1 капсулаПорції в упаковці: 180 Кількість на порцію / L-гістидин (вільна форма) 50 мг / L-ізолейцин (вільна форма) 79 мг / L-лейцин (вільна форма) 138 мг / L-лізин HCI (вільна форма) 110 мг / L-метіонін (вільна форма) 70 мг / L-фенілаланін (вільна форма) 115 мг / L-треонін (вільна форма) 68 мг / L-валін (вільна форма) 75 мг / Триптопур L-триптофан 20 мг / Добова норма не встановлена. Інші інгредієнти: Вегетаріанська капсула (целюлоза, вода) аскорбілпальмітат. Джерело та виробництво, щоб уникнути: штучних добавок, алергенів, ГМО, забруднювачів навколишнього середовища або доданих наповнювачів. Гіпоалергенний.

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте по 1 капсулі 1-3 рази на день між прийомами їжі.

Запобіжні заходи

Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Тримайте в недоступному для дітей місці. Неушкоджений. Примітка: Phenylketonutrics: містить фенілаланін.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Амінокислоти: основа життя та здоров'я

Амінокислоти – це органічні сполуки, які є основними структурними елементами білків та беруть участь у численних біохімічних процесах організму. Вони забезпечують синтез білків, ферментів, гормонів, нейромедіаторів, а також відіграють ключову роль у рості, відновленні тканин і загальному функціонуванні організму.

Склад амінокислот

Кожна амінокислота складається з таких основних структурних елементів:

• Аміногрупа (-NH2)
• Карбоксильна група (-COOH)
• Вуглецевий ланцюг (радикал), який визначає унікальні властивості кожної амінокислоти

Класифікація амінокислот

Амінокислоти поділяються на кілька основних груп:

1. Незамінні амінокислоти

Ці амінокислоти не можуть синтезуватися організмом і повинні надходити з їжею або добавками. До них належать:

• Лейцин
• Ізолейцин
• Валін
• Лізин
• Метіонін
• Фенілаланін
• Треонін
• Триптофан
• Гістидин (особливо важливий для дітей)

2. Замінні амінокислоти

Організм здатний самостійно синтезувати ці амінокислоти з інших сполук:

• Аланін
• Аспарагін
• Аспарагінова кислота
• Глутамінова кислота

3. Умовно-незамінні амінокислоти

Вони можуть синтезуватися організмом, але за певних умов (наприклад, під час хвороб або стресу) їх вироблення може бути недостатнім:

• Аргінін
• Цистеїн
• Глутамін
• Гліцин
• Пролін
• Серин
• Тирозин

Форми амінокислот

Амінокислоти можуть надходити в організм у різних формах:

• Вільні амінокислоти – швидко засвоюються та використовуються для метаболічних процесів.
• Пептидні комплекси – поєднання двох або більше амінокислот, що забезпечує поступове вивільнення в організмі.
• Гідролізати білків – частково розщеплені білкові сполуки, що містять амінокислоти у формі коротких пептидів.
• Капсули та таблетки – зручний формат для дозованого приймання.
• Рідкі форми – швидко засвоюються та підходять для спортсменів і людей з підвищеною потребою в амінокислотах.

Дозування амінокислот

Рекомендована доза амінокислот залежить від віку, рівня фізичної активності та цілей споживання. Однак існують загальні орієнтовні значення:

• Базова потреба – 1-2 г на день для підтримки загального здоров'я.
• Для спортсменів – 5-10 г перед і після тренувань для підвищення витривалості, відновлення м’язів та збільшення сили.
• Під час стресу або хвороб – 3-6 г на день для підтримки імунної системи та прискорення відновлення.

Оптимальний час приймання

Час споживання амінокислот залежить від мети їх використання:

• Вранці натщесерце – для швидкого поповнення запасів після нічного голодування.
• Перед тренуванням – для підвищення витривалості та запобігання катаболізму м’язів.
• Після тренування – для прискореного відновлення та зростання м’язової маси.
• Перед сном – для запобігання розпаду м’язів у нічний час.

Користь амінокислот для організму

Споживання амінокислот сприяє:
Рісту та відновленню м’язів
Покращенню роботи нервової системи
Підтримці імунітету
Покращенню обміну речовин
Зменшенню стресу та підвищенню концентрації уваги
Забезпеченню детоксикації організму

Підсумок

Амінокислоти – це важливі компоненти для нормального функціонування організму, які беруть участь у синтезі білків, підтримують м’язову масу, сприяють відновленню тканин і підсилюють імунну систему. Вони доступні у різних формах та можуть бути використані як добавки для підтримки здоров’я, фізичної активності та загального благополуччя.