Огляд на Black Currant Seed Oil, Чорна смородина, 100 капсул

Опис

Насіння чорної смородини потенційно може допомогти вам почуватися здоровішими. Вони можуть підтримувати комфортні та здорові суглоби, сприяти зміцненню імунітету та полегшувати деякі хворобливі симптоми ПМС. Багато переваг олії чорної смородини походять від гамма-ліноленової кислоти (GLA). Одна мяка гелева капсула Black Current Seed Oil, яку легко проковтнути, містить 500 міліграмів олії чорної смородини, включаючи 70 міліграмів GLA.

Гамма-ліноленова кислота може підтримувати здоров'я суглобів, полегшуючи біль або скутість завдяки своєму потенціалу сприяти здоровому рівню активності цитокінів. Оскільки цитокіни можуть підтримувати функціонування та ріст клітин, ця добавка може покращити ваш діапазон рухів, полегшуючи вам залишатися активними.

Крім того, олія насіння чорної смородини може допомогти зміцнити вашу імунну систему, підтримуючи функціонування простагландину (PGE2) і Т-лімфоцитів, які беруть участь у регуляції імунної відповіді. Це може полегшити легкі симптоми, через які ви відчуваєте погану погоду. Вважається, що ефективність цих сполук знижується з віком, тому добавка може допомогти.

Багато жінок страждають від судом, головного болю та інших неприємних симптомів у цей час місяця. Передменструальний синдром, також відомий як ПМС, часто винен. Такі гормони, як естроген, функціонують у жіночому організмі як частина цього іноді болісного процесу. На щастя, олія насіння чорної смородини може допомогти вашому організму підтримувати здоровий баланс естрогену.

Кожна пляшка олії насіння чорної смородини містить 100 мяких капсул. Приймайте дві-чотири капсули на день, розділивши дози під час їжі. У рекомендованому дозуванні пляшки, що містить 100 капсул, має вистачити від 25 до 50 днів.

Офіційний сайт: https: //www.pureencapsulations.com

Інгредієнти

Розмір порції: 2 мякі гелеподібні капсули Порцій в упаковці: 50 Кількість на порцію / Калорії 10 Загальний жир 1 г / 1% Вітамін Е (у вигляді D-альфа-токоферолу) 13 мг / 89% Олія чорної смородини (Ribes Nigrum) (насіння) 1 000 мг / Забезпечення: 1 8: 3 Гамма-ліноленова кислота (GLA) 140 мг / Денна норма не встановлена. Відсоток добової норми на основі дієти на 2000 калорій. Інші інгредієнти: желатинова капсула (желатин гліцерин вода). Гіпоалергенний / без ГМО / без глютену

Дозування

Як дієтичну добавку приймайте по 2 капсули 1-2 рази на день під час їжі.

Запобіжні заходи

Зберігайте запечатаними в прохолодному та сухому місці. Використовуйте, лише якщо пломба безпеки не пошкоджена. Якщо ви вагітні або годуєте грудьми, маєте будь-який стан здоров'я або приймаєте будь-які ліки, проконсультуйтеся з лікарем перед використанням. Зберігати в недоступному для дітей місці. Вміст може не заповнювати упаковку, щоб розмістити необхідне маркування. Будь ласка, покладайтеся на вказану кількість.

Алергія / Дієтичні потреби

• Без яєць
• Не містить глютену
• Без ГМО
• GMP
• Зроблено в США
• Без арахісу
• Без пшениці
• Гіпоалергенний

Чорна смородина (Black Currant): властивості, склад, користь та способи застосування

Чорна смородина (Ribes nigrum) – це ягода, що широко використовується у народній медицині, кулінарії та фармакології завдяки високому вмісту корисних речовин. Вона багата вітамінами, мінералами та антиоксидантами, які сприяють зміцненню імунної системи, покращенню роботи серцево-судинної системи та загальному зміцненню організму.

Хімічний склад чорної смородини

Ягоди чорної смородини містять безліч корисних компонентів, серед яких:

• Вітамін C (до 200 мг на 100 г) – потужний антиоксидант, зміцнює імунітет, сприяє засвоєнню заліза.
• Вітаміни групи B (B1, B2, B5, B6) – важливі для нервової системи, обміну речовин, підтримки здоров'я шкіри та волосся.
• Вітамін A – необхідний для зору, здоров'я слизових оболонок і шкіри.
• Вітамін E – має антиоксидантні властивості, захищає клітини від передчасного старіння.
• Флавоноїди та антоціани – зміцнюють судини, запобігають окислювальному стресу.
• Мікро- і макроелементи – калій, магній, кальцій, залізо, фосфор, мідь, марганець.
• Пектинові речовини – сприяють нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту.
• Органічні кислоти (лимонна, яблучна) – підтримують кислотно-лужний баланс в організмі.

Форми випуску та способи застосування

Чорна смородина може використовуватись у різних формах, залежно від мети застосування:

1. Свіжі ягоди – натуральне джерело вітамінів та антиоксидантів, що зміцнюють імунітет.
2. Сушена чорна смородина – зберігає більшість корисних речовин, використовується для приготування чаїв, настоїв, відварів.
3. Сік чорної смородини – концентрат, багатий вітамінами, ефективний при застуді, грипі, авітамінозі.
4. Екстракти та настоянки – застосовуються у фармакології для загального зміцнення організму.
5. Масло насіння чорної смородини – містить Омега-3 і Омега-6 кислоти, використовується у косметології та як дієтична добавка.
6. Біологічно активні добавки (БАДи) – у вигляді капсул або порошків для підтримки здоров’я серця, судин і зору.

Дозування та способи приймання

Залежно від форми чорної смородини та мети прийому, рекомендуються наступні дозування:

• Свіжі ягоди: 50-100 г на день для профілактики авітамінозу.
• Сік чорної смородини: 50-100 мл на день, розведений водою.
• Сушені ягоди: 1-2 столові ложки на день у складі чаїв або настоїв.
• Настій або відвар: 1 столова ложка сушених ягід на 200 мл окропу, настоювати 15-20 хвилин, пити 2-3 рази на день.
• Масло чорної смородини: 500-1000 мг на день у капсулах або 1 чайна ложка в рідкому вигляді.
• Екстракти та БАДи: відповідно до інструкції виробника, зазвичай 1-2 капсули на день.

Корисні властивості чорної смородини

1. Зміцнення імунної системи

Завдяки високому вмісту вітаміну C, чорна смородина підвищує опірність організму до вірусів і бактерій.

2. Покращення роботи серцево-судинної системи

Флавоноїди та калій допомагають зміцнити стінки судин, знизити ризик утворення тромбів, регулюють артеріальний тиск.

3. Захист нервової системи

Вітаміни групи B сприяють зменшенню стресу, покращують пам’ять та концентрацію уваги.

4. Покращення травлення

Пектини і органічні кислоти нормалізують мікрофлору кишківника, сприяють виведенню токсинів.

5. Підтримка здоров'я очей

Антоціани покращують гостроту зору, захищають сітківку ока від передчасного старіння.

6. Антиоксидантна дія

Високий вміст поліфенолів та вітаміну E допомагає нейтралізувати вільні радикали, уповільнюючи процеси старіння.

Протипоказання до вживання

Незважаючи на користь, чорна смородина має певні обмеження у вживанні:

• Індивідуальна непереносимість або алергія.
• Підвищене згортання крові, тромбофлебіт – через вміст вітаміну K.
• Гастрит із підвищеною кислотністю, виразкова хвороба – через велику кількість органічних кислот.
• Гіпотонія – може знижувати артеріальний тиск.

Перед використанням у лікувальних цілях рекомендується консультація з лікарем.

Висновок

Чорна смородина – це унікальне джерело вітамінів, антиоксидантів і мікроелементів, що позитивно впливають на здоров’я людини. Вона використовується у народній медицині, косметології, фармакології та є незамінною складовою збалансованого раціону. Однак перед регулярним прийомом необхідно враховувати можливі протипоказання та обирати оптимальну форму та дозування.