Огляд на Dr. Berg, D3 & K2 Vitamin 10000 IU, Вітаміни D3 K2,

Опис

Ця щоденна добавка містить 10 000 МО вітаміну D і 100 мкг вітаміну K2 в кожній капсулі — ідеальне співвідношення для підтримки нормального рівня поживних речовин.

Підтримувати здоровий рівень вітаміну D стало ще простіше! Вітамін Dr. Berg D3 & K2 — це потужна щоденна добавка, яка забезпечує 10 000 МО вітаміну D3 і 100 мкг вітаміну K2 в кожній порції — ідеальне співвідношення для підтримки здорової функції суглобів і серцево-судинної системи. Додана олія MCT, жовчні солі, вітамін B6, магній і цинк забезпечують чудову біодоступність і користь для здоров'я.

Ми використовуємо ту саму форму вітаміну D3, яку ви виробляєте природним шляхом під час перебування на сонці. Це дозволяє вашому організму використовувати його набагато ефективніше, даючи вам найкращі результати.

Вітамін Dr. Berg D3 & K2 є ідеальною підтримкою для здорової серцево-судинної системи, кісток, м'язів, шкіри, травлення, функції мозку, настрою, очей, клітин та функціонування імунної системи. Це також чудовий спосіб зміцнити здоров'я та гарне самопочуття в зимові місяці.

Форма: Капсулі

Рекомендації щодо застосування: як дієтичну добавку приймайте від 1 до 4 капсул на день. Ви можете прийняти всі капсули під час першого приймання їжі. Однак немає абсолютної необхідності приймати цей продукт під час їжі через додавання тригліцеридів із середнім ланцюгом і жовчних солей.

Основні моменти

• Підтримує здоров'я кісток, суглобів і шкіри
• Сприяє здоров'ю серцево-судинної системи
• Допомагає відновити запаси вітаміну D в зимовий період
• Підтримує здорову імунну систему
• Підвищує настрій
• Сприяє здоров'ю очей
• Підтримує роботу мозку

Склад:

Розмір порції: 1 капсула

Порцій в упаковці: 120

Кількість на порцію% від добової норми

Відсоток добової норми базується на дієті на 2000 калорій. Денна цінність не встановлена. Інші інгредієнти: целюлоза мікрокристалічна, рослинна капсула

Вітаміни D3 та K2: роль, користь та особливості приймання

Що таке вітаміни D3 і K2?

Вітамін D3 (холекальциферол) – це жиророзчинний вітамін, який відіграє важливу роль у зміцненні кісткової системи, регуляції імунітету та підтримці серцево-судинного здоров'я. Його природним джерелом є сонячне світло, але також він міститься у деяких продуктах та добавках.

Вітамін K2 (менахінон) – це жиророзчинний вітамін, необхідний для правильного засвоєння кальцію, регуляції згортання крові та підтримки еластичності судин. Він допомагає спрямовувати кальцій саме у кістки, запобігаючи його відкладенню в артеріях, що знижує ризик атеросклерозу.

Чому важливо поєднувати D3 та K2?

Спільний прийом D3 і K2 забезпечує оптимальне засвоєння кальцію та сприяє:

• Зміцненню кісток – D3 сприяє всмоктуванню кальцію, а K2 допомагає його правильному розподілу.
• Зниженню ризику серцево-судинних захворювань – K2 запобігає кальцифікації судин, що важливо для здорового кровообігу.
• Підтримці імунної системи – D3 бере участь у виробленні антибактеріальних пептидів та модулює імунну відповідь.

Склад та форми випуску

Вітаміни D3 і K2 випускаються в різних формах, зокрема:

• Капсули – зручні у використанні, забезпечують точне дозування.
• Таблетки – класична форма, яку легко зберігати.
• Краплі (олійний розчин) – особливо ефективні для кращого засвоєння, оскільки D3 і K2 є жиророзчинними вітамінами.
• Спреї – швидке всмоктування через слизову оболонку рота.

Основні активні компоненти:

• Холекальциферол (D3) – найкраща форма для підтримки рівня вітаміну D в організмі.
• Менахінон-7 (МК-7, K2) – найбільш біодоступна форма вітаміну K2, яка довше циркулює в крові.

Рекомендовані дозування

Дозування вітамінів D3 та K2 залежить від віку, стану здоров'я та рівня цих вітамінів в організмі.

Загальні рекомендації:

• Для дітей – 400–1000 МО (Міжнародних Одиниць) D3 та 10–50 мкг K2.
• Для дорослих – 1000–5000 МО D3 та 50–200 мкг K2.
• Для літніх людей – 2000–5000 МО D3 та 100–300 мкг K2 для підтримки здоров'я кісток та серця.

У разі дефіциту вітаміну D3, лікар може призначити вищі дози на короткий період.

Як правильно приймати?

• Разом із жирами – оскільки D3 та K2 є жиророзчинними, їх найкраще приймати під час або після їжі, що містить корисні жири (оливкова олія, авокадо, горіхи).
• Оптимальний час прийому – в першій половині дня, оскільки вітамін D3 може впливати на вироблення мелатоніну, що може порушувати сон.
• Поєднання з іншими нутрієнтами – рекомендується приймати разом із магнієм та кальцієм для кращого ефекту.

Ознаки дефіциту D3 та K2

Нестача цих вітамінів може призводити до різних проблем зі здоров'ям:

• Дефіцит D3 – слабкість, біль у м'язах, зниження імунітету, підвищений ризик остеопорозу.
• Дефіцит K2 – підвищена ламкість кісток, схильність до утворення кальцієвих відкладень у судинах.

Протипоказання та застереження

Перед прийомом високих доз D3 та K2 варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо є захворювання нирок, проблеми зі згортанням крові або приймаються антикоагулянти.

Висновок

Комплекс D3 + K2 – це потужне поєднання для підтримки здоров'я кісток, серця та імунітету. Регулярний прийом у правильному дозуванні допомагає уникнути дефіциту цих вітамінів та забезпечує оптимальний розподіл кальцію в організмі.