Огляд на New Chapter, Iron Food Complex, Залізо, 60 таблеток

Опис

• Розроблено для поглинання
• Зроблено з органічних овочів та трав
• ICS
• Промисловий проект без ГМО
• NSF - сертифікований продукт без глютену
• Кошерний
• Харчова добавка
• Органічний продукт сертифікування International Certified Services, Inc.
• 100% вегетаріанський; Без штучних ароматизаторів та красників
• З подякою з Вермонта

Харчування, створене для: здоров'я крові

Магія всередині: цільне харчове залізо, яке ваше тіло може розпізнати, змішане з суперпродуктовими травами, включаючи імбир

Поглинайте добрі речі

Ми точно налаштовуємо рівні шкірного високоякісного витамину та мінералу, вибираємо типи, які найкраще працюють з організмом, і ферментуємо ключові поживні речовини за допомогою пробіотиків та цільної їжі.

Ферментовані поживні речовини з цільної їжі

Зміцнення крові ферментоване залізо з 5 основними витаминами та мінералами, що зв'язують кров, для підтримки здорового рівня гемоглобіну та міоглобіну в крові.

Ферментоване залізо з цільної їжі - допомагає запобігти дефіциту харчового залізу та підтримує менструацію.Не викликає запорів - забезпечує ферментоване залізо у легкозасвоюваній формі, яка не викликає запорів. куркуму.

Сертифікована корпорація B: ця компанія відповідає найвищим стандартам соціального та екологічного впливуНе є єдиним джерелом цієї поживної речовини; Також важливою є здорова дієта.

Використання

Одна таблетка щодня. Можна приймати будь-якої години, навіть натощак.

Композиція

Ферментні середовища (органічна соєва мука, органічні Saccharomyces cerevisiae, органічний порошок апельсинової цедри, органічний порошок люцерні, молочнокислі бактериї lactobacillus acidophilus, bifidobacterium bifidum і їдь акації, діоксид кремнію , оксид магнію, лакова смола та карнаубський віск.

Містити: ферментовану сою.

Залізо (Iron) – це важливий мікроелемент, який необхідний для нормального функціонування організму. Він є основним компонентом гемоглобіну, який відповідає за транспортування кисню в крові. Крім того, залізо бере участь у синтезі колагену, обміні енергії, а також у багатьох інших біологічних процесах.

Форми заліза

Залізо в організмі може бути представлено в різних формах:

1. Гемове залізо – знаходиться в основному в червоних кров'яних клітинах (гемоглобін) і в м'язових клітинах (міоглобін). Ця форма заліза засвоюється організмом значно краще, ніж негемове.

2. Негемове залізо – міститься в рослинних продуктах, таких як боби, шпинат, горіхи та злаки. Засвоєння цієї форми заліза менш ефективне, оскільки потребує допомоги інших елементів, таких як вітамін C.

Склад заліза

Основними джерелами заліза є:

• Гемоглобін – білок, який транспортує кисень у червоних кров'яних клітинах.
• Міоглобін – білок, що зберігає кисень у м'язах.
• Феритин та трансферин – білки, які допомагають зберігати і транспортувати залізо в організмі.

Залізо є необхідним для нормального функціонування системи імунітету, а також для утворення еритроцитів та їх здатності переносити кисень.

Дозування заліза

Рекомендоване добове дозування заліза залежить від віку, статі та фізіологічного стану людини:

• Дорослі чоловіки – приблизно 8 мг на день.
• Жінки до менопаузи – близько 18 мг на день через потребу в додатковому залізі під час менструацій.
• Жінки після менопаузи – 8 мг на день.
• Вагітні жінки – 27 мг на день.
• Діти – дозування залежить від віку, зазвичай від 7 мг до 15 мг на день.

Приймання заліза

Залізо можна отримувати з їжею або у вигляді добавок. Для кращого засвоєння залізо краще приймати на голодний шлунок або разом із вітаміном C, який сприяє його кращому всмоктуванню.

• Їжа: продуктами багатими на залізо є червоне м'ясо, печінка, бобові, злаки, шпинат, горіхи.
• Добавки: якщо з їжею неможливо отримати необхідну кількість заліза, можна приймати добавки. Проте важливо дотримуватися рекомендованих доз, оскільки надмірне споживання може призвести до токсичності.

Засвоєння заліза

Засвоєння заліза з їжі може бути обмежене різними факторами:

• Фітати та кальцій: присутні в певних рослинних продуктах і молочних продуктах, можуть знижувати засвоєння заліза.
• Кофеїн та чай: можуть уповільнювати абсорбцію заліза, тому їх рекомендується уникати безпосередньо перед чи після прийому їжі.

Недостання заліза та його наслідки

Низький рівень заліза в організмі призводить до анемії, що проявляється:

• Слабкість, втома.
• Блідість шкіри.
• Запаморочення та головні болі.
• Проблеми з концентрацією уваги.

Побічні ефекти

При прийомі добавок заліза можуть виникати побічні ефекти:

• Запори.
• Болі в животі.
• Нудота.

У разі виникнення таких симптомів слід звернутися до лікаря для корекції дозування або зміни форми добавки.

Висновок

Залізо – це важливий елемент для здоров'я організму, особливо для підтримки нормальної функції крові та імунної системи. Важливо стежити за його достатнім рівнем в організмі, вживаючи продукти, багаті на цей елемент, а також, за необхідності, звертатися до лікаря для призначення добавок.