Огляд на Organic India, Psyllium Whole Husk, Псиліум, 340 г

Опис

• Харчова добавка
• USDA Organic
• Без ГМО
• Сертифікована корпорація B.
• Індія Органічний
• Халяль
• Кошерний
• Сертифікований органічний продукт від Union Union
• Веганські - Вегетаріанські - Без глютену

Любов і свідомість у дії: Цілісні травяні розчини для здорового свідомого способу життя, які стійко вирощуються дрібними сімейними фермерами з використанням регенеративного органічного сільського господарства. Псилій - чудове джерело натуральних харчових волокон.

• Сприяє здоровому усуненню та регулярності
• Містить як розчинні, так і нерозчинні волокна
• Підтримує всю шлунково -кишкову систему
• Розчинна клітковина з псилію разом зі здоровою дієтою з низьким вмістом насичених жирів і холестерину та з високим вмістом фруктів, овочів та зернових продуктів, що містять клітковину, може зменшити ризик серцевих захворювань.

Органічний Індійський цілий лушпиння Psyllium - це 98% чистого екстракту білого кольору, найвищого сорту псилію, доступного на ринку! Здорове серце Для здоров'я серця: Розчинна клітковина з таких продуктів, як псилій, є частиною раціону з низьким вмістом насиченого фа і холестерину та з високим вмістом фруктів, овочів та зернових продуктів, що містять клітковину, може зменшити ризик серцевих захворювань. Порція псилію забезпечує 3 грами 7 грамів розчинної клітковини з псиліуму, необхідної на день для досягнення такого ефекту.

Рекомендоване використання

Дорослі та діти старше 12 років:

Одна порція на день. Найкраще приймати перед або між прийомами їжі.

Спосіб застосування: Змішайте 1 столову ложку з принаймні 10 унціями води, соку або улюбленого напою. Перемішайте і негайно випийте. Якщо він занадто густий, додайте ще рідини і перемішайте. Після цього бажано випити додаткову склянку води, щоб забезпечити зволоження.

Інші інгредієнти

Органічний Індійський псиліум є фармацевтичним сортом і не містить доданого цукру, натрію, холестерину, жиру чи добавок.

Попередження

Примітка: Цей продукт слід вживати принаймні з повною склянкою рідини. Використання цього продукту без достатньої кількості рідини може спричинити задуху. Не використовуйте цей продукт, якщо у вас є проблеми з ковтанням.

Зберігати в сухому прохолодному місці.

Псиліум (Psyllium) – це природний рослинний компонент, що отримується з насіння подорожника розчинного (Plantago psyllium). Його основна перевага полягає в здатності поглинати велику кількість води, що сприяє поліпшенню перистальтики кишківника та нормалізації травлення.

Склад псиліуму

Основною активною речовиною в псиліумі є пищові волокна (клітковина), переважно розчинна. Це волокно утворює гель при контакті з водою, що допомагає:

• покращити моторику кишківника,
• знижувати рівень холестерину,
• регулювати рівень цукру в крові.

Окрім клітковини, псиліум містить також невелику кількість білка, жирів, вітамінів та мінералів, зокрема калій та магній, які мають важливе значення для нормального функціонування організму.

Форми псиліуму

Псиліум доступний у різних формах, що дозволяє зручно включити його до раціону:

1. Псиліум в порошку – найпоширеніша форма, легко розчиняється у воді або додається до різних страв.
2. Псиліум в капсулах – зручний спосіб прийому, особливо для тих, хто не любить смаку або текстури порошку.
3. Псиліум в гранулах або таблетках – менш популярні, але також широко доступні на ринку.

Дозування та приймання

Дозування псиліуму залежить від форми продукту та мети використання. Зазвичай рекомендується наступне:

• Для покращення роботи кишківника: початково – 1-2 чайні ложки (3-6 г) порошку на день, поступово збільшуючи дозу до 2 столових ложок (10-15 г) на день.
• Для нормалізації рівня холестерину: прийом 5-10 г порошку на день може знижувати рівень холестерину.
• Для регуляції рівня цукру в крові: дозування зазвичай становить 3-5 г перед основними прийомами їжі.

При прийомі псиліуму обов’язково потрібно вживати достатньо води (від 200 до 300 мл на кожну дозу). Якщо цього не робити, псиліум може викликати зворотний ефект – запори або дискомфорт у шлунково-кишковому тракті.

Як правильно приймати псиліум

1. Перед їжею: Псиліум часто рекомендується приймати за 15-30 хвилин до їжі, щоб його волокна встигли розбухнути та сприяти ситості, знижуючи тим самим кількість спожитої їжі.
2. Змішувати з водою: Для порошкових форм псиліуму слід розчиняти його у великій кількості рідини, оскільки він швидко набухає.
3. Регулярність: Для досягнення найкращих результатів приймати псиліум слід регулярно, щодня, у відповідності до рекомендованої дози.

Показання та користь від застосування

1. Поліпшення травлення: Псиліум має сильну здатність покращувати перистальтику кишківника, що робить його ефективним при запорах і допомагає нормалізувати стілець.
2. Зниження рівня холестерину: Завдяки здатності зв'язувати жири в кишечнику, псиліум може допомогти знизити рівень поганого холестерину (LDL).
3. Регуляція рівня цукру в крові: Вживання псиліуму може сприяти стабілізації рівня глюкози в крові, що важливо для людей з діабетом.
4. Загальне очищення організму: Псиліум виступає як природний сорбент, допомагаючи виводити токсини з організму та покращувати стан шкіри.

Протипоказання та побічні ефекти

Псиліум є досить безпечним продуктом при правильному застосуванні, однак існують певні застереження:

• Алергія на псиліум або інші компоненти рослини.
• Обструкція кишківника або інші серйозні проблеми з травною системою.
• Потрібно бути обережними при прийомі псиліуму в поєднанні з певними ліками, такими як засоби для розрідження крові або антидепресанти, оскільки клітковина може змінювати їх ефективність.

Якщо ви плануєте застосовувати псиліум довготривало, перед початком прийому рекомендується консультація з лікарем.

Загалом, псиліум є потужним засобом для поліпшення травлення і підтримки здоров’я організму, але його ефективність залежить від правильного дозування і регулярного прийому.