Обзор на Organic India, Псиллиум, Psyllium Whole Husk, 340 г

Описание

• Пищевая добавка
• Органический продукт согласно нормам Министерства сельского хозяйства США
• Отсутствие ГМО подтверждено сертификатом
• Сертифицированная благотворительная корпорация
• Индия Органик
• Халяль продукт
• Кошерный продукт
• Органический продукт, сертифицированный Control Union
• Веганский и вегетарианский продукт без глютена

Любовь и осознанность в действии.

Продукты из цельных растений для здорового осознанного образа жизни, изготовленные из выращенных на экологически чистых маленьких семейных фермах с соблюдением принципов регенеративного органического сельского хозяйства.

Подорожник — превосходный источник натуральной пищевой клетчатки.

• Способствует здоровой и регулярной работе кишківника
• Содержит растворимую и нерастворимую клетчатку
• Поддерживает всю пищеварительную систему
• Растворимая клетчатка из подорожника в сочетании со здоровой диетой с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и высоким содержанием фруктов, овощей и зерновых продуктов, содержащих клетчатку, может снизить риск развития сердечных заболеваний.

Шелуха органического подорожника Organic India представляет собой на 98% чистый экстракт белого цвета — самый высококачественный продукт на рынке.

Для здоровья сердца: растворимая пищевая клетчатка подорожника, употребляемая как часть диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и высоким содержанием фруктов, овощей и зерновых продуктов, содержащих клетчатку, может снизить риск развития сердечных заболеваний. Порция продукта содержит 3 из 7 грамм растворимой клетчатки из подорожника, необходимой для организма в день.

Подорожник Organic India имеет фармацевтическую чистоту и не содержит добавленных сахара, натрия, холестерина, жиров или добавок.

Использование

Взрослым и детям старше 12 лет: одна порция в день. Лучше всего принимать до еды или между приемами пищи.

Указания по применению. Размешать 1 столовую ложку в минимум 300 мл воды, сока или любимого напитка. Размешать и сразу выпить. Если смесь получилась слишком густой, добавить еще жидкости и размешать. Для поддержания баланса жидкости в организме рекомендуется выпить еще стакан воды после приема.

Состав

Псилиум (Psyllium) – это природный растительный компонент, получаемый из семян подорожника растворимого (Plantago psyllium). Его основное преимущество заключается в способности поглощать большое количество воды, что способствует улучшению перистальтики кишківника и нормализации пищеварения.

Состав псилиума

Основным активным веществом в псилиуме есть пищевые волокна (клетчатка), преимущественно растворимая. Это волокно образует гель при контакте с водой, что помогает:

• улучшить моторику кишківника,
• снижать уровень холестерина,
• регулировать уровень сахара в крови

Помимо клетчатки, псилиум содержит также небольшое количество белка, жиров, витаминов и минералов, включая калий и магний, которые имеют важное значение для нормального функционирования организма.

Формы псилиума

Псилиум доступен в разных формах, что позволяет удобно включить его в рацион:

1. Псилиум в порошке – самая распространенная форма, легко растворяется в воде или добавляется в различные блюда.
2. Псилиум в капсулах – удобный способ приёма, особенно для тех, кто не любит вкуса или текстуры порошка.
3. Псилиумы в гранулах или таблетках – менее популярны, но также широко доступны на рынке.

Дозировка и приемка

Дозировка псилиума зависит от формы продукта и цели использования. Обычно рекомендуется следующее:

• Для улучшения работы кишківника: начально – 1-2 чайные ложки (3-6 г) порошка в день, постепенно увеличивая дозу до 2 столовых ложек (10-15 г) в день.
• Для нормализации уровня холестерина прием 5-10 г порошка в день может снижать уровень холестерина.
• Для регуляции уровня сахара в крови дозировка обычно составляет 3-5 г перед основными приемами пищи.

При приеме псилиума обязательно нужно употреблять достаточное количество воды (от 200 до 300 мл на каждую дозу). Если этого не делать, псилиум может вызвать обратный эффект – запоры или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Как правильно принимать псилиум

1. Перед едой: Псилиум часто рекомендуется принимать за 15-30 минут до еды, чтобы его волокна успели разбухнуть и способствовать сытости, снижая тем самым количество потребляемой пищи.
2. Смешивать с водой: Для порошковых форм псилиума следует растворять его в большом количестве жидкости, поскольку он быстро набухает.
3. Регулярность: Для достижения наилучших результатов принимать псилиум следует регулярно, ежедневно, в соответствии с рекомендованной дозой.

Показания и польза от применения

1. Улучшение пищеварения: Псилиум обладает сильной способностью улучшать перистальтику кишківника, что делает его эффективным при запорах и помогает нормализовать стул.
2. Снижение уровня холестерина Благодаря способности связывать жиры в кишечнике, псилиум может помочь снизить уровень плохого холестерина (LDL).
3. Регуляция уровня сахара в крови Употребление псилиума может способствовать стабилизации уровня глюкозы в крови, что важно для людей с диабетом.
4. Общее очищение организма: Псилиум выступает как естественный сорбент, помогая выводить токсины из организма и улучшать состояние кожи.

Противопоказания и побочные эффекты

Псилиум является достаточно безопасным продуктом при правильном применении, однако существуют определенные оговорки:

• Аллергия на псилиум или другие компоненты растения.
• Обструкция кишківника или другие серьезные проблемы с пищеварительной системой.
• Следует соблюдать осторожность при приеме псилиума в сочетании с определенными лекарствами, такими как средства для разжижения крови или антидепрессанты, поскольку клетчатка может изменять их эффективность.

Если вы планируете применять псилиум длительно, перед началом приема рекомендуется консультация с врачом.

В общем, псилиум является мощным средством для улучшения пищеварения и поддержания здоровья организма, но его эффективность зависит от правильной дозировки и регулярного приема.