Огляд на Garden of Life, MCT Powder, Тригліцериди, 300 г

Опис

• Швидке паливо для тіла та мозку
• Змішується легко
• 6 вечора MST
• Пребіотики та пробіотики
• 30 порцій
• Харчова добавка
• Без BPA
• Сертифікована корпорація B.
• Органічний сертифікований QCS

Тригліцериди середнього ланцюга (МСТ) природним чином містяться в кокосовій олії і швидко засвоюються, поглинаються і перетворюються в енергію для організму та мозку. Наш органічний порошок MCT є несмачним, зручним і простим для змішування.

• Стійкі вирощені кокоси
• Без пальмової олії та інших наповнювачів
• Ні гексану

Сертифіковано

• Сертифікований веган
• Кето сертифікований
• Сертифікований Paleo

Дійсно чисто

• USDA Organic
• Без ГМО
• Сертифікований NSF без глютену

Рекомендоване використання

• Змішати в каві.
• Додати до коктейлів.
• Змішайте в смузі.
• Використання в кулінарії.

Додати в їжу або напої (ложка в комплекті).

Для отримання найсвіжішого смаку зберігайте в холодильнику після відкриття і споживайте протягом 30 днів.

Інші інгредієнти

Містить: горіхи дерева (кокос).

Виготовлено без молочних або соєвих інгредієнтів, з додаванням цукру, інгредієнтів наповнювача, без штучних барвників, ароматизаторів, підсолоджувачів або консервантів.

Виготовляється на підприємстві, яке також переробляє яйця, сою та горіхи.

Попередження

Увага: Як і з будь -якою харчовою добавкою, перед використанням цього продукту проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо ви вагітні, годуєте грудьми, очікуєте операції, регулярно приймаєте ліки або перебуваєте під іншим наглядом лікаря.

Зберігати в недоступному для дітей. Не використовуйте, якщо захисна пломба зламана або відсутня.

Зберігається в сухому прохолодному місці.

Цей продукт потребує аерації під час наповнення. Згодом порошок осяде, і контейнер буде наповнений на 70%. Упаковано за вагою, а не за обсягом. Вага нетто та порції чітко позначені.

MCT (Medium-chain Triglycerides) – середньоланцюгові тригліцериди: що це, склад, форми, дозування, приймання

Середньоланцюгові тригліцериди (MCT, Medium-chain Triglycerides) – це тип жирів, що складаються із середньоланцюгових жирних кислот. Вони відрізняються від довголанцюгових тригліцеридів (LCT) швидшим засвоєнням та перетворенням на енергію. MCT не потребують ферментів підшлункової залози та жовчі для засвоєння, що робить їх корисними для людей із порушеннями травлення та засвоєння жирів.

Склад MCT

До складу середньоланцюгових тригліцеридів входять чотири основні жирні кислоти:

• Капронова кислота (C6:0) – найкоротший ланцюг, рідко використовується через виражений смак і запах.
• Каприлова кислота (C8:0) – найшвидше засвоюється, ефективно перетворюється на кетони, що корисно для мозкової діяльності.
• Капрінова кислота (C10:0) – має м’якший ефект, повільніше засвоюється, підтримує енергетичний баланс.
• Лауринова кислота (C12:0) – іноді класифікується як середньоланцюгова, але засвоюється повільніше і має антибактеріальні властивості.

Форми MCT

MCT доступні у різних формах, що дозволяє використовувати їх для різних потреб:

• Олія MCT – найпоширеніша форма, використовується як добавка до кави, коктейлів, салатів.
• Порошок MCT – легше засвоюється, зручний для транспортування та змішування з іншими продуктами.
• Капсули MCT – зручна форма для дозованого прийому, особливо для тих, хто уникає рідких олій.

Дозування MCT

Рекомендоване дозування MCT залежить від мети використання:

• Для загального здоров’я – 5-10 мл на день, поступове збільшення до 30 мл.
• Для кетогенної дієти – 15-30 мл на день, розподілені на кілька прийомів.
• Для спортивних цілей – 10-20 мл за 30-60 хвилин до тренування.
• Для підтримки мозкової активності – 5-15 мл зранку або перед розумовою активністю.

Важливо починати з малих доз (1 чайна ложка) та поступово збільшувати, щоб уникнути травних розладів.

Як правильно приймати MCT

• Зранку – для швидкої енергії та активізації мозкової діяльності.
• Перед тренуванням – для підвищення витривалості та покращення фізичної продуктивності.
• З їжею – покращує засвоєння жиророзчинних вітамінів.
• На кетодієті – сприяє утворенню кетонів, що забезпечують стабільний рівень енергії.

MCT не рекомендується вживати натщесерце у великих кількостях, оскільки це може викликати дискомфорт у шлунку.

Висновок

Середньоланцюгові тригліцериди (MCT) – це унікальне джерело енергії, яке швидко засвоюється та може бути корисним для спортсменів, людей на кетодієті, а також тих, хто прагне покращити мозкову активність. MCT доступні у вигляді олії, порошку та капсул, а їх прийом слід починати поступово, щоб уникнути неприємних відчуттів у шлунку.