Липосомальный витамин D3: что это, как работает и какие формы выбрать

Липосомальный витамин D3: что это, как работает и какие формы выбрать

Блог: Липосомальный витамин D3: что это, как работает и какие формы выбрать

Липосомальный D3 — зачем он нужен и чем отличается от обычного

Витамин D3 — жирорастворимое соединение, которое организм синтезирует под действием солнечного света. При нехватке инсоляции, работе в помещении и в осенне-зимний период большинство людей сталкивается с его дефицитом. Обычные капсулы D3 усваиваются вместе с жирами из пищи, а липосомальная форма заключает молекулу витамина в липидную оболочку. Такой подход к доставке активного вещества рассматривается как способ повысить его доступность для организма.

Какие липосомальные формы D3 представлены на рынке

Ниже — конкретные варианты из ассортимента, между которыми стоит ориентироваться при выборе.

Dr. Mercola Липосомальный D3

Представлен в двух объёмах: 30 капсул и 90 капсул. Удобная капсульная форма упрощает соблюдение режима приёма.

Aurora Nutrascience Liposomal Vitamin D3/K2

Доступен в формате 32 саше (packets) — жидкий липосомальный комплекс D3 и K2 в одной порции. Сочетание D3 с K2 в одном продукте может быть удобным для тех, кто принимает оба витамина. Формат саше удобен в дороге.

BodyBio Липосомальный витамин D3

Упаковка на 60 капсул. BodyBio специализируется на липосомальных формулах.

KAL Liposomal D-3

Формат — 30 vegcaps (растительные капсулы). Подходит тем, кто избегает желатиновых оболочек. Компактная упаковка удобна для старта или тестирования переносимости.

Nutrasal Micro D-3 Concentrate — M.E.D.S

Жидкая форма, 30 мл. Использует собственную систему доставки M.E.D.S. Подходит тем, кому сложно глотать капсулы, или кто хочет гибко регулировать дозу каплями.

Как выбрать подходящий вариант

  • Капсулы (30 или 90 штук) — стандартный и удобный формат для ежедневного приёма. 90 капсул выгоднее при длительном курсе.
  • Саше Aurora Nutrascience — если нужен D3 вместе с K2 в одном продукте или вы часто путешествуете.
  • Жидкость Nutrasal — если нужна гибкость дозирования или есть трудности с приёмом капсул.
  • Vegcaps KAL — для веганов или тех, кто принципиально избегает желатина.

Кому следует быть осторожным

  • Витамин D3 — жирорастворимый, накапливается в организме. Превышение дозы без контроля может привести к гипервитаминозу.
  • Перед длительным приёмом в высоких дозах желательно проверить уровень 25(OH)D в крови.
  • Людям с заболеваниями почек, гиперкальциемией или саркоидозом — обязательно консультироваться с врачом.
  • При приёме других препаратов, влияющих на уровень кальция, — также необходима консультация специалиста.

Материал носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед началом приёма добавок проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом.

Дополнительные товары

Отзывы о товарах

2 месяца назад
Amazon C. · Отзыв из сети

Я совсем не обижен на малый размер капсул и на цвет содержимого капсул. Содержимое выглядело как тёмный янтарный гель! (Я выдавил гель из одной капсулы и попробовал его. Неплохо! Хорошие вещи могут быть в маленьких упаковках, поэтому я надеюсь, что таблетки витамина D3 будут эффективны! ! Я подсчитал количество капсул, и там было 30 как и заявлено! Я не использовал этот продукт долго и не проверял уровень витамина D. Но содержимое, похоже, хорошо мне подходит! Никаких расстройств желудка и. НИЧЕГО ПОДОЗРИТЕЛЬНОГО, ЧТО Я БЫ МОГ НАЙТИ! ! : )

2 месяца, 4 недели назад
Miranda · Отзыв из сети

Я беру третий флакон липосомального витамина D. Мне нужно принимать 5000 МЕ витамина D ежедневно, чтобы справиться с моей системной аллергией на никель. Весной моя подруга провела сканирование моего организма, которое она создала, чтобы определить, что со мной происходит. Она заметила, что даже несмотря на то, что я принимал 5000 МЕ витамина D ежедневно, мой уровень был низким. Она сказала, что я не усваивал витамин D. Она предложила мне перейти на липосомальный витамин D, чтобы заметить разницу. Я нашел этот продукт, и она предложила мне его попробовать. Это заняло примерно 1-2 недели, но я почувствовал разницу. Я почувствовал себя намного лучше. Принимая это, New Rhythm Probiotics и Liposomal Vitamin C от Wholesome Wellness для моей аллергии, я чувствую себя намного лучше. Мое качество жизни намного улучшилось. Я не чувствую себя истощенным и без мотивации весь день.

3 месяца назад
auburn B. · Отзыв из сети

Добавки доктора Меркола всегда хорошо исследованы. Они используют качественные ингредиенты. Липосомальный витамин D легко глотать (маленькие капсулы) и легко для желудка. Я использовал много его других добавок. Немного дороже, чем некоторые другие бренды, но оно того стоит.

3 месяца, 1 неделя назад
Stephen B. · Отзыв из сети

отличный продукт

4 месяца, 2 недели назад
D. A. · Отзыв из сети
Я принимаю их уже какое-то время. Никаких побочных эффектов.
5 месяцев, 3 недели назад
Justin G. · Отзыв из сети

в бутылке было только 28. Я бы не проверял, но это не выглядело как 30, бутылка огромная по сравнению с тем, что внутри неё.

6 месяцев назад
D · Отзыв из сети
Эти капсулы легко принимать и они хорошо усваиваются.
6 месяцев, 1 неделя назад
ChristineMD · Отзыв из сети
Похоже, работает хорошо.
7 месяцев, 2 недели назад
Pamela G. · Отзыв из сети
Отличный продукт
7 месяцев, 2 недели назад
Zukeydy P. · Отзыв из сети

ПОЛУЧЕНА В ИДЕАЛЬНОМ СОСТОЯНИИ И ОЧЕНЬ БЫСТРО

8 месяцев, 1 неделя назад
Colleen G. · Отзыв из сети
Лучший витамин C на рынке. Высокое качество! Легко глотать. Отличная поддержка иммунитета.
1 год, 10 месяцев назад
Claudia · Отзыв из сети

Легко усваивается

2 года, 7 месяцев назад
secretsoftheuniverse · Отзыв из сети

Я не провожу много времени на улице под солнцем, поэтому беспокоюсь, что мой уровень витамина D3 может быть слишком низким. Я хотел бы обеспечить себе адекватное количество витамина D3, используя добавку, однако, похоже, у меня есть проблемы с приемом витамина D3 в форме добавки. Я всегда ищу добавку витамина D3, которая не будет взаимодействовать с моими назначенными лекарствами. Мне было любопытно, будет ли этот Kal Liposomal Vitamin D3 более совместим с моими лекарствами, чем другие добавки витамина D3, которые я пробовал. Эта капсула содержит 50 мкг витамина D3, что я должен был перевести в более знакомую мне единицу измерения - МЕ. 50 мкг равно 2000 МЕ. Количество МЕ витамина D3 кажется проблемой, с которой я борюсь при приеме добавок витамина D3. Если количество витамина D3 в добавке очень высокое, я чувствую, что это повышает мое кровяное давление. Затем я чувствую себя некомфортно в течение часов. Недавно я решил чередовать мой ежедневный мультивитамин, содержащий витамин D3, с одной добавкой витамина D3. Я принимаю ежедневный мультивитамин в один день, а на следующий день принимаю одну добавку витамина D3, но никогда обе в один день. Это, похоже, позволяет мне принимать добавки витамина D3 без неприятного ощущения повышенного кровяного давления. Kal Liposomal Vitamin D3 - это хороший выбор, если требуется добавка витамина D3. Я бы не принимал ее каждый день, потому что 2000 МЕ более чем в три раза превышает рекомендуемую дневную норму. Если бы у меня была одна жалоба...

2 года, 8 месяцев назад
TGE E. · Отзыв из сети

Это не капсулы, наполненные маслом, а капсулы, наполненные порошком. Это не обязательно отрицательно, но было неожиданно. Капсулы ICU меньше, чем другие добавки витамина D3, которые я принимал.

2 года, 8 месяцев назад
Cascadian · Отзыв из сети

Для меня самый важный вопрос, который нужно задать о любой добавке – это "Безопасна ли она? ". После изучения прозрачности, ответственности и качества компании KAL я лично чувствую себя очень комфортно, принимая эту добавку витамина D, которая, похоже, тщательно сформулирована. Прозрачность: KAL имеет надежную веб-страницу, насыщенную информацией. Легко узнать их основателя (Честера Велдона), место производства (Огден, Юта) и материнскую компанию (Nutraceutical.com). KAL утверждает, что они пионеры в создании поливитаминов, и учитывая их основание в 1932 году, я им верю. Ответственность: Они не только утверждают на веб-странице KAL, что имеют сертификацию надлежащей производственной практики (GMP), но и предоставляют целую страницу информации в своем блоге о том, что это означает и почему это важно для обеспечения безопасности и качества. Они предлагают 60-дневную гарантию возврата денег на все продукты KAL. Они утверждают, что сотрудничают с "высокопроизводительными поставщиками", которых проверяют на протяжении более 90 лет, и заявляют, что тщательно тестируют и проверяют сырые ингредиенты. Я не вижу, кто является их сертификатором GMP, и нет никаких указаний на то, что их продукты тестируются вне их собственных лабораторий. У них очень долгая история, и я не вижу никаких признаков того, что FDA когда-либо имели с ними проблемы. Качество: KAL утверждает, что разрабатывает все свои продукты в своей современной лаборатории в Юте (они не просто дистрибьютор, но производитель). Это "липосомальная" формулировка, которая, как говорят, значительно более биодоступна, чем "масляные" версии.

3 года, 1 месяц назад
Anthony E. · Отзыв из сети

Продукты Меркола работают. Его липосомальный витамин С просто потрясающий. Если я могу себе это позволить, я всегда покупаю Меркола.

5 лет, 3 месяца назад
David G. · Отзыв из сети

Имеет приятный вкус, но дорогой по сравнению с местными медовыми продуктами. Купил из-за предполагаемой пользы для здоровья, но на самом деле не уверен, что это стоит денег.

6 лет, 2 месяца назад
Sarita D. · Отзыв из сети

Mercola — это бренд, которому я доверяю, когда дело доходит до добавок. Этот продукт — не исключение!

6 лет, 3 месяца назад
Roberta B. · Отзыв из сети

Мне всегда нравились продукты доктора Меркола.

6 лет, 4 месяца назад
Kelly K. · Отзыв из сети

Продуктов много на выбор, но это лучший витамин C, который я когда-либо принимал. Я не буду переходить на другой. Липосомальная форма важна для меня. Если вы ищете идеальный витамин C, вам больше не нужно искать — это именно то, что вам нужно.

Комментарии

Отсутствуют