Ресвератрол: что это, как выбрать и какие формы существуют

Ресвератрол: что это, как выбрать и какие формы существуют

Блог: Ресвератрол: что это, как выбрать и какие формы существуют

Ресвератрол — полифенол из виноградной кожицы

Ресвератрол — природный полифенол, содержащийся в кожице тёмного винограда, ягодах и некоторых растениях. Организм плохо усваивает его из пищи, поэтому добавки используют концентрированную форму — транс-ресвератрол, которая считается биологически более активной.

Как действует ресвератрол

Транс-ресвератрол взаимодействует с сиртуиновыми белками, связанными с клеточной защитой и метаболизмом. Он также является антиоксидантом — нейтрализует свободные радикалы и поддерживает нормальный воспалительный ответ организма. Это общеизвестные свойства, подтверждённые биохимически.

Какие формы ресвератрола существуют

Добавки различаются по дозировке, форме выпуска и технологии усвоения. Вот конкретные варианты из доступного каталога:

  • Vital Nutrients Resveratrol Ultra High Potency 500 mg — 60 вегетарианских капсул. Высокая разовая доза для тех, кто выбирает минимальное количество приёмов в день.
  • ReserveAge Nutrition Resveratrol Trans-Resveratrol 1000 mg — 60 veggie-капсул. Наибольшая концентрация в капсульной форме из приведённого списка.
  • Reserveage Nutrition Resveratrol 250 mg — 120 капсул. Меньшая разовая доза и большее количество капсул — удобно для постепенного старта.
  • Pure Encapsulations Resveratrol VESIsorb — 90 капсул Caplique. Использует технологию VESIsorb для улучшения усвоения — актуально для тех, у кого снижена абсорбция жирорастворимых соединений.
  • ProHealth Longevity Транс-Ресвератрол — порошковая форма 100 г. Позволяет точно регулировать дозу и добавлять в напитки или смузи.
  • Genex Formulas Resveratrol Micronized 99% Pure Trans-Resveratrol — 120 капсул. Микронизированный транс-ресвератрол 99% чистоты в капсульной форме.

Как выбрать свой вариант

По дозировке

Если вы впервые принимаете ресвератрол — начинайте с меньшей дозы, например 250 мг. Если уже есть опыт и важно удобство — рассмотрите варианты на 500 или 1000 мг.

По форме выпуска

Капсулы удобны в дороге и не требуют отмеривания. Порошок (ProHealth Longevity или Genex Formulas) даёт гибкость. Технология VESIsorb в Pure Encapsulations может быть полезна при сниженной усвояемости.

По составу капсулы

Часть указанных брендов предлагает вегетарианские или веганские оболочки — проверяйте состав конкретного продукта, если вы избегаете желатина.

Кому стоит быть осторожными

  • Беременные и кормящие женщины — перед приёмом необходима консультация врача.
  • Люди, принимающие антикоагулянты или препараты, метаболизирующиеся через CYP450, — ресвератрол может влиять на их метаболизм.
  • При хронических заболеваниях печени — только после медицинской консультации.
  • При наличии аллергии на компоненты состава — внимательно изучайте этикетку перед приёмом.

Это информационный материал, а не медицинская рекомендация. Перед началом приёма любых добавок проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным нутрициологом.

Дополнительные товары

Resveratrol 99% Pure Trans-Resveratrol Ресвератрол Genex
(4.4)
3799 грн
Под заказ
Resveratrol 500 mg Ресвератрол 500 мг ReserveAge Nutrition
(4.9)
6171 грн
Под заказ
Resveratrol Ресвератрол Toniiq 180 капсул
 
3408 грн
Под заказ

Отзывы о товарах

3 месяца назад
Diego A. · Отзыв из сети
Очень хороший товар, рекомендуется
4 месяца, 1 неделя назад
Believer · Отзыв из сети
Я действительно желал бы, чтобы этот продукт был не таким дорогим, потому что я бы хотел продолжать его покупать. Но, О МОЙ БОЖ, я точно заметил разницу. Конечно, я принимаю много других добавок, потому что мое здоровье не очень хорошее, и мне кажется, что я должен быть активным в своей ситуации. Поэтому, возможно, это был синергетический эффект, вот что я имею в виду. В любом случае, это определенно привлекло мое внимание.
5 месяцев, 2 недели назад
Luis · Отзыв из сети
Великолепный и отличный продукт...
7 месяцев, 2 недели назад
Ana · Отзыв из сети
Ей очень понравилось клиентке. или Это очень понравилось клиентке.
1 год, 5 месяцев назад
Alexander S. · Отзыв из сети

Отлично

2 года, 5 месяцев назад
Excelente · Отзыв из сети

Отлично

3 года, 1 месяц назад
Douglas · Отзыв из сети

Мне нравится этот продукт, потому что вы можете отмерить его и добавить в различные блюда. Это очень маленькая мерная ложка, которую нужно использовать четыре раза на одну порцию (1000 мг), но у неё практически нет вкуса, и я определённо рекомендую это, если вы хотите принимать высококачественный ресвератрол.

3 года, 2 месяца назад
R. A. · Отзыв из сети

Я принимаю добавку Ресвератрола вместе с 1 граммом NMN уже несколько недель. Я заметил улучшение уровня энергии, концентрации и мотивации. До приёма этих добавок я испытывал усталость и боль в ногах и коленях. Но теперь я чувствую себя намного лучше. Важно принимать добавку с жирной пищей, чтобы улучшить усвоение. Обычно я употребляю йогурт вместе с ней, чтобы способствовать лучшему усвоению.

3 года, 10 месяцев назад
sabrina J. · Отзыв из сети

Я бы дал этому нулевую оценку, если бы мог. Не тратьте деньги на этот переоцененный товар, они не вернут предмет, даже если он неэффективен. Товар прибыл вовремя, но когда я его открыл, он был коричневого цвета, что означает, что он неэффективен и бесполезен. Продавец не захотел его вернуть. Amazon был достаточно любезен и вернул мне деньги за дорогой мусор, который я получил.

5 лет назад
cmh · Отзыв из сети

Я принимаю 1000 мг ресвератрола + 1000 мг НМН (что означает, что мне нужно 2 контейнера НМН в месяц) с полножирным йогуртом. Я выбрал этот бренд, так как он сертифицирован по стандарту GMP. Я принимаю этот продукт чуть более 3 месяцев, и мне больше не нужно искать слова в середине предложений. Да, это может быть эффект плацебо, но мне больше не нужно, чтобы другие заканчивали мои предложения. Люди говорят, что это дорого, но для меня это определенно того стоит.

5 лет, 5 месяцев назад
RyanB · Отзыв из сети

Отлично подходит для спортивной производительности, стабильности настроения и общего ощущения благополучия. Это может быть эффект плацебо, но я в это не верю, учитывая научные исследования, подтверждающие эффективность ресвератрола. Я также ценю репутацию компании за качество продукции. Кроме того — не обязательно принимать четыре капсулы. 500 мг ресвератрола (2 капсулы) вполне достаточно.

5 лет, 5 месяцев назад
Lady J. · Отзыв из сети

Вам нужно принять четыре (4) капсулы, чтобы получить полную дозу 1000 мг. Не обманывайтесь. Одной бутылки хватит только на 30 дней, НЕ НА 120 ДНЕЙ.

5 лет, 9 месяцев назад
Midori · Отзыв из сети

Это очень хорошее качество, так как мои волосы начали отрастать как раньше. У меня нет боли, поэтому я не могу судить об этом. Однако спустя всего две недели я принимал это каждый день по 1 г вместе с NMN 1 г, и я вижу разницу в моих волосах. На коже еще не так много изменений, но посмотрим, как дальше будет.

6 лет, 2 месяца назад
april A. · Отзыв из сети

Мне нравится, что продукт имеет сертификат GMP, и его легко принимать.

Комментарии

Отсутствуют