Масло антарктического криля: что это, как действует и как выбрать доба

Масло антарктического криля: что это, как действует и как выбрать добавку

Блог: Масло антарктического криля: что это, как действует и как выбрать добавку

Что такое масло криля и чем оно отличается от рыбьего жира

Масло антарктического криля — липидный экстракт из мелких ракообразных Euphausia superba, обитающих в чистых водах Антарктики. Главное преимущество перед обычным рыбьим жиром — форма, в которой содержатся омега-3 жирные кислоты EPA и DHA. В криле они связаны с фосфолипидами, а не с триглицеридами, поэтому усваиваются эффективнее и не дают неприятного «рыбного» привкуса. Помимо омега-3, масло криля содержит астаксантин — природный каротиноидный антиоксидант, придающий ему характерный красный цвет и защищающий полиненасыщенные жиры от окисления прямо в капсуле.

Как действует: общеизвестные свойства

EPA и DHA относятся к незаменимым жирным кислотам, которые организм человека не синтезирует самостоятельно в достаточном количестве. Они входят в состав клеточных мембран, в том числе нервных клеток, участвуют в поддержании нормальной работы сердечно-сосудистой системы и снижении воспалительных процессов. Астаксантин в составе масла криля действует как антиоксидант, дополняя полезный эффект омега-3.

Конкретные варианты из каталога

Dr. Mercola Antarctic Krill Oil 1000 mg, 180 капсул

Классический вариант в дозировке 1000 мг на капсулу. Подходит для регулярного приёма взрослыми. Большой флакон на 180 капсул удобен для тех, кто не хочет часто делать заказы.

Dr. Mercola Antarctic Krill Oil for Women, 270 капсул

Формула, разработанная специально для женщин: в состав включены дополнительные нутриенты с учётом особенностей женского здоровья. Флакон на 270 капсул — один из самых больших в категории.

Dr. Mercola Antarctic Krill Oil Double Strength, 90 капсул

Вариант двойной концентрации для тех, кому нужна более высокая разовая доза при меньшем количестве капсул. Удобно, если сложно принимать много добавок ежедневно.

NOW Foods Neptune Krill 1000, 1000 мг, 120 капсул

Использует сертифицированное масло Neptune (NKO) — один из наиболее изученных стандартизированных экстрактов криля на рынке. Доступный размер упаковки для длительного курса.

Jarrow Formulas Масло Криля, 120 капсул

От известного американского производителя диетических добавок. Стандартная форма в мягких капсулах, удобная для ежедневного приёма.

Как выбрать

  • Дозировка: начинающим рекомендуется стартовать со стандартных 500–1000 мг в день. Варианты 500 мг — например, NOW Foods Криль 500 мг или Source Naturals NKO 500 мг — подойдут для мягкого старта.
  • Размер упаковки: для длительного курса выгоднее большие флаконы — 120, 180 или 270 капсул.
  • Специальные потребности: женщинам стоит обратить внимание на Dr. Mercola for Women с дополнительными нутриентами.
  • Концентрация: если неудобно принимать много капсул — выберите формат Double Strength.
  • Сертификация сырья: продукты на основе Neptune Krill Oil (NKO) — например, NOW Foods или Source Naturals — имеют хорошо задокументированный состав.

Кому следует быть осторожным

  • Аллергия на ракообразных и морепродукты — прямое противопоказание.
  • Приём антикоагулянтов или препаратов, разжижающих кровь, — обязательна консультация с врачом: омега-3 влияют на свёртываемость крови.
  • Беременность и кормление грудью — перед приёмом необходима консультация врача.
  • Перед операциями масло криля, как и любые омега-3, как правило, отменяют.

Это информационная статья, а не медицинская рекомендация. Перед началом приёма любых добавок проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным специалистом.

Дополнительные товары

Отзывы о товарах

1 месяц, 2 недели назад
D · Отзыв из сети

Недостаточно времени, чтобы определить эффективность. Это качественный продукт без неприятного рыбного привкуса.

1 месяц, 3 недели назад
Diane · Отзыв из сети

Это отличный продукт, и я заказывал его раньше. Водитель Amazon доставил его не в тот дом, поэтому я не получил свой заказ. Это очень раздражает, так как я получал все свои предыдущие заказы от них!

2 месяца, 4 недели назад
Tetyana D. · Отзыв из сети

Лучший

3 месяца, 1 неделя назад
Покупець · Отзыв из сети

8 месяцев, 3 недели назад
Sarah · Отзыв из сети

Это один из немногих продуктов с маслом криля, которые я смог найти с капсулами из рыбного желатина вместо более распространённого говяжьего желатина. Из-за альфа-гала я стараюсь избегать желатина животного происхождения, и мне трудно переносить вкус обычного некапсулированного рыбьего жира. Поэтому я благодарен, что этот продукт существует, несмотря на его высокую цену. Я очень доволен этой формулой. Я купил её 4 раза. Она всегда свежая и кажется высокого качества. Капсулы без запаха, без вкуса и легко глотаются. Они не протекают, не слипаются и не комкуются. Они небольшого размера для капсул с маслом криля. Я бы хотел, чтобы они были немного больше, чтобы содержать больше активных ингредиентов, но я просто принимаю по 2 в день, как рекомендуется. Мне также нравится, что они упакованы в стекло.

1 год назад
Tina M. · Отзыв из сети

Я всегда любил добавки доктора Меркола. Я слушаю его много лет и приобрел много его продуктов. Я никогда не был разочарован. Он проводит исследования, чтобы создать качественный продукт, и да, он обсуждает проблемы со здоровьем, которые связаны с его добавками, которые он продает; однако я никогда не чувствовал, что то, что он говорит, не соответствует фактическим доказательствам. Его продукты всегда эффективны, как и этот — легко глотать и на дорогой стороне, но, как говорят, иногда вы получаете то, за что платите. Я не экспериментирую с добавками, так как они должны быть эффективны для вашего лучшего здоровья.

2 года, 5 месяцев назад
Julie · Отзыв из сети

Доктор Меркола — продукт отличного качества, поэтому я был удивлен, когда получил свою первую бутылку и обнаружил в ней вытекшее масло. Я уверен, что сам продукт имеет отличное качество, но мне кажется, вы просто напрашиваетесь на неприятности, когда помещаете масло в капсулы. Достаточно одной капсуле треснуть или сломаться, и апельсиновое масло везде. Таблетки не пахнут и не имеют неприятного вкуса, но, конечно, если они открываются, то издают запах. Я написал им, и они вернули мне деньги, что было замечательно. Однако это неудобно, и я не хочу иметь дело с этим каждый месяц, когда покупаю бутылку. Я выкладываю все капсулы на бумажное полотенце и осторожно их катаю, чтобы попытаться стереть масло, иначе оно остается на руках каждый день, когда их принимаешь. К сожалению, я собираюсь попытаться найти другой бренд, который не использует капсулы.

2 года, 6 месяцев назад
SQURIL · Отзыв из сети
Без вкуса отрыжки
2 года, 9 месяцев назад
Xaphiero · Отзыв из сети
нет рыбного вкуса
3 года, 9 месяцев назад
KI · Отзыв из сети
У меня были проблемы с высоким уровнем холестерина в течение многих лет. Я изменил свою диету и мне были назначены различные лекарства, которые оказались неэффективными и стоили очень дорого. Я начал принимать этот продукт в начале этого года. Мой холестерин упал с 235 до 188. Я полностью доволен этим продуктом.
4 года, 5 месяцев назад
Velinda B. · Отзыв из сети
Цена потрясающая, а размер вдвойне потрясающий — таблетки, которые я брал в GNC, были ОГРОМНЫМИ И СЛОЖНЫМИ ДЛЯ ГЛОТАНИЯ! Но эти идеальны, такие маленькие и легко глотаются, а у меня проблемы с большими таблетками! Раньше я не мог принимать рыбий жир, потому что у меня кислотный рефлюкс, но эти я могу!
4 года, 8 месяцев назад
Adrian S. · Отзыв из сети
Отлично!
4 года, 11 месяцев назад
Cliente A. · Отзыв из сети

Худшее: если ты его заказываешь и приходится платить таможню. Это значительно удорожает товар.

7 лет назад
Katherine · Отзыв из сети

Я использую различные продукты от Dr Mercola, включая масло криля. Я всегда получал отличный сервис! Спасибо.

9 лет, 3 месяца назад
Research-Mommy · Отзыв из сети

Я покупаю это уже много лет для моего сына, который был гиперактивным и агрессивным. В какой-то момент я попытался сэкономить и перешёл на марку Mega Red, что было всё равно что не давать ему ничего! Это был абсолютный хаос, и я чувствовал, что готов с ума сойти, пока не смог снова купить Dr. Mercola's. Это имеет ТАКОЕ значительное влияние на моего сына. Он уравновешен и радость быть рядом с ним, когда он его принимает. Когда он забывает его принять, я всегда это замечаю — он весь день приставает к своим сёстрам и больше спорит со всеми. Также, с тех пор как мои две дочери были малышками, они почти каждую ночь жаловались на судороги в ногах, иногда даже не могли ходить. Мой мануальный терапевт сказал, что слышал, что рыбий жир помогает от судорог, но он не знал почему. Я дала моим девочкам Dr. Mercola's Arctic Krill Oil, и судороги сразу же исчезли. Через 2 недели? Я спросила их, и они сказали, что не помнят, когда в последний раз у них была боль. Теперь прошло несколько месяцев, и боль прошла, кроме недели, когда у нас закончилось масло. У одной моей дочери также вальгусная деформация колен. Я исследовала в интернете и обнаружила, что эти 3 симптома указывают на рахит — дефицит витамина D! Поэтому я загуглила, сколько естественного витамина D в криль-масле, и оказалось, что значительное количество. Так что моя теория в том, что крильки содержат витамин D, который расслабляет мышцы, успокаивает гиперактивность и укрепляет кости и зубы (предотвращает вальгусную деформацию). Грустно для моих детей, но я рада, что хотя бы поймала это, надеюсь, не поздно. Я

11 лет, 6 месяцев назад
Uncle D. · Отзыв из сети
Намного лучше, чем рыбий жир. Очень высокого качества источник астаксантина. Богат омега-3 жирными кислотами. Хорошо сбалансирован в EPA и DPA. Википедия говорит об астаксантине: исследования показывают, что благодаря мощной антиоксидантной активности астаксантина он может быть полезен при сердечно-сосудистых, иммунных, воспалительных и нейродегенеративных заболеваниях.[30] Некоторые исследования подтверждают предположение, что он может защитить ткани организма от окислительного и ультрафиолетового повреждения благодаря подавлению активации NF-κB.[31][32] Помимо мощных противовоспалительных и антиоксидантных свойств соединения, имеются доказательства того, что астаксантин может модулировать старение. Считается, что окислительный стресс является основным механизмом старения, поэтому усиление антиоксидантной защиты и подавление образования свободных радикалов являются биологическими путями, которые могут защитить от окислительного повреждения, снизить риск связанных с возрастом заболеваний и, возможно, замедлить скорость старения. Механизм, посредством которого астаксантин может модулировать старение, включает активацию пути сигнализации инсулина, а также активацию гена FOXO3.[33] Обзор 2011 года отмечает многообещающие результаты, связанные со старением, в клинических испытаниях астаксантина на модельных организмах и у людей.[34]
12 лет, 8 месяцев назад
TRB · Отзыв из сети
Я принимаю это масло крилля какое-то время и мне оно действительно нравится. У меня нет никаких проблем с рыбным запахом или рыбной отрыжкой и т. д. Мягкие капсулы маленькие и легко принимать. Я обязательно буду заказывать их снова!
12 лет, 10 месяцев назад
HH1799 · Отзыв из сети
Я использую это в течение месяца. Нет никакого запаха или послевкусия. Я не имею ни малейшего представления о том, помогает ли это или нет, но у меня точно не было никаких реакций или побочных эффектов, и в целом я чувствую себя отлично. Способствуют ли таблетки масла криля этому или нет, неизвестно, но это определенно не наносит вреда и может быть полезным. Если вы верите в полезные свойства масла криля, это рекомендуемый продукт.
14 лет, 8 месяцев назад
MCO · Отзыв из сети
Выбрал этот бренд в качестве компонента программы укрепления здоровья сердца после изучения различных вариантов крилевого масла, рецензированных на сайте Consumer Lab. Он получил хорошие оценки по всем критериям и казался приемлемым по цене - пока у меня нет причин сомневаться в этом. В целом я обнаружил, что омега-3 является чрезвычайно эффективным противовоспалительным средством и очень полезен при решении широкого спектра проблем у людей и животных. Мы перешли на крилевое масло, так как считается, что оно значительно более мощное, чем рыбий жир, что означает, что можно принимать меньше, и, с гораздо меньшим рыбным привкусом, его легче принимать. MCO
15 лет, 3 месяца назад
beikokunotora · Отзыв из сети
Пробовал два других, но этот работает. Не знаю, есть ли там заявленный положительный эффект для здоровья сердца, но у меня было небольшое кожное заболевание, которое врачи просто лечили гидрокортизоном, утверждая, что это аллергическая реакция и больше ничего они не могли сделать. У меня эта проблема была годами - очень незначительная, но раздражающий зуд вокруг ушей с шелушением в местах их соединения с головой. Когда я попробовал этот бренд крилевого масла, в течение месяца эти участки полностью зажили и зуд исчез. Это не был психологический эффект, так как я не думал, что это связано с крилевым маслом, пока позже не закончилась эта марка и я не купил другую - месяц спустя проблема вернулась. К сожалению, для витаминов и добавок нет стандартов, но в этом случае я слушаю своё тело - тот факт, что раздражение кожи прошло, означает, что это имеет полезный эффект, и поэтому я теперь покупаю только эту марку. Рекомендовал это другу с псориазом, и его кожные проблемы исчезли через несколько месяцев приёма. Кажется, в нём есть активный компонент, который помогает при иммунных и аллергических проблемах. Единственный минус - это не легко найти в магазинах рядом с моим местом жительства, и это дороже, чем другие бренды, но кажется, что с крилевым маслом вы получаете то, за что платите.

Комментарии

Отсутствуют