Олія антарктичного кріля: що це, як діє і як обрати добавку

Олія антарктичного кріля: що це, як діє і як обрати добавку

Блог: Олія антарктичного кріля: що це, як діє і як обрати добавку

Що таке олія кріля і чим вона відрізняється від риб'ячого жиру

Олія антарктичного кріля — це ліпідний екстракт із дрібних ракоподібних Euphausia superba, що мешкають у чистих водах Антарктики. Її головна перевага над звичайним риб'ячим жиром — форма, в якій містяться омега-3 жирні кислоти EPA та DHA. У кріля вони пов'язані з фосфоліпідами, а не з тригліцеридами, тому засвоюються організмом ефективніше без важкого «рибного» присмаку після вживання. Додатково до омега-3, олія кріля містить астаксантин — природний каротиноїдний антиоксидант, який надає їй характерного червоного кольору і захищає поліненасичені жири від окислення прямо у капсулі.

Як діє: загальновідомі властивості

EPA та DHA належать до незамінних жирних кислот, які організм людини не синтезує самостійно в достатній кількості. Вони входять до складу клітинних мембран, зокрема нервових клітин, беруть участь у підтримці нормальної роботи серцево-судинної системи та зменшенні запальних процесів. Астаксантин у складі кріль-олії діє як антиоксидант, що доповнює корисний ефект омега-3.

Конкретні варіанти з каталогу

Dr. Mercola Antarctic Krill Oil 1000 mg, 180 капсул

Класичний варіант у дозуванні 1000 мг на капсулу. Підходить для регулярного прийому дорослими. Великий флакон на 180 капсул зручний для тих, хто не хоче часто замовляти.

Dr. Mercola Antarctic Krill Oil for Women, 270 капсул

Формула, спеціально розроблена для жінок: до складу введено додаткові нутрієнти, що враховують особливості жіночого здоров'я. Флакон на 270 капсул — один із найбільших у категорії.

Dr. Mercola Antarctic Krill Oil Double Strength, 90 капсул

Варіант подвійної концентрації для тих, кому потрібна вища разова доза в меншій кількості капсул. Зручно, якщо важко ковтати велику кількість добавок щодня.

NOW Foods Neptune Krill 1000, 1000 мг, 120 капсул

Використовує сертифіковану олію Neptune (NKO) — один із найбільш досліджених стандартизованих екстрактів кріля на ринку. Доступний розмір упаковки для тривалого курсу.

Jarrow Formulas Масло Кріля, 120 капсул

Від відомого американського виробника дієтичних добавок. Стандартна форма у м'яких капсулах, зручна для щоденного прийому.

Як обрати

  • Дозування: якщо ви тільки починаєте, стартуйте зі стандартних 500–1000 мг на день. Варіанти 500 мг — наприклад, NOW Foods Кріль 500 мг або Source Naturals NKO 500 мг — підійдуть для м'якого старту.
  • Розмір упаковки: для тривалого курсу вигідніші великі флакони — 120, 180 або 270 капсул.
  • Спеціальні потреби: жінкам варто звернути увагу на Dr. Mercola for Women із додатковими нутрієнтами.
  • Концентрація: якщо ковтати багато капсул незручно — оберіть Double Strength формат.
  • Сертифікація сировини: продукти на основі Neptune Krill Oil (NKO) — наприклад, NOW Foods або Source Naturals — мають добре задокументований склад.

Кому варто бути обережним

  • Алергія на ракоподібних і морепродукти — пряме протипоказання.
  • Прийом антикоагулянтів або препаратів, що розріджують кров, — обов'язково проконсультуйтеся з лікарем: омега-3 впливають на зсідання крові.
  • Вагітність і годування груддю — перед прийомом потрібна консультація лікаря.
  • Напередодні операцій олію кріля, як і будь-які омега-3, зазвичай скасовують.

Це інформаційна стаття, а не медична порада. Перед початком прийому будь-яких добавок проконсультуйтеся з лікарем або кваліфікованим фахівцем.

Додаткові товари

Масло Кріля Krill Oil Jarrow Formulas 120 капсул
 
3963 грн
Доставлення
Масло Кріля 500 мг Neptune Krill Oil NOW 120 капсул
 
2851 грн
Доставлення
Масло Кріля Krill Oil Jarrow Formulas 60 капсул
 
2173 грн
Доставлення

Відгуки про товари

2 місяця
D · Відгук з мережі

Недостатньо часу для визначення переваг. Це якісний продукт без неприємного присмаку.

2 місяця, 1 тиждень
Diane · Відгук з мережі

Це чудовий продукт, і я замовляв його раніше. Водій Amazon доставив його не до того будинку, тому я не отримав своє замовлення. Це так розчаровує, оскільки я отримав всі свої попередні замовлення від них! !

3 місяця, 2 тижні
Tetyana D. · Відгук з мережі

Найкраще

3 місяця, 3 тижні
Покупець · Відгук з мережі

-

9 місяців, 1 тиждень
Sarah · Відгук з мережі

Це один із кількох продуктів крилевої олії, які я міг знайти, що використовують капсули з рибної желатини на відміну від більш поширеної желатини від великої рогатої худоби. Через альфа-гал я намагаюся уникати желатини тваринного походження, а чистої неінкапсульованої рибної олії важко переносити. Тому я вдячний, що цей продукт існує, навіть якщо він досить дорогий. Я дуже задоволений цією формулою. Я купив її 4 рази. Вона постійно свіжа і виглядає як якісна продукція. Капсули не мають запаху, безсмакові і легко ковтаються. Вони не течуть, не прилипають разом і не комкуються. Вони досить маленькі для капсул крилевої олії. Я б хотів, щоб вони були трохи більшими, щоб містили більше активних інгредієнтів, але я просто приймаю 2 на день, як рекомендується. Мені також подобається, що вони упаковані в скло.

1 рік
Tina M. · Відгук з мережі

Я завжди любив добавки доктора Меркола. Я слухав його протягом років і придбав багато його продуктів. Я ніколи не був розчарований. Він проводить дослідження, щоб створити якісний продукт, і так, він обговорює проблеми зі здоров'ям, які пов'язані з його добавками, які він продає; однак я ніколи не відчував, що його слова не відповідають фактичним доказам. Його продукти завжди ефективні, як і цей, легкі для ковтання та дорогі, але, як кажуть, іноді ви отримуєте те, за що платите. Я не гарцую з добавками, оскільки вони призначені для ефективного поліпшення вашого здоров'я.

2 роки, 6 місяців
Julie · Відгук з мережі

Др Меркола — відмінної якості, тому я був здивований, коли отримав першу пляшку і виявив в ній протікаючу олію. Я впевнений, що продукт має відмінну якість, але мені здається, що капсули з олією — це просто прошення на біду. Достатньо одній капсулі потріскатися або розламатися, і апельсинова олія розливається скрізь. Таблетки не смердять і не мають поганого смаку, але, звісно, якщо вони розкриються, вони справді мають запах. Я їм написав, і вони повернули мені гроші, що було чудово. Однак це досадно — розбиратися з цим, і я не хочу робити це щомісяця, коли купую пляшку. Я розкладаю їх усі на паперовий рушник і м'яко котю їх, щоб спробувати стерти олію, інакше вона буде на ваших руках кожного дня, коли ви їх приймаєте. Мені шкода це говорити, але я спробую знайти іншу марку, яка не використовує капсули.

2 роки, 7 місяців
SQURIL · Відгук з мережі
Без смаку відрижки
2 роки, 10 місяців
Xaphiero · Відгук з мережі
без рибного смаку
3 роки, 9 місяців
KI · Відгук з мережі
Я мав проблеми з високим холестерином протягом років. Я змінив свою дієту і отримав рецепти на багато різних ліків, які були неефективні та коштували дуже дорого. Я почав приймати цей продукт на початку цього року. Мій холестерин впав з 235 до 188. Я повністю задоволений цим продуктом.
4 роки, 5 місяців
Velinda B. · Відгук з мережі
Ціна просто чудова, а розмір подвійно чудовий - ці, які я купував у GNC, були ВЕЛИЧЕЗНИМИ І ВАЖКО КОВТАТИ! Але ці ідеальні - такі маленькі і легко ковтаються, а я маю проблеми з великими таблетками! Раніше я не міг приймати рибний жир через кислотний рефлюкс, але ці я можу!
4 роки, 8 місяців
Adrian S. · Відгук з мережі
Чудово!
4 роки, 12 місяців
Cliente A. · Відгук з мережі

Найгірше: якщо це замовляти й доводиться платити мито. Це суттєво подорожує товар.

7 років
Katherine · Відгук з мережі

Я використовую різні продукти від Dr Mercola, включаючи Krill Oil. У мене завжди була чудова служба! Дякую.

9 років, 4 місяця
Research-Mommy · Відгук з мережі

Я купляю це вже роки для свого сина, який був гіперактивним і агресивним. Якось я спробував заощадити гроші і купити марку Mega Red, що було як дати йому нічого! Це був абсолютний хаос, і я відчував, що вирву собі волосся з голови, поки не зміг повернути Dr. Mercola's у дім. Це має ТАКИЙ глибокий вплив на мого сина. Він врівноважений і радість спілкування, коли він його приймає. Коли він забуває його приймати, я завжди можу сказати - він весь день докучає своїм сестрам і більше сперечається з усіма. Також, з того часу як мої дві дочки були малюками, вони чи не щоночі скаржилися на судоми в ногах, іноді навіть не могли ходити. Мій хіропрактик сказав, що чув, що рибне масло допомагає від судом, але він не знав, чому. Я дала своїм дівчатам Dr. Mercola's Arctic Krill Oil, і одразу їхні судоми зникли. Через 2 тижні? Я їх запитала, і вони сказали, що не можуть згадати, коли в них востаннє був такий біль. Це було кілька місяців тому, і біль зник, крім тижня, коли в нас закінчилось. У моєї однієї дочки також є вальгусне коліно. Я шукала в Інтернеті й виявила, що ці 3 симптоми вказують на рахіт - дефіцит вітаміну D! Тому я гуглила, скільки природного вітаміну D в крилевому маслі, і це значна кількість. Тож моя теорія така: крилеве масло містить вітамін D, який розслабляє м'язи, заспокоює гіперактивність і зміцнює кості та зуби (запобігаючи вальгусному коліну). Смутно для моїх дітей, але я рада, що я принаймні це виявила, сподіваюся, не надто пізно. Я

11 років, 6 місяців
Uncle D. · Відгук з мережі
Набагато краще за рибний жир. Дуже високоякісне джерело астаксантину. Багато на Омега 3 жирні кислоти. Добре збалансовано за ЕПК та ДПК. Вікіпедія про астаксантин: Дослідження показують, що завдяки потужній антиоксидантній активності астаксантину він може бути корисним при серцево-судинних, імунних, запальних та нейродегенеративних захворюваннях.[30] Деякі дослідження підтримують припущення, що він може захистити тканини організму від окисного та ультрафіолетового пошкодження завдяки придушенню активації NF-κB.[31][32] На додаток до потужної протизапальної та антиоксидантної активності сполуки, дані свідчать про те, що астаксантин має потенціал модулювати старіння. Вважається, що окисний стрес є основним механізмом старіння, тому посилення антиоксидантного захисту та гальмування виробництва вільних радикалів є біологічними шляхами, які можуть захистити від окисного пошкодження, зменшуючи ризик захворювань, пов'язаних з віком, і, можливо, уповільнюючи темп старіння. Механізм, за допомогою якого астаксантин може модулювати старіння, включає активацію інсулінового сигнального шляху, а також підвищення експресії гена FOXO3.[33] Огляд 2011 року висвітлює обнадійливі результати, пов'язані зі старінням, у клінічних випробуваннях астаксантину на модельних організмах і у людей.[34]
12 років, 8 місяців
TRB · Відгук з мережі
Я приймаю цю олію крилю вже деякий час і дійсно вона мені подобається. У мене немає жодних проблем із рибним запахом або рибними відрижками тощо. Мякі капсули невеликі та легко приймати. Я точно буду замовляти їх знову!
12 років, 11 місяців
HH1799 · Відгук з мережі
Я використовую це протягом місяця. Немає ніякого запаху або післясмаку. Я не маю уявлення, чи це корисно чи ні, але я точно не мав жодних реакцій чи побічних ефектів і почуваюся чудово в цілому. Невідомо, чи сприяють таблетки крилівої олії чи ні, але це точно не завдає шкоди і може бути корисним. Якщо ви вірите в користь крилівої олії, це висококомендований продукт.
14 років, 9 місяців
MCO · Відгук з мережі
Я вибрав цей бренд як частину програми для здоров'я серця після дослідження різних варіантів крилю, розглянутих на сайті consumer lab. Він отримав хороші оцінки за всіма критеріями і здавався гідною ціною - поки що у мене немає причин сумніватися в цьому. Загалом я виявив, що омега-3 є надзвичайно ефективним протизапальним засобом і дуже корисним для вирішення широкого спектру проблем у нашої людської та тваринної сім'ї. Ми перейшли на криль, оскільки він загалом вважається значно більш потужним, ніж рибяче масло, що означає, що можна приймати менше його та, завдяки набагато меншому рибному смаку, його легше приймати. MCO
15 років, 3 місяця
beikokunotora · Відгук з мережі
Спробував два інші, але цей працює. Не знаю, чи є там задекларований вплив на здоров'я серця, але у мене була легка шкірна хвороба, яку лікарі просто лікували гідрокортизоном, стверджуючи, що це алергічна реакція, і більше вони нічого не могли зробити. У мене ця хвороба була роками – дуже незначна, але дратуюча свербіння навколо вух з деяким лущенням у місцях з'єднання з головою. Коли я спробував цей бренд крилевого олії, протягом місяця ці ділянки повністю загоїлися і свербіння зникло. Це не був психологічний ефект, оскільки я не думав, що це пов'язано з крилевою олією, поки пізніше не закінчився цей бренд і я не купив інший – місяць потому проблема повернулася. На жаль, немає стандартів для вітамінів/добавок, але в цьому випадку я слухаю своє тіло – той факт, що це подразнення шкіри зникло, означає, що це має деякі корисні ефекти, тому тепер я купую тільки цей бренд. Рекомендував це другові з псоріазом, і його шкірні проблеми зникли через кілька місяців прийому цього. Здається, він містить деякий активний компонент, який допомагає при проблемах імунітету/алергії. Єдиний мінус у тому, що його не легко знайти в магазинах поблизу місця мого проживання, і він дорожче за інші бренди, але виявляється, з крилевою олією ви отримуєте те, за що платите.

Коментарі

Відсутні