BIO.ORG.UA
Омега-3, омега-6 и омега-9 — это полиненасыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты, необходимые для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, мозга, суставов и кожи. Большинство людей получают их из пищи в дисбалансе: омега-6 слишком много, омега-3 — хронически мало. Добавки формата «3-6-9» созданы именно для того, чтобы скорректировать это соотношение в одной капсуле или жидкости.
Омега-3 (EPA и DHA) могут поддерживать липидный профиль крови и нормальную работу мозга. Омега-6 (линолевая кислота, GLA) участвуют в регуляции воспалительных процессов. Омега-9 (олеиновая кислота) — условно незаменима: организм синтезирует её сам, но дополнительный приём поддерживает липидный профиль. Вместе они формируют сбалансированный жирнокислотный профиль, которого часто не хватает при обычном питании.
Определите способ приёма: если вас беспокоит запах или вкус — жидкие формы с апельсиновым или клубничным вкусом от Genestra или Flora будут комфортнее. Если важен точный контроль дозы — капсулы Solgar 1300 мг или Pure Encapsulations. Для веганского рациона подойдёт Flora Омега 3-6-9 на растительной основе. Если нужна высокая концентрация в меньшем объёме — Genestra Super EFA Forte.
Эта статья носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением добавок проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным нутрициологом.
Это качественный продукт по приличной цене! Соотношения 3, 6 и 9 — это именно то, что я искал. По словам нескольких веб-сайтов, это считается необходимой поддержкой при синдроме дефицита внимания и гиперактивности. Иметь его доступным на Prime — это невероятно удобно.
Я купил это, потому что мой врач рекомендовал мне принимать их при сухости глаз. Мне легче принимать эти таблетки благодаря лимонному вкусу по сравнению с другими марками. Я принимаю 4 таблетки в день, и они не беспокоят мой желудок. Мне нравится этот продукт.
Очень эффективный
У меня нет научных доказательств, но я верю, что начало приёма рыбьего жира моим сыном стало тем, что сделало огромную разницу в его способности говорить. Моему сыну трёх лет поставили диагноз неврологического речевого расстройства под названием апраксия, и мы не заметили никакого прогресса после года еженедельных занятий с логопедом. Я действительно не верил, что рыбий жир поможет, но решил попробовать, так как это не может навредить, и в течение недели мы заметили большую разницу. Он внезапно смог произносить слова из нескольких слогов и начал говорить предложениями из 4-5 слов, тогда как раньше он мог сказать только 1-2 слова и обычно опускал окончания слов. Заставить его пить рыбий жир было сложно, раньше мы добавляли его в сок, и от этого все наши чашки отвратительно пахли, но со временем мы поняли, что можем давать ему рыбий жир на ложке с конфетой, и он спокойно его пьёт. Лимонный вкус помогает очень. Итак, я не знаю точно, помог ли рыбий жир моему сыну или это было совпадением, но я верю, что именно рыбий жир его спасил. Моя единственная жалоба — это цена, и я хотел бы, чтобы они продавали только масло без капсул для людей, которые не могут глотать большие таблетки.
